肉離れから2週間。ようやく歩行が可能になった。とりあえずテニスは退会し、オープンウォーターに集中することにする。
5月8日 UP ５０ｍ×４
Ｓ １００ｍ×８ ２分サイクル １分２０程度
Ｓ ４００ｍ×３ ８分サイクル ５分２０秒程度
Ｄｏｗｎ ５０ｍ×６ ２５００ｍ
５月９日 UP ５０ｍ×２
Ｓ ２００ｍ×１０ ４分サイクル ２分３０～３５秒程度
Ｌｏｏｓｅｎ ５０ｍ×３
Ｓ １００ｍ×１０ ２分サイクル １分１５秒程度
Ｌｏｏｓｅｎ ５０ｍ×３
Ｓ ５０ｍ×１０ １分サイクル ３７秒程度
Ｄｏｗｎ ５０ｍ×６ ３７５０ｍ
5月10日 UP ５０ｍ×２
Ｓ １時間泳 おそらく４３００ｍ
Ｄｏｗｎ ５０ｍ×８ ４８００ｍ
復帰後の３日間、毎日の練習で回復しているのは分かる。しかし、１分２５秒ペースでしか泳げない。おそらく去年より遅いぐらいだろう。まだおもいっきり壁を蹴ったりキックが打ててないせいだと思いたい。５０００ｍは何とか保ちそうだ。