12/2（日）ＮＡＨＡマラソンに参加してきました。
ホテルを出るときから雨。それもどしゃ降り。
地元のプリンセスキャンディさん、岐阜から参加のtsugaさんと合流。
球場の軒下を確保し雨はこれで大丈夫。やれやれ。
これからスタート地点に向います。
午前9時スタート。
今回はＤブロックからのスタートです。
前回、参加した時より後方ですが、これでもかなり前の方です。
スタートライン越えても前が詰まってて思うように走れません。
今回も４２キロを楽しむことが目標だから、まあいいか。
国際通りに入ると応援がすごいです。
前夜に立ち寄った土産物店で名前を書いての応援。うれしいです。
ありがとうございます。
自分の名前を捜している時、ペットボトルの水をいただきました。
ありがとうございます。
この大会は至るところで一般の方がエイドしてくれてます。
うれしいですね～～～。
気持ちよく走っていると後ろからsumiちゃんチームの方ですか？
と追っかけて声をかけてもらいました。
知る人ぞ知るsumisumiジャージ。
今回も声かけていただきました。
狙いどおり?です。
ありがとうございます。
それにしても、この雨なんとかならないかな。
おおっ!!晴れ間が（嬉）
が、一瞬でその後も降ったり止んだり。
中間地点通過。
1時間50分超え。
ここまできても周りにはランナーが多く思うように走れない。
右へ左へとぬって走っていたら少し疲れが出てきたようです。
3時間半切りしたいと思ってましたが早々と目標を下方修正。
30キロ通過。
このあたりはフラットで走りやすい。やっとランナーもばらけて走りやすくなりました。
35キロ通過。
そして、フィニッシュの奥武山陸上競技場に戻ってきました。
ここの応援がまたすごいです。
ボランティアの高校生から熱い応援をいただきます。
いよいよグランドへ。。。
あららら・・・予想はしてたけどかなりぬかるんでいます。
まだ、新しいシューズなのに・・・（泣）
グランドに入る前に裸足になればよかったと後悔です。
さすがNAHAマラソン。
市街では応援が途切れることがありません。
走ってて気持ちがいい！！
また、参加したいな。
夕方からはプリンセスキャンディさんのお友達と打ち上げでした。
ここで、ヨッシーの父さん夫婦と一緒になりカンパ～～～イ！！
地元の方々と盛り上がって楽しかったです。
ありがとうございました。
km spl lap /km
5k 0:33:37 33:37 06:43
10k 0:59:22 25:45 05:09
15k 1:23:03 23:41 04:44
20k 1:47:02 23:59 04:48
25k 2:10:15 23:13 04:39
30k 2:33:49 23:34 04:43
35k 2:59:06 25:17 05:03
40k 3:23:47 24:41 04:56
finish 3:33:56 10:09 04:37
第２回東尋坊愛の100キロマラニックの案内が届きました。
「＋おまけ3ｋｍ」って・・・(笑)
距離長いんじゃないの？の参加者の声に答えたんかな。
確かに終盤長かった。疲れてたせいじゃなかった。
律儀なところに心温まる感じです。
しかし、来年は5月開催です。参加は無理ぽい。
農繁期の真っ只中。。。残念ですが見送ります。
11/11（日）いびがわマラソンに参加してきました。
走り込んで自信のある時は、キツい→結果→(嬉)→モチベーション↑↑となりますが、しかし、ここ２ヶ月にウルトラに参加したとは言え、根本的に走り込みの足らない自分です。キツいのはわかってます。なので～、今回は今の力量をうまく使って走ること。あまり追い込まないで楽しむことを目標にします。
午前10時スタート。
今日は、ラン友さんに見つけてもらいやすいよう、ちょっと派手なチャリヒヨジャージで走ります。
（写真：なかいみちさん）
まもなく、雨
が降り始めてきました。
5キロ通過。
にぎやかでテンション↑↑です。
「いけーっ！！」っていいね。
並走しているのは、ちえぞうさん。同じペースなのでこのまま最後まで行きましょうか。
揖斐峡大橋でしょくにんさん夫妻に応援をもらいます。
いつものおさるの格好いいですね。
10キロ通過。
10キロ過ぎてもまわりに置いていかれます。前列に並んだためか、ペースが遅すぎるのか。。。
15キロ通過。
坂道は意識してペースを落とします。が、いつもよりキツく感じます。練習量の表れです。
20キロ通過。
手前にあったトイレに入りました。タイムロスですが冷えるから仕方ありません
中間点では藤橋権現太鼓で背中を押してもらいます。
さあ、下り基調だ。
ギアを変えてペースを上げるぞ～～～!!
