2010年の大会を振り返って

今年の年間走行距離は2800キロ前後になりそう。。。
昨年より500キロも少ない。その分体重が増えるし・・・(笑)
今年は１６大会の参加でしたが、納得できるレースは少なかったです。
そんな中、富士登山競走だけは自己ベストの4時間切り達成。
これは嬉しかったです^^
さて、個々のレースを振り返ると・・・

◆2010/01/10  第4回みのかも日本昭和村ハーフマラソン[ハーフ]
アップダウンがちょっときついですが里山を走るコースに癒されました。
(1:27:10)

◆2010/01/24  第20回小牧シティマラソン[10ｋｍ]
４０分僅かに切れず残念。。。
(40:02)

◆2010/02/11  第1回リビングファミリーマラソン2010in鈴鹿サーキット[１１ｋｍ]
鈴鹿サーキット走りました。車のように走れたら・・・と思いながらトコトコと。。。
(1:1:43)

◆2010/02/21  第44回青梅マラソン[30ｋｍ]
今年も参加してきました～♪終わった後の大宴会。大いに盛り上がり楽しかったけど愛知からだとちょっと遠いかも。
(2:9:50)

 
◆2010/2/28  第32回読売犬山ハーフマラソン[ハーフ]
天気に恵まれることの少ない大会。今年も会場に着いた時は土砂降り。
スタートには雨も上がりましたが、グランドがぬかるんでシューズがドロドロ（涙）
(1:31:7)

◆2010/03/07  能登和倉万葉の里マラソン2010[フル]
観光ホテルにご馳走三昧の参加。参加賞の牡蠣もおいしかった。
冷たい雨、その後の強い風さえなければもっと楽しめたかな。
(3:17:25)

◆2010/03/28  第17回美杉の里・桜マラソン[10ｋｍ]
人里離れたダム湖を走るコースでしたが手作り感満載の癒しの大会でした。
(39:28)

◆2010/4/18  第12回長野マラソン[フル]
ちょっと狙っていましたが、直前に風邪を引いてしまいガックリ・・・。
ファンランで楽しみました。
(3:12:31)

◆2010/6/20  第5回隠岐の島ウルトラマラソン[100ｋｍ]
雷雨の中でのレースは初体験。怖かった～（＠＠）
100キロという長丁場。ウルトラマラソンは面白いです。
(10:39:28)

◆2010/7/23  第63回富士登山競走[富士吉田市役所～山頂]
ええっ!!!あそこまで4時間半???と思うような大会にまたまた参加です。
前半のロードで突っ込まずに走ったら、その後の登山道で落ちることなく、4時間切りの自己ベスト（嬉）
(3:59:55)

◆2010/10/17  第5回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン[ハーフ]
今年初参加でした。
坂がきついと聞いて抑え気味で走ったらラストの下りを気持ちよく走れました。
(1:28:37)

◆2010/10/31  第2回しまだ大井川マラソン[フル]
今シーズン初のフルマラソン。前半抑えて後半ビルドアップ。気持ちいいレース展開でした。
(3:6:7)

◆2010/11/14
  2010いびがわマラソン[フル]
大会スタッフをしてる同級生からの一言でデジカメ持たずにマジ走り。３時間切りを狙いましたが撃沈でした。
(3:4:5)

◆2010/11/23  第26回名古屋シティマラソン[ハーフ]
名古屋シティとしては最後の大会。名古屋の大通りを走れるなんてメチャ快感です。
(1:26:47)

◆2010/12/05  第1回奈良マラソン[フル]
途切れることがない暖かい応援に感動。市街地離れてもすごい盛り上がり。また、来年も参加したいです。
(3:7:34)

◆2010/12/26  第29回あのつ越年マラソン[10ｋｍ]
ドンちゃんの伴走で参加しました。手作り感たっぷりのほのぼのとした大会に来年も出てみたいと思っちゃいました。
(51:？？)

来年予定してるレースは、
・新春矢作川マラソン
・宮古島100kmウルトラ遠足
・津シティマラソン
・泉州国際市民マラソン
・読売犬山ハーフマラソン
・長野マラソン

夏はやっぱり富士登山競走かな^^
2011年も自己記録更新目指してまだまだやりますよ^^v

第29回あのつ越年マラソン

三重走友会さん主催のあのつ越年マラソン(10ｋｍ)に参加してきました。
まだ、左手のギプスがとれてないのでドンちゃんの伴走です。
目標は50分切りらしい。できるかなぁ・・・

