昨年は荒天で5合目打ち切りでしたが、今年は晴天に恵まれ、無事完走できました。体重増加と走り込み不足で不安でしたが、その不安がかえって冷静なレースができたようで自己記録更新。そして僅か5秒ですが4時間切り達成できました(嬉)。 本日、参加のラン友の皆さんお疲れ様でした。久し振りに再会できた方もいて楽しかったです。 また、よろしくお願いします。
(速報)
Finish タイム 03:59:55
2010/06/20（日）
午前5時スタート。勢いよく走り出します。この元気が最後まで続くといいのですが・・・
1キロ通過。1/100です。まだまだ先は長～い。
2キロ地点に昨年、応援していただいた地元のＳさん家族がまた応援しますと連絡をいただきました。用意してきた手土産を渡し記念撮影。応援ありがとうございます。
ウルトラマラソンは前回大会に続き二回目です。ペースがよくわかりません。前方の女子選手は、昨年、女子総合2位で自分の直前にゴールした人かも…？
確認するとやっぱりそのとおりUJさんだった。ウルトラマラソンは10年前から走ってるそうだ。ペースは自分にぴったり。お友達と談笑しながら走ってて、お邪魔かなと思いましたが並走させてもらいました。
しばらく走ると彼女の知り合いのKさんはここまでですと離れ2人になりました。が、この時、このまま彼女と最後まで走るなんて思ってもみませんでした。
やがて雨も降りだしました。それも雷雨です。マジ怖いです。
なんとか50キロ手前のレストステーションに到着しました。ここで着替えと補給食です。
レストステーションを出発し50キロ地点を5時間ジャストで通過。しばらくはフラットです。
福浦トンネルを通過します。
雷は相変わらず鳴っています。
ビシッ ゴロゴロゴロゴロ ピッシャーン!! 山あいなので音が大きい。雷雨の中のレースは初めての経験。続行するのか心配なります。
63キロ地点手前はこのコース一番の急坂。足が止まりそうなのを我慢し通過。
通過したところににエイドがあり休憩。が、しかし、ここでアクシデント
。走り出すといきなり左膝に激痛が～～～！！エエエ－－ッ!!まだ40キロもあるじゃん。
少し走ると痛みも取れ気にならないが、エイドで立ち止まると走り始めはメチャメチャ痛い。こんなことでゴールにたどり着けるか不安になってきました。
騙し騙しで走り、75キロ地点のエイドで痛みを伝えると島根大学医学部のボランティアの学生さんがアイシングしてくれた。人にやってもらうのは申し訳ないと思いながら嬉しかった。そして再スタート。すると全く痛みがありません
。やったー!!島根大学の学生さんありがとう。
ゴールが見えてきたきがします。80キロ手前、都万にきました。
大きな牛だなあ～と写真を撮っていると、飼い主の方が写真を撮ってくれた。
「もっと牛に寄って～」
ちょっと怖いっす。鼻息、鼻水を首に感じます
90キロのエイドでは昨年応援メッセージもらい、朝も応援に来てくれた子と記念撮影し、ゴールを目指します。Aちゃんありがとうね。
さて、残り10キロです。、終盤になってここまで一緒の彼女もちょっと苦しそう。自分もきついが大丈夫か・・・。でも、彼女は昨年は歩いてしまった空港脇の坂道を今年は歩かず走りたいとのこと。きつそうですが力強く走ってます。こういう場にどう声かけるのがいいのか!?、
「頑張れ～～～!!」は頑張っている者に辛いかも・・・
でっ、「坂はもうすぐ終わりだよ。。。」、
「でも、そうでもなさそうかな!?」、
「たぶんすぐそこ…」
「かな…」
「終わったらビール待ってるよ!!」 となんとも気のきいたことの言えない自分です
。
そんなこんなで、残り2キロの赤い西郷大橋を渡りゴールはもう少し。もう少しの我慢だ。
