今月の走行距離が300キロ超えたことを先日書きましたが、月末の今日３５２キロまで伸び1月を終えます。
来月もこの勢いで寒さに負けず走りたいな。
2月予定している大会は
2/11 EKIDEN GRAND PRIX（愛知大会）
2/20 第18回泉州国際市民マラソン
2/27 第33回読売犬山ハーフマラソン
です
頑張ります。楽しみます。
します
。
本日は、津シティマラソンに嫁のドンちゃんと参加してきました。
朝、家を出るとき雪が舞っている。
東名阪が通行止めになるのではと6時過ぎに出発しました。
ちょっとシャーベットぽい。
四日市あたりは大丈夫かなと心配しながら走っていると、甚目寺ＩＣを通過するときは止んでいた。
やれやれです。
8:30頃、会場の津市安濃中央総合公園に到着しました。
風が強くて、寒～いです。。。
先々週の宮古島100kmウルトラ遠足といい、今年は風に泣かされます。
今日は10kmに出場です。
スタートは10時5分。ゴール付近をアップしてたら、シロモチくんもアップしてました。
ナンバーカードは”4600”なるほど・・・
間もなくスタート時間です。
10kmは自分にとって一番キツイ距離。
この風では無理。前半はドンちゃんと並走し、後半5キロを20分切りを目標としよう。
スタートラインに立つと、さすがにこの寒さではＴシャツも少なめです。
そろそろかなと思っていたら、何の前触れもなくピストルの音が鳴りスタート。
ドンちゃんの目標は50分切り。キロ5分のペースで走ります。
3キロ地点でドンちゃんと別れ、ペースを上げます。
5キロ地点を通過し、暫く走ると左に曲がります。
ここからが、向い風となりきつ～い。前に進みません。。。
田んぼの中の直線道路。風を遮るものがありません。
経ヶ峰が左に見えます。
登山道が整備されててハイキングにいいところですね。
前方は鈴鹿の山々が見えます。山登りて～～～。
8キロを過ぎ、そんなにペースをあげてないのにきつい。
坂を登って前方のローソンを左折するとゴールは間もなくだ。
そして、この先を右に曲がります。
ゴールアーチが目前です。
ラストスパート!!!
記録は43分22秒。後半5キロ、21分28秒。20分切りには程遠い。。。トホホホ・・・。
走った後は、会場で豚汁。
会場を離れR23に出て、うどんの幸助さんの昆布うどん。ここのうどんが大好きです。
そして、榊原温泉にある湯の瀬で汗を流して帰りました。
大人550円とはリーズナブルです。
| spl | lap | /km | |
| 5k | 21:52 | 21:52 | 04:22 |
| 10k | 43:22 | 21:30 | 04:18 |
|
|||||||||||||||
ちなみにドンちゃんは50分15秒でした。 目標の50分切りは出来ませんでしたが、強風の中よくそこまで走れました。よう頑張ったね |
今月の走行距離が今日で300キロを超えました。なんと14カ月ぶりです。昨年は一度も300キロ走った月がなかったわけですね。 そりゃ体重増えて当たり前、自己ベスト更新なんて甘いですよね。コンスタントにこれぐらい走りたいけど難しいそう…(と弱気です)今週末は津シティマラソンです。この大会は初めてなので楽しみです。
今回初めての宮古島。
宮古島ではこの方がかなり有名らしい。あっちこっちの交差点に立っていらっしゃいます。
おみやげ品にもなっていて、名前は「まもるくん」というそうだ。そう言えばテレビで見たような気がします。
大会翌朝、ホテルの前が大会のコースになっていて今日はワイドーマラソンの開催です。
遠足とこの大会でダブルで参加する超人がいるとのことで驚きです。遠足と同じような天気ですが昼間はどうだったかな。
大会終わったら沖縄料理を楽しみにしていたのに入った店は食べたいものが品切ればかり・・・。
沖縄料理あきらめて、ちょっと早めに空港行くと
「もしよかったら一便早く乗りませんか。那覇で乗り継ぎまで時間ありますので一旦外に出てもらっていいですよ」
と案内してもらい、
やったラッキー!!!
那覇空港で沖縄料理堪能できました。
泡盛二合、とうふよう、海ぶどう、島らっきょう
朝っぱらから酔っ払いです(爆)
そう言えば走った人しかわかりませんが70キロ以降だったかと思いますが、歩道にでっかいヘビ見ませんでしたか？
びっくりしてシューズの中でキュッ☆と足の指がまるまっちゃいました。
朝の暗闇だったらと思うとコワッ(oo!)
