朝泳ぐ

今日は会計士の定期巡回から特別授業と忙しい。

練習するのは朝しかない。

ＵＰ　　５０m×２

ＬＳＤ　３０００ｍ

Drill 　５０m×８　　　３５００ｍ

やっぱり遅いまま。途中100m１分２７秒ペースになってしまった。

２０００ｍを越えて少し楽になりペースアップ。
段々調子が出てきて最後は頑張ったが所詮１分20秒。しかし気持ちよく泳げた。

ところが会計士の定期巡回が終わった頃にいきなりダメージが来た!特に広背筋と上腕三頭筋がヒドい。

これは回復出来るのか?

明日もちょっと忙しい。朝、少しは泳げるだろうか。