25キロ通過。
25キロ過ぎると、このコース唯一の折り返し。
ブレれますが、かわいらしい応援に力をもらいます。
一人二人とランナーが拾えて楽しい
天さん、noriさんに追いつき、「さあ、いくよ～～～
」と声をかけます。ちえぞうさん、noriさんはペースメーカーとして使ってくれてます。
こりゃつぶれるわけにはいかない。
気合いを入れます。
30キロ通過。
35キロ通過。
37キロ付近で、再びしょくにんさん夫妻に応援してもらい、チョコとみかんいただきました。空腹だったのでチョー嬉しかったです。
ありがとうございました。
まもなく40キロというところでヒロさんの応援をもらいます。ありがとう！！
40キロ通過。
最後は橋を渡り、下ってゴール
笑顔で大半走れたつもりですが、38キロ以降はちょっと苦しんだかな。
まあ、終わって見れば全て良し。
充分に楽しみました。
本日、参加の皆さんお疲れさまでした。
また、応援していただいた皆さんありがとうございました。
km spl lap /km
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10k 0:48:13 24:18 04:52
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finish 3:23:32 10:56 04:59
10/21（日）四万十川ウルトラマラソンに参加してきました。
うんたろさんのクルマに乗せてもらいの長旅です。瀬戸大橋を渡ります。
前日は受付、そして前夜祭でした。そこでラルム♪さん、ヒロさん、ともともさん、ラブさんと合流。前夜祭だけでは飲みたらず、ラルム♪さんと居酒屋へ・・・(笑)
受付会場の安並運動公園市民スポーツセンターです。
前夜祭は新ロイヤルホテル四万十です。
翌朝、シャトルバスでスタート地点の蕨岡中学校へ向かいます。まだ暗くて寒い。アームカバー忘れてしまい寒さが堪えます。
午前5時半スタート。
しばらく経つと辺りが明るくなりました。
前半21キロが上り坂。途中、ペースが一緒の女性ランナーさん。彼女は地元ランナーで三回ぐらい参加しているとのこと。
登りはだんだんキツくなるので無理せず、そして下りもゆっくり走った方がいいとアドバイスをもらう。
20キロ通過。
峠にさしかかる手前でウルトラマンさんを見つけご挨拶。峠に到着し三人で握手します。
峠にあるエイドです。
いよいよ下り坂。
なるほど、結構な下り坂です。ウルトラマンさんと一緒に下ってましたが、お先にどうぞと言われ、前にでます。
今日はお腹の調子がよくありません。途中、仮設トイレは置いてありますが使用中です。
いくつかパスし、直線の先に見えるトイレから人が出てくるのが見えました。目の前に数名のランナー。先を越されたらまずいと猛ダッシュ。トイレやっとゲットできました。その後もスッキリせず二回ほど立ち寄りました。昨夜の生ビール４杯を反省します。
40キロ通過。
さて、このあたりで脱サラして、こちらに移り住んだ先輩が応援してくれると言う。会うのは20年ぶり!?かも。42キロのエイドあたりと聞いたが・・・すると、はるか彼方から大声でボクの名前を叫んでる。なんと手には横断幕。うれしい！めちゃめちゃうれしい！！！ありがとうございます。頑張りますね。