さすが温暖な沖縄には冬眠は無いようです。
勢いでポチッ(ネット申込み)とした宮古島100kmウルトラ遠足。
飛行機を決めるのが遅れ、昼からの便でホテルに着いたのが前日(1/14)の21時。
受付時間の午前3時半に間に合うよう早く寝なければ。
夕食前なのでコンビニでおにぎり、そしてビール。
ビールは早く眠りにつくため。ていうか禁酒できません(笑)
おつまみはちょっと消化悪そうと思ったが完食。
ササッとビール＆食事をすましベットに入ります。
ところが眠れません。ウトウト２～３度したただけ、全然眠れません。
ちょっと早いが2時に起きて準備し3時にホテルを出ます。
ありゃりゃ、外はどしゃ降りです（泣）
30分程、車で走り、会場の東急リゾートに到着です。
受付を済ませ、朝食と思ったけど全く食欲がありません。
夕食がもたれてます。
そして、暖かいだろうと思って雨よけのビニル袋の用意は無く、ひざのテーピングは忘れた。
また、みんなヘッドランプを持参していますがありません。体調、準備とも不十分で生憎のこの天気。どうなることやらと先が思いやられます。
スタート前にゆうちゃんに会いました。複数回参加している彼女は余裕のようです。
午前５時雨の中をスタート。
暗くて写真ブレブレです(笑)
走りだすとやっぱりベッドランプ必携のようです。持って無いことが悔やまれます。仕方ないので持ってるランナーについてコバンザメ走です。
同じようなペースの人をあっちこっち見つけて走ってましたが、15キロ当たりでついていたランナーがいきなりトイレ休憩。
ええっ!!。困った。車が無いので車道を走りますが真っ暗で前がよく見えません。早く夜が明けてほし～い!!小雨になりましたが体温奪わていることがわかります。戦意喪失しそうです。果たしてゴールまでたどり着けるだろうかと不安になってきました。
そうだ☆エイドでゴミ袋用のビニル袋をお願いしようと思ったら気持ちが少し楽になった。
食欲もでてきました。エイドでバナナをいただきながら走ります。
コースは宮古島を時計回りに一周しますが、北端の池間島を一周して戻ってきます。
晴れてたら池間大橋の眺めは絶景だろうなと思って橋にさしかかるとすごい強風です。
これはたまりません。
風に煽られながらも、空を見ると青空が見えてきました。このまま雨があがってほしい。。。
池間島を一周し、戻りますが今度は追い風でペースがぐんぐんあがります。キロ4分台とはウルトラではありえん速さです。
すれ違うランナーに拍手してもらいます。うれしいです。でも、同じ方向に走るランナーがいません。もしかして道間違えたかもと不安になりましたが、数百メートル先にランナー発見。
ずいぶん、ばらけました。
40キロ通過です。
走りだして4時間30分レストステーション到着です。しぼりてのさとうきびジュース美味しかったです。
ここで、おにぎり、だんご汁をいただきしばし休憩です。いろいろ話していると周りはなんと愛知の人ばかり。菊里クラブの八重樫さんもいらっしゃる(驚)。昨年の新年会にご一緒させていただきありがとうございました。
長居は禁物。再出発です。
50キロを4時間54分で通過です。これはもしかしたら10時間切れるかも。
55キロ通過です。
景色はサトウキビ畑と海。同じような景色ばかりです。
今はサトウキビの収穫の時期のようです。
走ってると前のランナーが近づてくる。自分のペース速過ぎるんだろうと思い、神奈川から参加のＴさんに並走させてもらいます。
かつては８時間台の記録があり、フルのベストは2時間４３分だそうだ。心強い。よろしくお願いします。
10キロ以上並走させてもらいましたが、トイレ休憩でわかれ一人旅となりました。
65キロ通過です。
ここから2キロ程行くと岬の灯台を折り返します。
しかし、ここでもスゴイ風です。追い風で行きはよいよい、帰りはまともに向風。足は止まりそうになるし、よろけて路肩に足を踏み外してしまいました。
70キロ以降は景色はいいですがアップダウンの連続です。
走るのが辛くなってきました。心が折れそうです。
なんのためにここまで来たんだろう。なんの意味があるのだろか。
ここまでくると、距離がわからなくなってきた。次の表示は80キロ？85キロ？だったか。頭も働かなくなってきたようだ。
止めたい。止めたいとかなりイヤイヤでしたが残り10キロとなった。
10時間まで70分。キロ7分でもいけるぞ。
がっ、しかし残り5キロは来間島の往復。まさか島一周？ということはなかったが、橋の上は台風並みの強風が吹き荒れてます。
あまりの強風でプレートが曲がっています。
ついに心が折れました。歩くことだけはしないと思ってましたが、ついにここで歩きます。この風では仕方ない。10時間が切れなければ結果は同じと開き直りです。
長い橋を渡り、左折するとあと２キロの表示がありました。
16分ある。これならいけるとばかりに息を吹き返し走り出す。東急リゾートが段々近づいてきます。ゴールが見えてきました。
あと100メートル。
もうちょっとだ。
やった、9時間台でゴール。
しかし、その場は心が折れ、自分に負け、途中投げてしまったことが情けなくて・・・
しばらく経ってレースを振り返り、改めて目標だったサブ10が達成できたことを実感し、やっとうれしさがこみ上げてきました。
サブ１０達成！バンザイ!!!