残り1キロは、最後の登りですが応援が嬉しい。ゴール手前50m。彼女はラストスパートでゴールテープを切った。昨年に続き、堂々の女子総合2位。さすがです。この熱くこみあげてくるものはなんだろう。UJさんおめでとう!!目頭がじわっときてしまったよ
ゴールした後、宿に向かって歩いていると応援の方々、そして、すれ違うほとんどの方に声をかけていただきました。スタートからゴール。そしてゴールした後も島民の皆さまの暖かい声援いただきありがとうございました。
朝起き時は寒かったけど会場に着き太陽が昇ってくると寒さもなくなってきました。風もなく絶好のマラソン日和です。
「今日の目標はどのくらい？」とラン友さんに聞かれ、なんと答えたらいいのやら…。久々に重い風邪を引き、やっと治ったこの身体。当然走ってません。どうなるかはスタートしてみないとわかりません。ただ、失速しないように走りたいだけです。それがキロ4分半で刻めるか5分で刻めるかだけです。スタートの準備をしているとソックスが気になりだしました。なんかずり落ちてきそう。しょくにんさんにテープをもらってテーピング。アキレス腱を守るためではありません（爆）
間もなくスタート時間が迫り午前８時半に号砲が鳴り一斉にスタート。スタートまでのロスは50秒。混んでいて自分のペースで走れません。我慢です。流れに乗って走ります
5キロ通過は24:15。ロス考えたらまあまあかな
善光寺手前の坂を登り、駅に向かって下って走る坂は応援もたくさんです。ついついスピードがあがりますが抑えて抑えて走ります。受付会場ビッグハットは10キロ地点。21:58で通過します。やっぱり21分前半で走れません。これ以上あげたらつぶれてしまうのでこのペース押していこう
１５キロ地点通過。この区間は22:00なかなかいい感じ。ところが下腹が張ってきた。トイレいかなきゃゴールまでもたない感じ。余裕のあるうちにとエムウエーブのトイレに駆け込む
しばしの休息？？コースから外れてしまうとレースに参加していることすら忘れてしまいそう
スッキリして20キロ地点は23:45。トイレ休憩考えればイーブンです
25キロ手前では新潟のずるさんに抜かれます。このあたりになるとあまり抜かれないのでびっくりです。ずるさんの軽快な走りについて行けず。。。やがて、ホワイトリングのある25キロ地点を通過。区間タイムは21:57。ずるさんに先を越されたことに動揺しましたがイーブンでいけてます
30キロ、22:34。ヤバイちょっとラップが落ちてきた
35キロ、23:13.やっぱり落ちてきた
。やはり３０キロ越えての壁は訪れた。手前で「もうすぐ千曲川見えるからがんばってね～」と応援もらったけど結構きつくなってきました。
しかし、こぼれてきたランナーが拾えています。このままキープしなければ。。。
38キロ地点にはラン友の忍タマさんの応援ボードがあります。ここはしっかり見なければと思って走ると意外に40キロ地点は短かった。この区間は23:04で通過しました。
ここからあと2キロ。まっすぐな直線。ゴールの長野スタジアムは左前方に確認できますが、どこまで続くのかというような直線道路。自分の練習距離を頭にイメージしながら走ります。
やっと左折しスタジアムの中へ。。。入る手前に４２キロの表示があり、後２００ｍを全力疾走（したつもり）でゴールしました
。
記録は3:12:31。病み上がりの練習不足でのこの結果は満足しなきゃね。でも、本音はモチベーションあげてもう一度サブスリーに返り咲きたい。来シーズンの目標です。
ゴールの後はラン友さんと芝生の上で打ち上げです
。
自己記録更新の人。課題を残した人さまざまですが楽しい打ち上げとなりました。
参加のみなさん、ありがとうございました。また、一緒に走りましょうね。
んんん・・・。