会場は津市河芸町にある町民の森公園です。
参加者は200名弱。受付はこぢんまりしてます。

コースマップは手書きです。この手作り感がいいですね。

9：30号砲とともにスタートです。

交通規制してませんが車が少ないので気になりません。

折り返しのコーンが小さくて可愛らしい(笑)

このコース意外にアップダウンがあります。フラットなところしか走ってないドンちゃんはちょっと苦しそう。しかし、下りは速い。余裕なのか坂にまかせているのか未知数だ(笑)
今日は時計を忘れてしまうし、土地勘がないのであとどれくらいなのかさっぱりわかりません。
延々と続く直線。まだまだ先は長そう。。。

もう、アップダウンはないだろうと思ったら伊勢鉄道の高架橋を二度渡りゴール直前にもゆるい坂。
ドンちゃんかなり苦しそう。ゴールまでもう少し頑張れ！！
テニスコートを過ぎ角を曲がるとゴールです。

そしてフィニッシュ！！

記録はデジカメの写真から51分前後かな。
アップダウンの多いコースでこの記録は大したものです。
お疲れさまでした。

第1回奈良マラソン

12/5(日)奈良マラソンに参加してきました。

山登りばかりして走り込み不足なのでデジカメランです。コースをバッチリ写真におさめたいと思います。
とは言うものの、それなりには走りたい。5キロ22分で押していって3時間5分で行けないかな。
アップダウンのあるコースどんな走りになるかな。
スタートはAブロック。競技場の外側の道路に並びます。スタートラインまでのロスは少ないが今日は抜かれ放しのレースになりそう。

9:00スタート

競技場を出ると心地よい下り坂です。

高天交差点を右に曲がり、西向き(大阪方面)に走ります。

間もなく、大阪勤務した時に住んでいた新大宮を通過します。懐かし～い。

前方からトップのランナーがやってきました。早ええーっ!!
しばらくし、でこちゃん、ナリシンさん、綾小路ウシ麿さんと続々とすれ違います。
自分も間もなく折り返します。

レース序盤では元気ありありなのでラン友さん探しです。グループで走ってるsumisumiさん、noanoaさん、ikitakeさん、mimiぽんさん。うぇッチさん、ヒロさん、くまのみさん…。見つけたら写真と思いましたが見つけるだけで精一杯。他にもたくさんのラン友さんがいましたが見つけられませんでした。

高天交差点に戻ると10キロ、5キロの部と平行して走ります。右側がフル、左側が5キロ、10キロの部のランナーです。

奈良公園に入っていきました。県庁横を走ってます。若草山を撮りたいですがいいポイントがありません。

大仏殿前の信号は間もなくです。そこを右に曲がったら坂道も一段落です。

今日は園内を大勢のランナーが駆け抜けるを知ってか鹿さんが少なめです。

10キロの部は途中、左に折れますがフルはこのまま南下し天理に向かいます。
が、しかし、前方からランナー3人がジョグで戻ってきてます。10キロのランナーがコースを間違えたようです。案内が誤っていたのか、運営に無理があったのかわかりませんがお気の毒さまです。

写真に夢中になってて一つ目の給水場をパスしていまい、11キロ地点やっとあった二つ目の給水場。ありがとう！！元気回復です。

市街地をはなれ、田に囲まれたところになってきました。

しかし、暖かい応援は途切れません。それに手作りの横断幕。うれしいですね～。
「風のように！！」そうありたいですね～。

「ここから少し高くなります」なるほど前方に坂が続いてる。無理しないで行こう。

そして、竹や太鼓での応援も・・・

オールスポーツさん。たまには撮られる側はいかがですか。

と楽しんで走ったら、だらだら続く坂も気持ちよく登れました。
そして、名阪国道と交差の白川大橋を渡り

天理に入ります。

ここの応援がまたすごい。力もらえます。それにしても建物の形、大きさには感動です。

天理高校で折り返しします。

折り返すとQちゃん（高橋尚子さん）のハイタッチで応援。この笑顔はボクだけにくれたもの・・・というのはずうずうしいですね

正面に天理教本部が見えてきました。なるほど立派な建物です。

ここからは来た道を戻ります。
再び田園風景を走ります。

奈良の忌野清志郎さん？？？往復応援ありがとうございました^^

さて、走りはというとかなり辛くなってきました。
ヒロさんが声を掛けてくれたが、応えるのに精一杯。軽快な走りにとてもついていけません（涙）
調子のいい時は後半苦しくても粘れますが本日はダメダメです。
30キロ以降、エンジンが吹けあがらないというか、パンクしている自転車をこいでいるというか、踏ん張りがきかず心も折れかかっています。
sumisumiさん、応援に駆けつけてくれたぐりこさんに愛想笑いで応えるもかなり引きつっていたかも・・・。
でも、順位を落としてない自分に気づく。むしろあがっている。あと10キロ、8キロ、5キロ・・・苦しいがこのまま維持したい。
39キロ地点、大仏殿前交差点を左折します。

