御嶽登山

本日は両親を連れて御嶽山に登山です。 若い頃から毎年登っていましたが、さすがに歳をとり、自分たちだけでは行くのは難しくなったので、わたくしが引率です。ガスの中で涼しいが時折、太陽が射して視界が開けると大自然の中にいるって実感します。4時間半で頂上に到達しました。今夜は二の池で泊です。

夕方ラン

朝ラン中心ですが、本日は日が少し傾いた夕方も走りました。しかし、日が傾いたといっても、日を遮るものはありません。

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

中部国際空港ができ名古屋空港の便は減ってしまいましたが、走ってる間、自衛隊機が何機も着陸してました。　それとも一機が着陸の訓練でもしていたのかな？？？

　　

　

　

　

　

　　

　

　

　

　

　　

何か発見はないかとケータイをもって走りましたが、特になにもありませんでした。久々の夕方ランは、朝より気温は高いものの、寝起きではないので体が軽く、気持ちよく走りました。

　

倒れそー

いつもより遅めに朝ラン。もう太陽が照りつけている。以外にも富士山の疲れが全く残っていない。しいて言えば、階段を上るときちょっとだるいかなと思うくらい。しかし、足が進まない。練習コースは陽射しをさえぎるものがほとんどなく、萎れてしまいそう。。。こういう時の練習が実を結ぶのか、それとも割り切って休養したほうが、夏バテしないのかどっちだろう。。。

富士登山競走完走しました。

朝６時アップする時、富士山が遠くに見えました。マジに４時間半でいけるかな・・・とつくづく考えてしまうほど遠いです。

頂上は はっきり言って遠いです。。。

　

　

　

　

ちょっと気張りすぎたのか、５合目手前でもう、ダメって状態でしたが、なんとか持ちこたえゴールできました。マジ、イッパイイッパイ・・・。ゴールでは相部屋だった、３人と一緒になれて最高でした。完走率５０％以下の大会なのに、５人中４人が完走（もう一人は見当たらず・・・）でき、終わってみれば最高の一日でした。山形のｋさん、滋賀のｙさん、長崎のｋさん、ありがとうございました。また、レースに会いましょうね。（記録：４：７：４２）

　

　

　

　

富士登山競走[ 前日]

現地に到着しました。多少でも高地に慣れるよう、午前中は五合目まで車で行って、七合目まで歩きました。山はとても涼しかったです。いよいよ明日は本番だ。早く寝て明日にそなえよう！！

フルマラソン1歳刻みランキング

2007年度フルマラソン１歳刻みランキング記録証が先日 届きました。昨年の今頃、１００位以内は、自分にはちょっと手に届かないところと思っていましたが、１００位以内にランキングすることができました。暑い夏も毎日、ゆっくりですが走り続けた結果と思ってます。今年も暑くてモチベーションがあがりませんが、これを励みに朝ラン続けたいと思います。そして、故障もなく走れることに感謝しなければ・・・　

　

　

　　

　　

　

いよいよ富士登山競走は明後日だ。無事完走することを目標におき、調子よければ八合目から気張ってみようと思います。

あぢ～

本日は仕事。昼休みに外にでたら、あぢ～。。。たまりません。。。

やっと梅雨明け

やっと梅雨明けしました。

んん～ん　暑い。本日は実家に帰って、いつもの草刈り。暑さに倒れそう・・・

草、草、草でもうたまりません。

お昼にビールをカァ～っと飲んで、最高☆

　

　

でっ　三匹の猫のうち、一番地位の高い、ミーは、涼しいところを陣取ってました。さすが、長老の貫録です。　

　

　

　

今年は、胡桃もたくさん、実をつけていました。わたしは、胡桃のうどんが大好きです。これが、胡桃の実です。

御在所登山＆ラン

４勤+2日出張明けなのに、無茶苦茶元気です。休みがうれしい。富士登山競走の練習で御在所に登りたいと昨夜にわかに計画し、早朝に家をでました。スタート地点の片岡温泉には、６時５０分に到着し、間もなくスタート。登山口までは、温泉街を走る5.5ｋｍの舗装道路。高低差は５８０ｍでかなりの急坂です。34分で通過し、登山道で山頂を目指す。鈴鹿山脈にはヒルがいるらしいが、この御在所にはいないというが半袖、短パンはまずいかな・・・とちょっと不安になりながら、岩、木の根、ロープや鎖をつかみながら登り、１２１２ｍの山頂には１時間２０分で到着しました。やっぱり山頂は涼しい。

空がとっても青いです。　

　

　

　

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鎌ヶ岳がよく見えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

　

　

　

休憩もそこそこに、下山しました。下山は危険なので、景色を楽しみながらと思ってましたが結局早足になってしまいました。御在所の中道には奇岩があります。

地蔵岩（結構でかいです）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

負ばれ岩（これもでかいです）

 

 

 

 

 

 

 

　　

　

　

　

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　登山口に戻り、そこからはスカイラインをジョグしました。頂上まで行ったことで満足してしまったのか、走るのが妙にだるい。でも、アジサイ続く歩道を走るのもいいものだ。

　　

　

　

　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

片岡温泉の駐車場に戻り、温泉で汗を流しました。所要時間は２時間３２分。富士登山競走まであと１週間。登山者も少なくて、自分のペースで登れ、とてもいい練習になりました。本日は、車で来たので、風呂上りの一杯は牛乳でした。

出張でした

大阪へ出張で二日間、走れませんでした。走れなくなっただけでなく、昨夜飲み過ぎで体重オーバーしてしまいました。食いだおれの大阪、食べなきゃとちょっとやり過ぎたのを反省してます…。