もう少しいきたかったけど練習してないのでしゃあないね
練習は期待を裏切りませんね。シミジミ・・・
３：１２：３１
本日は美杉の里・桜マラソンに参加するため、朝6時半に家を出て東名阪自動車道で三重に向います
渋滞を避けるためにちょっと早めに出たつもりですが、7時前なのに四日市東IC～四日市IC間は既に渋滞が始まっている
久居ICで降り、R165を西進。会場は君ヶ野ダムです。ケータイのナビを使って走るが圏外のところもあって迷いながらもなんとか到着。駐車場は200台ということだかどこだろう？？？
道路脇になんとかスペースを見つけ駐車しました。
会場はどこだろうと思って見渡すと対岸にテントが一張りと横断幕を発見。
ダムの上を渡って対岸に行きます。
おお～っ 高っ 迫力ありあり。
会場に到着
受付をすまししばらくすると開会式が始まった。
10キロ、5キロ、3キロの部があり、参加者は１７５名。今年で17回と長く続いている大会ですが、参加者は少なめです。手作り感のある大会ですね。
今日は嫁のドンちゃんも参加です
9時半１０キロの部のスタートです。いきなり急坂を２００ｍぐらい登ります。登ったと思ったら今度は一気に下りです。いきなりアップダウンがきびし～い この先どうなることかと思ったら、その後は山肌に沿ってフラットになった。やれやれ。。。
ですが、、、最近、追い込むと吐き気を伴い、すぐにバテてしまうんです。
今日の目標は40分切り。。。半分も行かないのにへばってきたが位置はキープしている。
折り返しの5キロ地点を20分で通過。
やはり後半はキツイ。。。二人に抜かれる。。。なんとか持ちこたえなければ。。。
このコースは行って来いの単純なコース。途中に5キロ、3キロの折り返し地点も通過します。5キロの部、3キロの部をイメージしながら踏ん張る。最後、スタート直後に登り下りした坂を反対に登り下りする。ここが一番キツ～～～。なんとか登り切り、下りを一気に下ってゴール！！！39分29秒。なんとか40分切できました。（嬉）
そして、まもなくドンちゃんが戻ってきました。
記録は５６分。このコースで1時間切りとはなかなかやりますね。
走った後は温泉を求めてドライブ。ここは青山高原のすぐ近くでどうしても行ってみたい場所があってちょっと寄り道。以前、三重に2年半勤めていて窓から眺める風車を近くて見たく見たくて。。。ついに本日実現
風車のある場所なので当然風が強く寒かったので目的達成したらさっさと山を降りお待ちかねの温泉へ。今日の温泉は猪の倉温泉でした。割引券もらって500円とリーズナブル。とってもいい風呂でした。
lap spl
5ｋ 20：00 20：00
10ｋ 19：29 39：29
朝起きたら雨。それもミゾレ混じり。。。
ホテルでまったりとスタート時間を待つが外に出る気になれません
。
ホテルからはコースの能登島大橋が見えます。
昨日時間があったので下見でいってみましたがかなりの坂です。
それにしてもよく食べました。
日本海の海の幸を思いっきり食したい。
昨日の昼食は氷見市の海鮮館で浜定食。
夜は食べきれないぐらいの料理
日本酒を堪能
朝食もガッツリ。。。
ちょっと食べすぎかな。。。
これが後で効いてくるとは・・・
スタート時間が近づきホテルを出ます。レインコートに手袋の上にポリの手袋。先週の東京マラソン参加のナリシンさんからアドバイスを受けて寒さ対策はバッチリです。
10時スタート。
まもなく能登島大橋を渡ります。
この後、何枚か写真をとりましたが手袋で感覚が鈍ったのか全く写真残ってませんでした。残念。。。
5キロのラップは22：14。スタートの混雑を考えるとまあこんなものかな。
やがてアップダウンが続く。なんかキツイ。後半、足を残すためにペースダウンは折り込み済みですが、それでも周りについていけない。どうしたものか。。。