40キロ地点を過ぎて遂に心がプッツン・・・
ここまで順位を下げずにきたがここまででした。一人二人と先を越されながらも競技場に戻ってきました。この先を右折すると競技場です。

入ってきたところをドンちゃんが撮ってくれました。もうヨレヨレです（笑）

外周を少し走り、競技場のゲートが見えてきました。ここを曲がったら競技場の中です。

競技場はトラック１周するのだろうかと思いながら曲がると半周だ。思ったより近いぞ。さあ、もうひと踏ん張りだ

近づくゴールアーチ

記録は3時間7分34秒。
あ～～～きつかった。やっぱり練習は裏切りませんね。
次回のフルマラソンは泉州国際市民マラソンです。今度はしっかり走り込みをやって大会に臨みます。
最後に、大会参加の皆様、お疲れ様でした。また、大会事務局、ボランティアそして沿道で応援をくださった皆様ありがとうございました。楽しく参加させていただきました。
また、今回も多くのラン友さんと走り、そして盛り上がりました。ありがとうございました。
また、よろしくお願いしまーす！！

　　  　  spl       　　lap   　　 mm:ss/km
0k  　 0:00:25   
5k 　  0:22:17    21:52   4:22
10k　   0:44:07    21:50   4:22
15k　   1:05:15    21:08   4:14
20k 　  1:27:55    22:40   4:32
中間点1:32:32
25k　   1:49:18    21:23   4:17
30k 　  2:12:50    23:32   4:42
35k　   2:34:24    21:34   4:19
40k 　  2:57:19    22:55   4:35
gorl 　 3:07:34    10:15   4:40

第26回名古屋シティマラソン

名古屋シティマラソンに参加してきました。次大会は国際女子マラソンが大きく様変わりし、シティマラソンが統合され、マンモス大会となるらしく、この大会も最後かな。
ならばと最後の大会しっかり写真におさめたいと燃えます。
会場に8:00に到着し、受付をすませます。

受付後、noanoaさんに場所とりしてもらった場所に向かいます。そして会社のサークルの集合場所に行って話していたら、スタート時間が意外に早くきました。
午前10時、公認のハーフマラソンのスタートです。公認はトラックを3周弱してコースにでます。
トップランナー通過します。
速ぇ～～！！

二週目。速っ☆マジ速ぇ～～。周回遅れを颯爽と抜き、通り過ぎます。

10分後。シティマラソンのハーフがスタートです。
公認と違って、この辺りはまったりしております(笑)

競技場を出てコースに出ます。

ちえぞうさんとラルム♪さんが談笑しながら走ってます。
声かけてもええかな。お邪魔かな(笑)

コースに出ても渋滞は続きます。

瑞穂運動場西の交差点を左に折れ環状線にでます。3車線となって少し走りやすくなります。

間もなく、一つ目の折り返しです。

折り返すと随分と走り易くなります。

御器所の交差点通過。

若宮大通の東端通過。

5キロ過ぎてるけど給水場がありません（涙）
6キロ地点にやっとありました給水場。ここで元気回復です。

今池交差点を通過。

内山の交差点を左に曲がります。
いつもならハーフの先頭とすれ違う頃です。

おおっ！！やってきました。すげぇ速ぇ～～～！！

左に折れて走る道は桜通りです。５車線の広い道です。
普通はこんなところ走れませんね。

会社の横を通り、市役所の交差点で折り返します。
家に帰って聞いたんですが、ここで嫁のドンちゃんが応援していたそうです。お互いわかりませんでした(汗)

このあたりまでは余裕があったんですがちょっと辛くなってきました。
桜通り大津の信号を左折し追い風に助けられ走ります。

内山の交差点を右折。後は瑞穂競技場まで南下するだけです。
途中、10キロと交わってかなりの混雑。
人をかき分け走ったら、時計のスイッチに触れたみたいでタイムが止まってる。
あららら・・・
ラスト2キロ弱。ハーフと１０キロとコースを分けられやっと走りやすくなりました。