50キロ通過です。間もなく、一度は渡ってみたかった沈下橋を通ります。
60キロ通過。
60キロ過ぎのエイドでジャージを着替え気合いを入れます。
70キロ手前で再び沈下橋を渡って対岸へ。
70キロ通過。
80キロ通過。
後半なり、だんだんキツくなってきました。
応援に応えるのもイッパイイッパイ。
90キロ通過。あと10キロ。頑張ろう
95キロ通過。
96キロ付近で楽しく会話している２人。
いい感じのペースだったので混ぜてもらって走ります。
ラスト1キロ。アップダウン&住宅街を右に左に折れ迷路？のようです。
中村高校の体育館に入って角を曲がり、フィニッシュゲートが見えやれやれ。
前後に誰も無し。
最後はゆっくりガッツポーズでテープ切りました。
楽しく！？ちょっと苦しんだ！？レースが終わりました。
フィニッシュ後、ゲート手前で仲間を待ってると、感動で涙を堪えながらフィニッシュするランナーがちらほら。。。
心からお疲れさま。完走おめでとうございます。
この大会は人の温もり感じるとてもいい大会でした。
抽選となるのが頷けます。
参加でき、無事に完走できてよかったです。
ありがとうございました。
km spl lap /km
20k 1:57:07 1:57:07 05:51
40k 3:47:12 1:50:05 05:30
60k 5:47:14 2:00:02 06:00
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finish 10:24:03 2:19:07 06:57
9/15（土）東尋坊愛の100キロマラニックに参加してきました。
気温32度、炎天下、日を遮るもの無し。。。キツかったぁ～～～。
コースは東尋坊から平泉寺白山神社の往復です。
後半、下りなら楽だろうと思ったら何が何が。。。
午前4時に会場に到着。
スタート前から盛り上がってます。
職場つながりですが初対面のKさん、ランを通じて知り合いになった方々と写真を撮って和やかにスタートを待ちます。
午前5時スタート!!
「愛してるよ～」と叫び、風船を空に放ちスタートします。
この大会は、あや姫という一人の女性をめぐり東尋坊と真柄覚念という僧が争い三人とも崖下に落ちてしまったとの伝説に思いめぐらせてもらおうと企画されたとのことです。
今夏、股関節の違和感で満足に走れてない自分。
自信が無いのでゆっくりと脚を持たせる作戦です。
途中、Kさんに追いつきしばらく談笑しながら並走します。
日の出です。
予報では日中暑くなるらしい。空は雲でおおわれている。このままであってほしいと願って走ります。
やがて、Kさんがコンビニに立ち寄り、別れると上り坂が始まってきました。
緩やかな坂は心地いい^^
少しペースを上げて走ると大南博美さんに追いつきました。
マラニックなのでゆっくり走っていらっしゃるんだろう。
一流の国際ランナーの方と走れるとは嬉しい。
しばらく併走させてもらいまいした。
午前9時。30ｋｍを過ぎると早朝の雲は消え青空に。
こりゃ暑くなりそうだ。。。
福井と言えば恐竜!?
