今月の走行距離（2009 年5月）

250キロの目標に対して229キロで今月も目標未達。。。

今月は、農作業におわれ、忙しさと疲れで充分に走れませんでした。習慣の朝ランも起きるのが辛くて辛くて、数日のさぼりがいけなかったようです。

６月はいよいよウルトラマラソン。７月は富士登山競走だ。来月はロング走、トレイルランをやりたいな。

本日はお茶摘み。。。

昨日は、庄内緑地公園マラソンで楽しみました。今日は、実家で茶摘みしました。。。

田植えの予備日で休暇願してたので、まあ予定通りのお休み。。。このところ体調がスッキリせずの状態でしたが、昨日のレースで御蔭さまで完治したよう。。。嬉しいっす。。

手作業に近い感じで膝を縮めたり伸ばしたり。。。スクワットがバッチリできました。

明日から朝ラン再開します。。。今日は家に戻ってからいつものコース走りました。

8ｋｍ　45分

第15回庄内緑地公園マラソン

体調は今一つですが、せっかく申し込んだのだからとともなりさんと待ち合わせて会場に向かいました。雨がパラパラと時々降ってくる生憎の天気だ。この時期も辛いけど、だと居るところが無い。。。ところがスタート時間になると期待を裏切る？ような天気に。。。暑すぎるよぉ～

今年は聞くところによると過去最高の参加者とのこと。聞いていたより参加者が多くちょっとビックリ（００）。参加種目は10キロ。トラックを1周し、サイクリングロードを4周して、トラックを1周してゴールする。サイクリングロードの周回は腕につけた輪ゴムを一つずつ外してカウントします。計測はチップが無く、手作業で計測か自己計測？？。ほのぼの感があっていい感じ。。。今日はデジカメもって10キロを楽しむつもりでスタートラインに並びます。

スタートと同時にポケットに入れたデジカメがユッサユッサして邪魔になり、手に握って走ることに。。。それにしても改めてみると多い参加者だ。いつも走ることに集中して気にならないけど今日はあっち見たりこっち見たり。。。

雨が降りそうな空も、いつの間にか影がはっきりわかる陽射しに。。。暑～い

脱水症状だけは避けたいとしっかり給水し楽しい10キロでした。

今日はレースというよりいい感じのペース走ができました。

10ｋｍ　41：47

終わってからはやっぱりビールですね。暑かった分美味しさ最高！！

ナリシンさん、ともなりさん、ｎｏａｎｏａさん、ずぼらっちさん、ＧＥＮＧＯさん、はくさんお疲れ様でした。それからＮｏｂｂｙさん応援ありがとうございました。

ぷらっと信州

昨日から喉に違和感あり。。。風邪ひいたのかなぁ～。。。まさかインフルエンザ！？喉痛は昨日からだし、熱は無し。。。でも朝ランはやめた方がいいかもとサボってしまった。
気晴らしに、スポーツ店にウエアを見に行ったけど気に入ったものがなく店をでました。
このまま帰ろうとカミサンみると不満気だ。んんん・・・じゃあ高速1000円行きますか。
ということで春日井ＩＣから中央道北上(^^)
天気もいいし、どこまでいこうかな。

そうだ！！諏訪まで行こう。。。

↓諏訪湖です。

走りながら決めた目的地は白樺湖、車山高原に決定。。。というか成り行きか。。。
諏訪ＩＣで降りてビーナスラインを走る。
半袖は寒いかなと思ってけど、快適快適。

白樺湖の湖畔を歩いてみました。

↓車山高原に向かう途中から白樺湖を望みました。

 

↓南アルプスです。（多分。。。）

車山高原からちょっと行ったところの霧ケ峰ではグライダー飛んでいました。
間近に見るのは初めてでちょっと感動。。。
滑空する機体は気持ちよさそう。。。
高価な趣味なんでしょうね。
一般庶民に手が届くものなのかなぁ～～～

愛・地球博記念公園～猿投温泉

農作業が一段落し、なんとなくやる気が起こらず。。。本日はGWの代休です。実家に帰るつもりでしたが、ドタキャンし、気分転換でマラニックを計画しました。
今月走ってないし、ロング走ってみようかな。