競技場に到着したぞ。もう少しだ。

競技場に入るとしょくにんさんの応援をもらう。嬉しいけどイッパイイッパイ（汗）
ゴール手前５０ｍ。よし、ここで写真だ。あららら・・・写ってるのは地面じゃん(笑)

記録は1時間29分47秒。
ゴールライン撮りたかったな～。

走り終わった後はお楽しみの打ち上げです。

幹事のナリシンさんありがとうございました。
そして、参加の皆さまお疲れ様でした。
次回もよろしくお願いいたします。

 

 

2010いびがわマラソン

11月14日（日）、いびがわマラソンに参加してきました。
kazuさんに

「今回の大会ポスター、パンフレットにびんたろさん写ってたよ」

と教えてもらい参加者名簿の表紙を見ると、おおおお・・・・っ！！しっかり写ってるじゃん。
近くにどらんくとーちゃんさん、ｔｓｕｇａさんも写ってる（笑）

↓走ってる写真の真ん中右側です。わかりますか

午前8：10に養老鉄道揖斐駅に到着し、シャトルバスで会場に向かいます。

8：40会場到着です。

 

この大会には、小学校からの同級生がボランティアしてます。
「60位ぐらいに入れる？100位に入ってよ」
なかなか厳しいことをおっしゃいます。
走りこみが足りてません。体重が増えてます。昨日の駅伝の疲れが・・・。
この言葉にデジカメ持って走るつもりがマジモードに切替えデジカメは封印です。
21分半～22分/5ｋｍでいくというのが今日の目標かな。走ってみないとわかりませんが（笑）
午前10時スタート。
やっぱり駅伝の疲れなのかオシリと腰のあたりに違和感。右足小指あたりも痛みがあります。でも、しばらく走れば痛みはなくなるだろうと楽観的です。
５キロ21：32通過。やっぱり痛みは治まってる。タイムも予定どおり。ヨシヨシ（嬉）
5キロ超えると徐々に坂になってきますが、周りのペースは落ちるどころがあがっているように感じます。ここで踏ん張ってついていくと後半に泣きを見そうである。自分が楽に走れるペースに落とします。すると、どんどんおいていかれ集団の最後尾に。そして最後尾からちぎれてしまった。んん～ん、情けない。
揖斐峡大橋を渡り前を見るとおさるの格好したしょくにんさんだ。
「サブスリーペースだ。頑張って!!」

と応援をもらいます。嬉しいですね。ありがとう。
間もなく中間点の折り返しです。折り返しではすれ違いながら声の掛け合いです。元気を与えたり与えられたり
中間点は1時間31分で通過。
余裕は充分あります。これなら後半下り基調なので下り坂をうまく使ったらペースがあげられそう。
ところが思うようにあがらず、30キロからがきつくなってしまった。30キロからは粘りの走りとなり、40キロからはガマンの走りでゴールしました。
記録は3時間4分5秒。３４５とごろがいいですね(爆)。しかし、速報順位は、127位で同級生との約束を果たせず残念・・・。

きつかったレースが終われば打ち上げです。
ラルム♪さんの幹事で池田温泉です。

今回、初サブスリー達成のノノヒデさんのカンパイで大盛り上がり。

走った後のビールはやっぱり最高ですね。

あっ　そうそう。あこぶ～さんがお茶目賞の受賞です。目立ってますね～！！さすがです。おめでとうございます。

 

第2回しまだ大井川マラソン

10月31日（日）第2回しまだ大井川フルマラソンに参加してきました。
台風一過でピーカンと思ったけど生憎の雨混じりのスタートでした。
暑いよりましかと思いながらスタートラインに立ちます。

スターターは松野明美さん。
9：00に一斉スタートしました。

5キロ手前までは市街地を走ります。

太鼓の応援に力をもらいます。

この先の堤防を降りて、フラットな河川敷を走ります。

ナリシンさんに追いつくと、前方のセカンドウインドの方々。ペースを刻んでいるからここはついていった方がいいと教えてもらう。
では、よろしくお願いします。と20キロまで一緒に走ってもらいました。セカンドウインドのマモさん、そして二人の美ジョガーさんありがとうございました。
コースは景色があまりかわりませんが、上にかかってる橋を見て走るもの楽しい。
蓬莱橋。この橋木造なんですね。

