また泳げない

早めに教室に立ち寄ってからトレーニング。

理由はわからないが背中と脚部に筋肉痛がある。

走り出してすぐ嫌になってしまった。

今日は4kmで終了。

ラン　４km
筋トレ　ストレッチ
ダウンスイム　1200m

スイムも全然だめだった。また泳げなくなってきている。やはり回復力の低下による披露の蓄積なのかなぁ・・・。

でもコロナ自粛で1ヶ月泳がなかった時、特に復活はしなかったし・・・。

選挙

今日は税務署・市役所と回ってから練習。

その帰り道。信じられないものをみた。

片側三車線の道路の中央車線を走っていたら右車線が詰まりだした。

何だろうと思ったら高級車が信号でも交差点でもない所で停止していた。

「故障か?」と思ったらその車の高齢者! ゆめタウン前の歩道で知事選の演説をしている候補者に手を振ってる? 

ウソだろ? 道の真ん中に車止めて・・・。道詰まっている・・・。

その候補者集団も手を振っている。知り合い・後援者なのだろう。

あれ見た一般人は絶対あいつに投票しないだろ、きっと。

いや、かがわでは当然のことなのかな?

UP   50m×4
PPKC 200m×10　 3分20秒サークル
Down 50m×8                             2400m

今日も時短練習。時間がないわけではなくたださぼっているだけ。

3分泳いで20秒レストでゆ～くり泳ぐ。

最後10本目だけ頑張って2分48秒。好調時より8秒遅い。

せとうちows スタートリスト

いつものメニュー

ラン　5km
筋トレ　ストレッチ
ダウンスイム　1200m

今日はランが楽だったがどうやらトレッドミルのせいらしい。いつものマシンだとずっと上り坂の感じだが今日はフラットコースだった。

理由はわからないがかなりの筋肉痛になった。いつもと変わらないのに何かが違ったのか?

せとうちOWSのスタートリストが出ていた。個人情報保護のためか「リスト」ではなくなってしまった。

参加者チェックができなくなってしまった。