ゴール後、間もなくゆうちゃんがゴールしてきた。女子で堂々の2位。素晴らしいです。
| spl | lap | /km | |
| 15k | 1:28:21 | 1:28:21 | 05:53 |
| 30k | 2:55:52 | 1:27:31 | 05:50 |
| 35k | 3:19:19 | 0:23:27 | 04:41 |
| 40k | 3:44:57 | 0:25:38 | 05:08 |
| 45k | 4:12:36 | 0:27:39 | 05:32 |
| 50k | 4:54:07 | 0:41:31 | 08:18 |
| 55k | 5:21:29 | 0:27:22 | 05:28 |
| 60k | 5:49:27 | 0:27:58 | 05:36 |
| 65k | 6:15:06 | 0:25:39 | 05:08 |
| 70k | 6:43:17 | 0:28:11 | 05:38 |
| 75k | 7:14:01 | 0:30:44 | 06:09 |
| 80k | 7:43:37 | 0:29:36 | 05:55 |
| 85k | 8:17:22 | 0:33:45 | 06:45 |
| 90k | 8:49:56 | 0:32:34 | 06:31 |
| 95k | 9:19:56 | 0:30:00 | 06:00 |
| 100k | 9:55:26 | 0:35:30 | 07:06 |
。
今週末は宮古島100キロなので無理しないようレース予定無し。
応援ランでみのかも日本昭和村ハーフへ行こうか地元の春日井マラソンに行こうか・・・
ぐずぐずしてたら春日井マラソンのスタート20分前。
急いで走って朝宮公園のケローナ通りでランナーを待ちます。
やってきましたトップ集団です。
ここに立っていることは知らないがわかってもらえるだろうか・・・
ゆぅきさんがやってきた。
「ファイトー
」
さあ、次は誰が来るのか・・・・
人が多過ぎでわかりませーん。
では、誰か自分に気づいてくれないだろうか。
誰も気づいてくれません。
場所を変えて3キロジョギングと１０キロ合流点（ゴール１.6キロ手前）で待ちます。
ここでもゆぅきさんはわかったが、他は誰も発見できず。。。
なんとも虚しい応援ランでした。
走行距離：9.8キロ
。
新春矢作川マラソンに参加してきました。
初めて参加する大会。どんなコースか楽しみです。そして、嫁のドンちゃんの初ハーフ。どんなタイムで帰ってくるのかこちらも楽しみです。
今日はフルをイメージして走るのが目標です。
スタート位置は整列している真ん中あたりにnoanoaさん、シゲピーさん、ドンちゃんと並びます。ネオ一休さんは前の方に並んでいます。
号砲が鳴り走ろうとしますが、すぐそこのスタートの横断幕がなかなか通過できません。
その後も人がばらけず前に出られません。端を走ると田んぼに落ちそうです(笑)
東海道新幹線
の高架を通過します。
6キロ以降は矢作川右岸堤防を走ります
堤防にあがる坂を気合いを入れて登ります
。
堤防にあがり。気づくと周りのランナーが少なくなっていました
。
太鼓の応援に力をもらいました。ありがとうございます。
風が無くてとても走りやすいですが、全長4キロの堤防は体感的に長く感じます。
やっとここで堤防とさようならです。
堤防を下りて、今度は田畑囲まれた道路を走ります。
このコースをもう1周してゴールです。
同じところをもう1周というのはツライな・・・と思いながら走っていると右側から10キロの部が合流してきました。
あらら、また混雑だ
。
背中にナンバーカードが無いので、どちらのランナーかさっぱりわかりませんが、徐々にランナーを拾っていってます。
なかないい調子と思っていると、残り3キロあたりで一人のランナーにピッタリ後ろに着かれました。
着かれることには弱い自分です。ラストスパートであっさりおいて行かれました
最後、いい感じに追い込めました。ありがとう。
ゴール後、彼とお疲れ様の握手を交わし別れました。
さて、初ハーフのドンちゃんはというと、1：55：40と目標の2時間切り達成。さすがです。ちょっとびっくりです。どこまで伸びるか今後のレースが期待できそうです＾＾
本日、参加の皆さまお疲れ様でした。
また、よろしくお願いします^^
| spl | lap | /km | |
| 5k | 0:21:43 | 21:43 | 04:21 |
| 10k | 0:43:08 | 21:25 | 04:17 |
| 15k | 1:04:20 | 21:12 | 04:14 |
| goal | 1:29:15 | 24:55 | 04:05 |
新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
と言ってももう二日目です。
昨日は元旦マラソン。
今日は箱根駅伝前にかる～く走ろうかと思いましたが、寝正月になってしまいました。
箱根往路終わったら、走りに行こうかな*(ウインク)*
本年もよろしくお願いいたします。
と言ってももう二日目です。
昨日は元旦マラソン。
今日は箱根駅伝前にかる～く走ろうかと思いましたが、寝正月になってしまいました。
箱根往路終わったら、走りに行こうかな*(ウインク)*
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