東海道新幹線の橋梁。折り返しの時ちょうど新幹線が通過しました。

20キロ地点で折り返し、やがて中間地点。1時間34分8秒で通過です。後半落ちないように走りたい。

中間地点を過ぎ、ナリシンさんが前に出る。おおっ!!刺激受けます。ペースをあげなんとか追いつきます。。。
走りがマジモードになってきました。握り締めてるデジカメが邪魔だ。ここからはさすがに写真は撮れません。
33キロの大エイド。食べたいけど水だけ飲んで我慢です。
エイドの横にフィニッシュのアーチが見えます。しかし、ゴールするには、ここから5キロ上流を折り返ししなければなりません。
ここからが遠い遠い。ホントに遠いです。
やっとのことで折り返しに到着です。

折り返しからの38キロ～39キロの1キロがメチャ長い。40キロ地点の5キロのラップが23:45。ウソ～（ｏｏ;）、体感的にはそんなに落ちてないはずなのに（涙）
意気消沈したがランナーが拾えてるのでなんとか踏ん張る。
41キロ通過。あれっ、ゴールまで1キロなのにフィニッシュアーチがすぐ先に見える。こりゃ距離表示がおかしい。でも、短いのは大歓迎です。
そして、残り100m。ラストスパートだ。ここをくぐったら終わりだ。それ～いくぞ～～～っ！！！

と、ゴールに飛び込みました。
記録は3時間6分7秒。練習不足の体重増ながら、後半追い上げの走りができて満足です。

走り終わった後は会場でラン友さんと反省会。
今日は車で行ったのでビールはお預けです。残念。。。
本日、参加のどらんくとーちゃんさん、ナリシンさん、ともなりさん、ぷりんさん、ちえぞうさん、ごっちさん、yumiちゃん、kazutakaさんありがとうございまいました。また、よろしくお願いします。
また、途中までペース作っていただいたセカンドウインドのマモさんと二人の美ジョガーさんありがとうございました。

第5回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン

全国ランニング大会100撰に入るほどの人気の大会に初参加してきました。
でも、コースはアップダウンがあって厳しいとのこと。
最近、息あげて走ってないし、練習に身が入らない自分ですがどうなることやら・・・
地元のヒロさんに場所取りしてもらい、そこに行くとどうやら自分は最後らしい。やる気がうかがえますね
御在所が真正面に見える場所からスタートです。

こういうところにも気配りがあって嬉しいですね～

いきなりの登りの2.5キロです。最初だから登れますがこれが後半だったらたまりません。

少し開けた場所に来ると鎌ヶ岳も見えてきました。山もいいね～登りた～い

登り切ると太鼓で応援。気合いが入ります。

ここからは三重ＣＣの脇を通り下り基調となります。

緩い下り坂ではコスモスを楽しむ余裕も。

しかし、これから先一番きついところが待ってます。

そろそろ給水したいけどと思って5キロ地点通過。でも給水場がありません。
給水場は？水ほしいよ～とがっくり・・・。暫く走って、やっとあった第一給水場^^やれやれです。

この大会は応援が暖かいです。ありがとうございます。

北に向かって走ってるようで、今度は釈迦ヶ岳が近くに見えてきました。

 

やがて、いよいよ一番きつい坂道となります。

坂の途中では、こんなかわいい応援も

 

この先さらに坂がきつくなりますが、あまりのきつさに写真は撮れず・・・。
登り切ると長い下り坂となりますが、これが急すぎて身体に堪えます。

残り5キロを切り、ゆるキャラに応援をもらい、もうひと踏ん張り。

ラスト2.5キロはスタートから登ってきた坂を下ります。かなり疲れてますが結構スピードがあがります。
すると目の前に1時間30分のペースランナー。前半でかなり先を走ってたはずなのに追いつけた（嬉）

坂に助けられ、さらにスピードアップです。

残り３００ｍ手前で黒メダカさんに声を掛けてもらい併走。最後の踏ん張りだ～～～！！。
ゴールアーチが見えた。ここをくぐってゴール！！！なんとか1時間３０分切り達成しました。

　

走った後はとりあえずビール。

そして、その後は、電車組？のあこぶ～さん、みなみみさん、TK.anagoさんと四日市駅前商店街で豚テキとビールです。旨～～～～っ！！！

本日も多くのラン友さんと走り＆飲めました^^
参加の皆さまお疲れ様でした。楽しい一日ありがとうございました。

 

 

 

第９回安城５時間耐久リレー・マラソンフェスティバル

チームみかけだおしのAチームで参加の私です。
練習不足でかなり不安です。
いくぞ～という気分がでてきません。
足だけ引っ張ってはいけないとかなりのマジ走りでした。
順位は8位。強豪がいる中たいしたものです。
レース後半はかぶり物。
自分もハロウィンの帽子かぶっちゃいまいした(笑)