昨日がどしゃ降りだたけど今日は快晴です。

　
春日井からＲ302沿いに走り、庄内川、矢田川を渡って出来町通を東へ。長久手役場を通り、愛・地球博記念公園に到着。自宅から2時間弱でした。

自分は愛・地球博記念公園というより、愛知青少年公園と言った方がなじみ深いです。駅伝大会の会場で大会が近づくと毎週のように練習に来たり、大会事務局の手伝いで前日から泊まり込んでの準備をしてました。開催中は2回行きましたが、パビリオンより走ったコースばかり気になってました（笑）　

相変わらず「サツキとメイの家」は事前予約が必要なようです。でも、予約が満たない時は、当日券も購入できるようす。今日は月曜日で施設はすべて休みでした。平日とはいえ、休園なのですいてるはずです。

30分ほど園内を散策し、最終目的地の猿投温泉を目指しました。カラッとしてて走りやすいと思ってたけど、陽を遮るものがなく暑くていい練習になります。猿投グリーンロードを走り、加納ＩＣから林道を登って猿投温泉に到着しました。

　

　

風呂上りは、もちろん　それも生大　　

帰りは、なんと今日は、高蔵寺行きの無料シャトルバスが出るとのこと。予約が必要らしいが、空席あるからokと言われラッキー

帰りはの中で　首痛ったぁ～

33ｋｍ　（3時間44分：公園内散策含む）

久々に日記です。

なんやら忙しい日々過ごしてます。だから日記書けなかったわけではないですが。。。

今日は、人間、笑顔で過ごさなきゃいかんなーと思った一日でした。いつもそう思うけど、今日も改めてそう思う一日だった。
なんやら辛そうに事務所の休憩室に来た後輩（いつも彼はしんどい顔してる）に、「辛そうな顔するな！！周りも暗くなるぞ！！しんどい時ほどから元気だてぇ！！」

本当に辛い時はそんな顔もあるけど、しょっちゅうは。。。
自分の言葉は間違ってないと思う。。。
私は朝、事務所に入る前に、顔の運動してテンション上げて
「オハヨー↑↑」で入ります。

この前、「今日テンション高いっすねぇ～」と言われたが、逆に嬉しかった。

今日は誕生日です。

今日は私の誕生日。。。
といっても、この歳になると別に気にもならない。。。
「今日は、早く帰ってきてね」と朝言われたが、特に気にせず。。。
家に帰ると何やらいつもよりちょっといいメニュー。
気遣ってくれてるんだとちょっと（嬉）
「これ買って来たんだ」と、なんと！！キャラケーキだ（＠＠）
おおっ☆これは富士登山競走をイメージしたケーキじゃん。うれしいねぇ～。
なんか今年の富士登山競走は頑張れる気がします。
いつも、好き勝手に家をあけてレース出ている自分ですが、家族の理解に感謝、感謝です。ありがとう。。。

今日はうれしい助っ人登場

いよいよ田植え準備も佳境。苗が育ってるし、ちょ～忙しい。。。ひょんなことから、今日は会社の先輩MMさんが手伝ってくれることに。マジ嬉しいです。バンバン草刈りやってもらいました。さすが草刈りやってる人だ。手際がいいです。二日がかりの仕事が1日で終わりました。ありがとうございました。猫の手も借りたい忙しさですが、我が家の猫は全く役立たずです。 　 　 猫(ミー);　zzz…zzz…zzz…「寝てますが、それが何か問題でも…？」

あと3秒だった・・・

3時間0分2秒・・・

　

長野マラソンの記録証が届きました。
どんなレースだったか思い出します。
グロスでサブスリーは無理だけど、ネットでは・・・と淡い期待がありましたが、3時間2秒。。。。
3時間切るには、たった3秒。。。されど3秒。。。3秒及ばずサブスリー逃す。。。
今となっては残念な気もするが、あの状況なら納得、納得です。終わって満足に歩けず、三日間階段の上り下りが大変だったから。。。（苦笑）
30ｋｍ以降ペースが落ちて、順位落としたと思ってたけど、どうしてか順位上がってる。
不思議です。。。マジに追い込んで走ってたみたいです（笑）
シラフの自分がちょっと笑ってしまう。。。

雨上がる

三日間よく降りました。 昨日の朝ランは中止。今朝も起きた時はポツポツ降っていました。走ろうかやめようか。やっぱり走ろうと着替える。トイレの窓から外を見るとやっぱり雨。やめよう、、、布団に戻るとなんか明るくなってきた。家の中を朝からウロウロして 「やっぱり走ってくるわ」とカミサンに言うと、あまりの優柔不断さにあきれていました。 来月のウルトラマラソンに向けロングしたいけどなかなかモチベーションがあがりません。