15キロ通過した時、２０キロ通過と間違えてしまった。やっぱり今日はダメダメです。
やがてゲッ○、吐き気が催してきた。食べた物が逆流してくる。食べ過ぎだとここで気づいてももう遅し。。。
20キロ過ぎのツインブリッジ手前で猫ひろしさんに応援をもらう。差し出されたスポーツドリンク取り損ねたらわざわざ追いかけてドリンクを手渡してもらった。ありがとうございました。おかげで少し元気になりました。
27.3キロ地点のエイドステーションでは能登マ丼がふるまわれます。いい匂いですがとても食べられる状況ではありません。残り15キロが走れるかどうかで必死です。
30キロ過ぎ少しランナーがこぼれたきた。ペースダウンしてますがなんとかいけそう。３５キロ通過。んんん。。。かなりヨレヨレ。歩けば楽になるよと悪魔のささやきが。。。
４０キロ通過。あと2キロだ。気力だけで走ってます。ここまで来ると、もう応援に応える気力ありません。
残り２００ｍ。おおっ、ドンちゃんがケータイ構えている。ここだけは笑顔で応える。。。
なんとか歩かず完走。こんな４２.１９５は初めて経験かも。
走り終わって、お風呂で体重測ったら、なんと＋2キロオーバーの今月最高の値。
走ってきたばかりなのにこの値は何？(OO!)
これでは気持ちよく走れるはずがありません。
次回、長野マラソンまでになんとかしなければ。。。
＜おまけ＞
この大会の参加賞は焼き牡蠣と牡蠣鍋でした。食べ過ぎに苦しんだレースでしたがこちらは美味しく頂きました(笑)
レース前日は同級生と泊りがけの飲み会でした。
15時頃から飲み始め0時を回る勢いだったので先に寝てしまう
。というか何時まで起きていたのかあまり覚えがないです(爆) いつものことですがお酒残ってます
さて、会場へは岐阜でテニスの予定があるMくんにＪＲ鵜沼駅まで乗せてもらい木曽川を歩いて渡ります。
かなり増水してるしザァーザァー降り
。7時半なのにまだ暗い感じです。
会場に到着。この大会はあまり天気に恵まれない気がします。なんか雨の日が多いような・・・。傘さして受付するのも大変です。
集合場所の体育館に行き、しばらくすると続々ラン友さんが集まってきた。Tsugaさん、noanoaさん、さざれ石さん、ノノヒデさん、Noriさん、ショードーさん、シゲピーさん、ゴンちゃん、サイトゥさん＆後輩さん、NORIKAZUさん、たけくんさん、yumichanさん、うえッチさん。。。そして応援に駆けつけてくれたしょくにんさん＆娘さん。
スタート時間が迫り体育館を出ると雨が上がってきた。天気予報どおりだ。
しかし、このぬかるんだグランドは何だ。勝負シューズでは無いものの汚したくない。
今回は来週のフルマラソンの調整ラン。4:10～20のイーブンで走ることが目標です。ナンバーカードも2501～3000番代に並びます。
スタートラインが少し先に見えます。
10時5分スタート。スタートしてもなかなか前に進みません。ロスは1分29秒。
その後もなかなかランナーがばらけず走りにくいがあわてないあわてない。
混んでいる時は先週の青梅マラソンのようにラン友さんを探して写真を撮りまくります。
5キロ過ぎたあたりからようやく走りやすくなり自分のペースで走ります。
目標のタイムで刻んでいるが結構きついです。これで来週フル走れるのかなぁ。。。ちょっと不安になります。
16キロで折り返し、残り５キロです。
この折り返しのある堤防道路は風に悩まされます。それに延々と連なって走るランナーが見え気持ちが萎えます。早く駆け抜けたいという気持ちがあるのか4分切っている。
これはキツイはずだ。
20キロ通過。ラスト1キロもそのままのペースを維持しゴール！！
ゴールのグランドはやっぱりグチャグチャ 家に帰ったらシューズ洗おっと。