走り終えた後は、noanoaさん家でBBQ。

酔っぱらう前に記念写真を撮って。。。。

今回は記憶なくす手前でなんとか終了となりました。
参加の皆さんおつかれさまでした。また、楽しい一日ありがとうございました。

かっとび伊吹2010（応援登山）

今日は「かっとび伊吹2010」の応援登山です。
ラン友さんが集まるこの大会。応援で盛り上がります
スタートの1時間ちょっと前に「8合目で待ってるからね」と言って先にスタートします。

水1.5L、ポカリスエット1.5L、氷1㎏、缶ビール？等々。。。ちょっと重いです
コースは平坦な道を走り神社の階段を登ると後は坂・坂・坂です

コースはここから林道を走りますが、自分は神社を越えて登山道に入ります。
初めて知りました。ここが登山道入り口なんですね(笑)

少し荒れてますが歩きやすい登山道です。

30分程歩くと1合目に到着しました。ここからがランナーにとって辛いところ
直射日光とまっすぐに上がる坂。

登り切るとさらに急坂が・・・

自分が参加している訳ではないですが8合目までは先に行かなければと自分もマジ登りです

9合目手前で私設エイド＆写真撮影です。
これが結構忙しい。
なんとか二役こなし頂上へ・・・。
参加の皆さまお疲れ様でした。

帰りはみんなバスが待ってる岐阜県側に降りるらしい。ええっ！？来た道戻るんじゃないの？？？
自分は仕方なく来た道を戻ることに・・・3合目からゴンドラで帰ればいいかなと思いながら降りていると、トレラン風の女性が駆け下りていた。この人も応援登山で仕方なく友達と別れ来た道を戻ってるとのこと。
同じような人はいるものだと、一緒にゴンドラ使わず練習気分で登山道で下山しました。
本日参加の皆さまお疲れ様でした。

第63回富士登山競走

2010/7/23（金）

富士登山競走に参加してきました。
ここからあの頂まで4時間半以内にゴールしなければなりません

今回で5回目になります。
初参加は2001年（第54回大会）。練習もせず、寝不足気味で参戦し、高山病に撃沈。。。
八合目で一歩も足が前に進まず石の上に座って制限時間を過ぎるのを待ちました（涙）
この失敗が未だトラウマとなって不安と緊張が入り混じります。
スタートはBブロック。
少しでも前にと思って、静岡のぷりんさんと30分前に並びます。

前方に見えるのはエリート集団のAブロックの方たち。

午前7時スタート。馬返しまでの10.8キロのロードを走ります。
馬返しからは歩きになるのでここで少しでも前にいたいと抑えながらもちょっと強気に走ります。

このちょっと強気が難しい。いつも馬返し手前の急な坂で呼吸が乱れ、登山道に入って次々と抜かれます。今回は抑えて、抑えて・・・
馬返しを過ぎいよいよ歩きです。

馬返し手前を抑えて走ったのがよかったのか周りについて歩けます（嬉）

五合目を1:59:52で通過します。いつもより早い。それに呼吸も苦しくない。いい感じですが、ここからがさらにきつくなるので安心はできません。
五合目あたりからガスってきました。でも日差しが無いので嬉しい。

六合目がすごく賑やかです。前方を見ると、あっハリ天狗さんハリマネさんだ。
しっかりパワーもらいました。応援ありがとうございました。

砂礫は歩きにくい。。。自分もコンクリートの上を歩こうと左側に寄ります

七合目あたりは岩場でちょっと渋滞中。狭いところは一列です

八合目を3:30:21で通過します。
ゴールが見えてきました。近いようで遠いです。4時間ちょっとかな。自己記録更新できるかも・・・

八合目はもう雲上です。

ゴールに近づくと「4時間切れるぞ～ガンバレ～」と応援が聞こえる。まさか・・・半信半疑だったが、「あと40秒だぞ～」「30秒～行け行け～」、もしかしたらサブ４いけるかもと思いなおし、最後の鳥居をくぐり階段を駆け上がりゴール（3:59:55）
自己ベスト＆4時間切りやった～

そして、先にゴールしているゆぅきさんが「4時間切りおめでとう！！やったね」と自分のことのように喜んで祝福してくれました。ありがとうゆぅきさん。そして、先にゴールされた方々の熱い応援ありがとうございました。

<<<続く