今月の走行距離（2013年11月）

今月の走行距離は350キロでした。
いびがわマラソン、神戸マラソンのフル２本。
今月も400キロ超え・・・と思いましたが、あまり伸びませんでした
来月は大会ありません
何か入れたい。どっか入れたいと思ってるうちに過ぎてしまいました(笑)
練習ランに精進したいと思います。
でも・・・誘惑の飲み会続きそう・・・
しか～し
せっかく、ここまで走り込んだので、飲みをセーブしてラン頑張ります
できるかな・・・

名古屋ウィメンズ当選！？

ウィメンズマラソン当選ってメールが届きました。 と言ってもボクじゃないけどね。(当たり前) 嫁のドンちゃんが『BLOOM THE CITY 名古屋ウィメンズマラソンエントリー権プレゼント』に応募してたのです。登録の仕方がわからなくて四苦八苦したのはボクなんだけど・・・。まあ、当選してよかったね。 くじ運のお裾分けがほしい(^^ゞ

酒蔵マラニック

11/24（日）、ラルム♪さんのお誘いで酒蔵マラニックに参加してきました。
ＪＲ定光寺駅が集合場所ですが、距離が短く物足らないのでＪＲ多治見駅をスタートし定光寺に向うグループに入り集合場所に向います。
多治見駅を出発します。

ちょっとペースが速いっすよ。

大きな銀杏の木。

東海自然歩道に入り定光寺駅に下りてきました。

１６キロ程度ですが、思ったより時間がかかり遅刻してしまいました。
集合されてた皆様。遅れてゴメンナサイ・・・

いよいよ、三千盛酒蔵さんに向います。
何人いるんだろ。
かなりの大人数です。

と、その前にコンビニでビール!?
汗をかいた後はビールも飲みたい^^

間もなく到着します。

酒蔵に到着し、500円支払って試飲会場に入る。

ビールが呼び水になって、日本酒が旨い!!

何杯おかわりしたんだろう。
結構いい気分（笑）

帰りももちろん走って多治見駅に戻ります。
まさしく、酒ラン!?　酒乱!?　（爆）

参加の皆さん、お疲れ様でした。
幹事さんは・・・トッキーさん？間違ってたらごめんなさい。
お世話になりました。ありがとうございました。
また、よろしくお願いします。

走行距離：31キロ

本日は農作業

いびがわマラソン、神戸マラソンと二週続けて楽しんだので、今日は実家で農作業。
来春に向けて、田起こしです。
めちゃ、いい天気。気持ちいい

しかし、山間の棚田。
日が陰るのが速い

地下足袋から冷えてきます。
お・・・足が痛い
長靴にしとけばよかった

向かいの山の日が落ちたら夕闇です。
明日はランするぞ～～～

娘とのランチ

次女が内定した会社の支店は職場の目と鼻の先。
面談とやらで午後1時半に行くらしい。

「だったら、昼飯でも食べる!?」

「ええよ。奢ってくれるの？」

職場の場所を教えランチすることになりましたが、こんなふうにするのは初めてやな。
それに最近あまり会話もしてないしね。

第3回神戸マラソン

11/17(日)神戸マラソンに参加してきました。
先週のいびがわマラソンに続いての参加です。
今回は珍しく、いい天気
目標は3時間1桁ですが、スタートで前に出られなきゃファンランかな。
今回は嫁のドンちゃんも走りますが、ブロックが違うのでそれぞれで走ります。
スタート位置に付いたらわりと前の方。こりゃ頑張るしかないね。

9時スタート!!

周りのペースもいい感じだ。
ストレス無く自分のペースで走れます。

しばらく走ると
「びんたろさん!!」
と呼ばれ振り向くと隠岐の島ウルトラマラソンで一緒だったSUMOMOパパさん。
ここでお会いできるとは思いませんでした。
握手して互いの健闘を称えます。

順調に市街地を走ります。

コースが狭いと聞いていたがこの辺りのことかな。

間もなく、先頭が折り返してきた。
すげぇ速い!!