そして、レース後は餃子の美味しい池田屋さんで打ち上げです。
やっぱり走り終わった後のビールはうまいっす。
本日参加のみなさん、応援の方々お疲れ様でした。朝のドシャ降りは大変でしたが、楽しく参加できました。ありがとうございました
スタートは11:50なのに会場入りは7:40。混むことを想定ですが早いです。が、受付を済ませ控え室の体育館に行ったら、すでによりさんたさんが場所取りをしてくれてました。ありがとうございます。
続々集まるラン友さんと話していたら意外に早くスタート時間近づきました。
自分は一般参加なので陸運登録の後ろに並びます。一般としてはナンバーカードは若番で前の方ですがスタートラインは結構先に見えます
そしてスタート！！
今大会のスターターはテニスの杉山愛さん。笑顔がとってもステキです。通過する時、彼女はランナーに向けてケータイで写真撮ってました。もしかしたら彼女のブログの写真に写ってるかも(嬉)
スタートラインまでのロスは1分24秒。さあ、今回の走りはどうなるか。。。前回より+2kgの体重オーバーのこの身体。。。ちょっと厳しいかな。
ならばフルを想定してイーブンで走ることを目標にしょう。
混んでる序盤は無理せず、ラン友さんをさがして写真を撮ります。見つけたのは、ノビーさん、ともちさん、そ～さんでした。
スタートラインを越えても渋滞は続きます。
ランナーがバラけてからはカメラをしまってマジ走り。そして折り返し地点。
ここだけは写真撮らなくては
（パシャッ）とコーンを折り返す
ここからは下り基調と思ったが意外に上り坂あり。ヘロヘロになりながらもなんとかビルドアップでゴールできました。ラスト１キロはどこまでつづくのだろうと思うくらい長い直線。沿道の応援はメチャメチャ嬉しい。でも、声援にこたえられず余裕なし、足が止まりそうでした
きつかった後は河辺駅前の魚民で打ち上げです。なんと45人も集まり大盛況。参加の皆さんお疲れ様でした。幹事さんありがとうございました。
spl lap
0k 1:24
10k 44:05
15k 1:07:25 23:20
20k 1:29:01 21:36
25k 1:49:30 20:29
goal 2:09:50 20:20
2/20(土)青梅マラソンの前日は横浜で観光ランです。遠征する自分にノビーさんとシミサンが「横浜みなとみらいウェルカムマラソン」を計画してくれました。
名古屋駅9:30発。のぞみ2号にのって横浜へ向かいます。
新横浜で合流し、コインロッカーに荷物を預け出発です。
朝テレビで見る風景だ。そういえば今朝も見ましたね。
赤レンガ倉庫。中には洒落たショップ。そして、今日は玉川大学芸術学部さんによる卒業制作０９展（アート作品展）が開催されていました。この分野にはめっぽう弱い自分ですが見るのはとても楽しい。
観光客ばかりなのにランナーもちらほら。走りにくいがこういった景色を走るのもいいものだ。
元町公園にあるベーリックホール。これが私邸ですか。。。ヘェ～というかハァ～という言葉しかでないです。
テニス発祥の記念館。なるほど日本のテニスはここから広まったのか。
そして最後は中華街をブラブラし近くの銭湯で汗を流しました。
今夜のお宿はノビーさんの単身赴任宅です。お世話になります。よろしくお願いします。
本日(2/21)、昨年に続き青梅マラソン参加してきました。はるばる遠征したのは大宴会の二次会かも…(爆) さて、肝心な結果というとは2時間9分40秒でした。 去年より5分遅れてましたが、このところのモチベ↓↓に加え体重↑↑ならいいところでしょ。後日、遠征記レポートします。
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