ヒマな日

2日授業があってまた2日お休み。

泳ぐことが嫌でなくなったのでレースのエントリーと飛行機・宿泊の手配をした。

今年は多くの大会が開催される予定。中止にならなければいいけど・・・。

今日も予定は無いのでみのりとWAMへ。

ラン　5km

筋トレ　ストレッチ

ダウンスイム　1200m

まだ足が痛いが5kmだけ走ってみた。

スイムは良くない。ランと筋トレの後のスイムはあまり気にしない方が良いかもしれない。