今日は嫁のドンちゃんから借りた「くまモン」のキャップでプチかぶり物!?で走ります。
これが意外に人気で小さい子から大人まで
「あっくまモンだ」
「おっ!!くまモン頑張れ!!」
とあっちこっちから応援もらいました。
また、給水場では高校生から大声援。
いやぁ～これは、うれしいね～～～

こうなるとヘタばれない。引きつってても笑顔で走る。
楽しく走ってたら、あっという間の30キロ。
途中、Pumaランニングクラブのどさん、能登半島すずウルトラマラソンで久しぶり会ったtokoさん、社内サークルで一緒のseikoちゃん応援ありがとう。
見つけてもらって嬉しいよ。
35キロ手前からコース最大の難関、浜手バイパスにさしかかる。
泉州国際マラソン後半の橋越えに似ている。
苦し～いさすがにここだけは顔が歪む。
自動車専用道路でスタッフの方だけなので少々見苦しくても構わない。

39キロ地点では、再び、どさんが応援してくれるポイントだ。
ハイタッチして残り３キロを駆ける。
ちょっと苦しいが踏ん張ります。
最後は数百メートルの直線。
42キロ通過。

あと50ｍ

フィニッシュ

結果は3時間5分38秒。
沿道からの温かい応援ありがとうございました。

プチかぶり物でホント楽しく参加させていただきました。
楽しすぎて景色見るのも、後半写真を撮るのも忘れてしまった（笑）
レース中、多くのラン友さんとエール交換できました。
ナリシンさん、ヒロさん、ヤマちゃん、ノビーさん、テラケンさん、夜叉ヶ池マラニックで一緒だったＭさんお疲れ様でした。
来年も当選して走りたいな～～～^^

さて、ドンちゃんはというと4時間49分43秒(ネット)。
４時間半切り狙ってたようですが残念。。。
ふなっしーのかぶり物ではしゃぎ過ぎたんじゃないの。

このコースって後半、東京マラソンに似ているね。
知らね～よ。走ったことないから

2013いびがわマラソン

11/10（日）いびがわマラソンに参加してきました。

フルでガチのレースは３月の篠山マラソン以来かな。
今回、会場までは名城ＡＲＣさんのツアーバスにケンシロウさんと一緒に便乗させてもらいました。
名城ＡＲＣの皆様、仲介のどらんくとーちゃんさんありがとうございました。
さて、本日の天気はというと。本降りです。丹後ウルトラ、能登半島すずウルトラもだった。
もしかして、雨男は自分かな・・・

10：00スタートします。
今回はデジカメは持たず、レースに集中します。
NIKE+のウォッチをONにすると、これは何を表示してるのだろう。
平均ペース!?ありゃりゃ設定を間違えたらしい。
まあいいや４分半/キロ以内を目安にチェックしていこう。

しばらくして、ピカチュウ帽子の二人を発見。
ナリシンさんとＮＢさんだ。
ナリシンさんは、４分半のペース走でいくそうだ。
ということは、3時間10分。
今回の目標は、3時間10分切りは必達。一応3時間5分切りを目指し、あわよくばサブスリー・・・
なので～しばらく併走していましたが前に出ます。
が、しかし上り坂にさしかかると、ちょっとツラい
再びナリシンさんをペースメーカーにさせてもらいます。
中間地点を1時間35分で通過します。
折り返しからは下り基調。
さあ挽回できるかな。

今日のレースは息が上がらないし脚もよく動く。
１キロ毎の表示も体感的に早い。
しかし、ペースが思うように上がりません
やっぱり、スピード練習してないからね・・・

それでも、終盤はペースをあげることができ、２～３人のランナーと前になったり後ろになったりしながらランナーを拾ってます
いつも、キツい堤防も今日は冷静に走ってます。
残り1キロ。目の前の橋を渡っていよいよフィニッシュ
手前でフルとハーフとコースが分かれ、振り向くと後ろは離れています。
ならばと、てるてる坊主のように着ていたポンチョをここで脱ぎフィニッシュゲートに向います。
何故って
だって、写真撮ってもらえるからね（笑）
結果は、3時間7分43秒。概ね目標達成というところかな。

