今月の走行距離（2015年1月）

今月の走行距離は301キロ。
なんと300キロ超えは昨年の6月以来で7カ月ぶり。
これではとても記録狙える距離ではありませんね（苦笑）

なので～体重も右肩あがり
先日人間ドックで医師から
「まっ、体重もこれくらいにしてね」

負荷心電図見て

「運動すると不整脈がでるね。肺活量は一般成人男性より少ないね。ちゃんと運動してる？」

「えっ!?ランニングやってますけど・・・」

「ええっ!?ランニングしてんの？ランナーなら心臓が大きいはずだけど筋肉量も少ないね。サプリメント摂ってる。アルコールじゃビタミン無いからサプリ摂らなきゃ筋肉付かないから燃えないよ。」

「・・・」

ダメだしですか。。。
凹むな～～～。

サプリは（薬みたいで）嫌いだったけど試してみようかな。
そして、やっぱり距離踏まなきゃね。
次は3月の静岡マラソン。
間に合うかわからないけど3時間20分切り目指します。

 

 

茨城へ遠足

日にちが過ぎてしまいましたが先日の勝田マラソンの備忘録です。
シゲピーさんと愛知から遠征（大人の遠足）です。
8:27の新幹線に乗り東京乗換えで上野。
上野からは11時のスーパーひたちに乗車します。

水戸までノンストップで1時間。
早いけど遠いな～～～。
初めての水戸に到着。

mimiぽんさんに出迎えてもらい昼食です。
けんちんそばはなかなかボリューミーです。

そして偕楽園に観光。

梅がポツッとひとつふたつ咲いていただけ（笑）
時期が早すぎますね。

観光の後は大洗海岸をちょっとだけランニング。

途中、店の軒にアンコウがつるしてありました。
アンコウが名物ってことを今回で知りました^^;

でっ、夜はやっぱりあんこう鍋。
本場は美味しいね^^

翌日のレースに備えてたっぷり栄養補給しました^^

翌日の大会模様はこちらです。

 

第63回勝田全国マラソン

1/25（日）勝田マラソンに参加してきました。
シゲピーさんと遠征です。
mimiぽんさんの地元でオススメとのことなので、ならばと遠路はるばるの参加となりました。
スタート前に場所取りしたところで埼玉のヨッシーpapaさんに会い、スタートブロックが同じだったので一緒に並びます。
那覇マラソンに続きここでお会いできるとは思いませんでした。

風は無く思ったほど寒くない。いつもは寒いし風もあるとか。
天気に恵まれたが、太めとなった自分どこまで走れるのか。
目標は3時間半!!と言いたいけど自信はないのでサブ4かな〜。

10:30スタート。
号砲が鳴るもしばらく動かず。
やがてゆっくり動きだしタイムロスは2分45秒。

エリック・ワイナイナさんに見送られて出発します。

 

まもなくコースが広くなり走りやすい。
オーバーペースに要注意だ。
沿道の応援が嬉しい。
そこに
「sumisumiチーム頑張れ～～～!!」
と中央分離帯から声をかけてもらう。
ありがとうございまーす。
頑張って楽しんで帰ってきますよ～。

コースは高低差は小さいですが微妙な坂が堪えます。
重い身体と走り込み不足がもろに出ます。
坂が登れません。
周りに置いていかれてもマイペース。マイペース。
息が切れない程度、脚が止まってしまわない程度のペースを維持します。

16～17キロ付近にmimiぽんさんのお友達の応援がいただけるとのこと。
歩道側を走って探していると応援ボードが目に入る。

 

遠征なのにとても身近に
元気もらました～～～^^
ありがとうございまーーーす!!
頑張りますね～^^

ペースを維持し、中間点手前の東海駅近くを通過する時、
「びんちゃ～ん!!」
ええっ!?
と沿道を見るとともちさん。
わざわざここまで来てくれたんだ。
ありがとう♪
ちょっと気を抜いてた時だったので気持ち仕切り直して後半に臨みますね。

ここまでキツいような。キツくないような。
ペースは上げられないが維持はできそうだ。
30キロ過ぎた時、近くを走ってたランナーが
この先のアップダウンが３つあって、坂が先まで見えるキツいところだと教えてもらう。
なるほど、いやらしい坂が先に見えてきた。
ペースは落ちたが折り込み済みです。
残り数キロとなりペースを少し上げることができた。
41キロ地点で再びともちさん、ikitakeさんに応援をもらいラストスパート。
この角を曲がったらフィニッシュゲートだ。

 

そしてフィニッシュゲートをくぐります。

3時間29分。
目標のサブ3.5達成!!
やれやれですが本音は悔しいね。
しっかり走り込んでやっぱり3時間10分は切りたいな。
でも、楽しいフルでした。
応援のともちさん、ikitakeさん、mimiぽんさんのお友達、sumiジャージに応援していただいた方ありがとうございました。
一緒に走ったヨッシーpapaさん、シゲピーさん、kumaさん、mimiぽんさんお疲れ様でした。
また、よろしくお願いします。

 

net：3時間26分18秒

 

 

 

 

 

第３３回新春春日井マラソン大会（スタッフ）

本日は春日井マラソンのスタッフ⁉、いえ一応は競技役員です。
大会参加&応援のみなさま、役員のみなさまお疲れさまでした。

お仕事は、10キロのスタートラインでロープ張ってました。
トップランナーの緊張感を肌で感じます。
その後は記録係で各種目で入ってくる入賞者のゼッケン読み上げでした。
ラン友さん探す余裕もなかったですが、ともともさんと応援のまゆさんは何とか離れてご挨拶(笑)
スタッフもなかなかいいものです。

 

さて、この大会はかつては自分もよく参加してました。
 自動計測になるころから完走証を保存してますが一番古いのが13回大会で13回参加してました。
20年前か・・・

2015年新春矢作川マラソン

今日(1/3)は、矢作川マラソンに参加してきました。
目標は100分。
5分/ｋｍで息を上げずに走りたい。。。
9:23スタートします。

住宅地を駆けると間もなく田畑のコース。

嫁のドンちゃんも快調に走ってます。

堤防に上がる坂です。
坂はここと新幹線のガードをくぐるところだけです。

が、このコースの一番辛いところは堤防の風です。
今回もかなり吹いてます。

新幹線のガードをくぐる時、ちょうど新幹線が通過しました。
テンション↑↑

ここはもちろん矢作川です。

堤防を降りてスタート地点に戻ります。

途中、道幅の狭い住宅地を通ります。

このあたりは追い風になってちょっと走りやすい。

このコースをもう１周してフィニッシュです。

楽しんで走ったけどタイムはイマイチ。。。
やっぱり練習しなきゃね。

本日参加のnoaさん、シゲピーさん、一休さん、エトさんお疲れ様でした。
また、応援のたくみさんありがとうございました。

 

 

 

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

ブログを書いて７回目の新年のあいさつとなります。

今年も趣味のランニング＆農業ネタ!?で書き綴りたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします

 

2015年元旦。

ちらちらしていた雪があっという間に積もりました。

実家は岐阜でも雪はあまり積もらないところ。

これだけ積もるのはめずらしい。。。

早速、運動がてら雪かきしました。

といっても除雪板を車で引っ張るだけですが。。。

いつもは軽トラですが、今日はジムニーで引っ張ります。

これは調子がいい。

上り坂でもグイグイ引っ張れました。

ジムニーは家族と乗る機会が減ったので自分専用のオモチャに買ったんですが、雪の予報だったのでちょっと窮屈だけど大人3人乗車で帰省しました。

狭い後部座席に荷物埋もれて乗っていった次女は大ブーイング!!

さすがに狭い!!