救護本部の同級生に写真を撮ってもらいました。
ランニングする恰好じゃないね(笑)
ポンチョは身体が冷えなくてよかったですが、バタついたのとフードに水が溜まり、重みで首が締まるのが難点かも

本日参加の皆さんお疲れ様でした。
また、応援の皆様、役員＆ボランティアの皆様ありがとうございました。
あいにくの天気でしたが楽しく参加させていただきました。

そして、応援に来てくれたYumichan☆。
帰りは厚かましく名古屋駅まで送ってもらいありがとうございました。
これに懲りず、またよろしくお願いします。

三連休の三日目は。。。

三連休の三日目。
一日目は御在所登山。二日目は文化の道マラニック。
三日目は。。。
たまには、家にいないの？
と、嫁のドンちゃんに言われるが、実家の仕事もせねばとゴメンナサイ。。。
動いていないと気が済まない性格なんです・・・(笑)
野良仕事!?（山仕事!?）を終え、帰りの車で何気に聴いていたFMラジオ。
番組名は未来授業。
なるほど。。。思わず頷くいい話。
が、しかし、思い出せん。
やんやったかな・・・（爆）

文化の道マラニック

11/3文化の日はあこぶ～さん企画の文化の道マラニックに参加してきました。
名古屋市主催の『歩こう文化のみち』というスタンプラリーに参加して、普段は公開されていない文化的建造物を巡るというものです。
そして、スタンプを集めるとなんと抽選会に参加できるというお楽しみ付きです。
9時半からスタートなので、それ前に・・・市街地巡り。。。
スタート地点のRUN　UP

テレビ塔

名古屋市美術館。

は～い!!みなさん同じポーズとりましょう♪♪

名古屋城。加藤清正像

愛知県体育館

この企画はいろいろなところでいろいろなポーズをしないといけないらしい(笑)

かる～く市内を散策ランを終えて、スタート時刻の9時半となったので市役所でスタンプラリーの台紙もらって徳川園を目指します。

市役所→県庁→名古屋市市政資料館→カトリック主税町教会→撞木館→赤塚神明社→徳川園。

徳川園は、本日、入園料が無料とのことで庭園に行ってきました。
よく知っているところですが、市街地にこんな美しい庭園があるとは知りませんでした。

ちなみに、ここで抽選のガラガラで見事当たり!!お菓子もらっちゃいました

と、勉強になった一日でした。
企画のあこぶ～さんありがとうございました。
参加のみなさんお疲れ様でした。
また、よろしくお願いします！！

御在所登山

3連休の初日は御在所に登山してきました。
今年、3回目の御在所です。
職場の同僚のJUNさんが運動不足とのことで企画しました。
二人ではさみしいので、同期の緑ヶ丘2401号さんと三人。飲まなきゃいけない？ので近鉄、三交バスを乗り継いで登山口のロープウェイ乗り場に到着。

8時40分。ロープウェイ乗り場をすりぬけて、脇から登山道に入ります。

今日は曇りでガスってて、せっかくの紅葉が残念です。

でも、登山道は紅葉真っ盛りでいい感じです。

山頂に11時過ぎに到着。所要時間2時間30分。

早速、頂上ラーメンいただきます。

二人にはなかなか好評。
でっしょーっ！！
うまいでしょーー！！

水2.5L、食材、食器、コンロ一式背負ってきた甲斐がありました。


お腹を満たし、帰りは中道で下山します。
少しガスってますが、富士見岩展望台で景色を楽しみます。

さすがにシーズンとあって渋滞してましたが、2時間で下りてとりあえずビール^^

本日はお疲れ様でした♪
また、行きましょうね