大きなモニュメントがありました。
時間が経つに連れ前後にランナーがいなくなってしまった。
道は合っているのか不安に思って走っているともうすぐ給水所の看板。
やれやれ。。。
でも、この看板から給水所まで結構距離があるんです。
また、中盤、エイド～エイドの距離が長くてこの看板が待ち遠しくて待ち遠しくて。。。(笑)
44ｋｍ村岡のエイドで預けていた荷物を受け取り、ランパンを履き替え気合いを入れなおします。
ここを過ぎると折り返しは間もなくです。
平泉寺白山神社の境内に続く道に入ります。
急な坂ですが木陰が涼しい。
ここで折り返しかと思ったら、さらに上の本殿までとのこと。
石段をさらに上がります。
脚が終わってしまいそう。。。
午前11時。スタートして6時間。復路は九頭竜川の左岸、えちぜん鉄道と並行して走ります。
ここからがキツかった。
炎天下の日を遮るものがほとんどない場所を走ります。
また、この区間に給水所は5ｋｍ間隔。
耐えられず、駅の自販機でスポーツドリンクを購入。
いつも小銭は持ちませんが予感的中。
持っててよかった。
これで水分は困りませんが暑さで倒れそうです。
15分走ったらご褒美に休憩とルールを決めて距離を稼ぎます。
13時。71.7ｋｍ谷口コミュニティーセンタのエイドに到着。
ここに着替えを預けていたが、面倒くさくていいやと思っていたら、
「ゼッケン付け替えしますよ」
汗でベタベタのジャージを水洗いまでしていただき、嬉しいやら申し訳ないやら、ありがとうございました。
ここでお粥をいただき休憩したら復活してきました。
再スタートするといつしか空には雲がかかってきました。
追い風に乗った気分で気持ちよく走ります。
15時20分。88.6ｋｍゆりの里公園のエイドに到着。
道路もところどころにわか雨で濡れてて蒸し蒸し。
どうせ降るなら走っている時に降ってほしい。
こちらでは、おろしそば、ようかん、抹茶、梨、コーラ。。。etc
たくさんいただきました。
残り10ｋｍちょっと。
先程のエイドから90ｋｍ地点までがやたら長く感じ気持ちが切れそうに。。。
93ｋｍのエイドから96ｋｍのエイドまでが長い。
また、陽射しが戻ってきました。
暑いのはダメです。エネルギーが吸い取られそうです。
途中に臨時に設けられたエイドがあり、やれやれと椅子に座ってしばし休憩。
ここからは歩く宣言!!
トボトボと歩いても後方から来ない。
後のランナーも自分と同じかな。
98ｋｍのエイドで、給水だけは1km手前にありますと教えてもらい。
その給水を過ぎ、あと1ｋｍでゴールかと思って走ると、残り1kmの距離表示。
体力の消耗が激しいのか距離表示が曖昧なのかわかりませんが体感と距離が一致しません。
その度にどっと気持ちが凹みます。
身体が溶けてしまいそうなくらい暑くて、距離がなかなか進まず苦しみましたが12時間7分前後でゴール。
出走は200名ちょっと。完走は60名程度。完走率３０％!?の数値からみても厳しい大会でした。
一休みしてゴール地点に戻ります。
雲が多めでしたが夕日が感動的です。
最終ゴールは20時。スタート前にお会いしたラン友さんがゴールしてきました。みんな完走できてよかったです。お疲れ様でした。
いゃ～スゴいわ。アイアンマン70.3 セントレア常滑ジャパン・・・
カナヅチの自分には踏み込める領域ではないですが、ラン友さんの健闘は素晴らしかったです。
応援に力が入りました。
農作業が一段落し、ランニングに力を入れようとした矢先、右脚に違和感があり、走り込みそこそこの参加となりました。
昨年、一緒にゴールしたUJさんと一年ぶりに再会。
目標10時間切りでいくよ～～～。
じゃあ、行けるとこまで行ってみるかとスタートします。
写真撮りながら走ります。
が、去年とあまり風景変わらないな～～～。
１０キロ通過。
20キロ通過
30キロ通過
本大会の最高地点に、前夜祭にこののぼりで待ってますと宣言された方がいらっしゃいました。
ここから下り坂と思うとホッとします。
フルの距離はサブ4で通過です。
ここで、走りながら写真タイム♪♪♪
写真を撮りながら和気あいあいで走ります。
後ろには、一反もめんを背負った鬼太郎さんが写ってます。
牛が放されているところに下りると、間もなくレストステーションです。
前半の登り坂で軽々登るUJさん。
練習不足とのことですが坂道練習はそれなりにやったとのこと。
走力の差を感じます。
少しでもついて行けたらと思い、勝負シャツに着替え、デジカメもここに預けて封印です。
なので～～～、以降、写真はありません(笑)
レストステーションを出るとしばらくはフラットで走りやすいところ。
が、しかしペースが速い。60キロ以降の坂道になるまで並走するつもりでしたが55キロで断念。
あっと言う間に離され一人旅となりました。
しかし、失速したなら抜かれるはず。
ところが、前方のランナーが拾えてます。
タイムを見ると去年よりいいタイムだ。
UJさん調子絶好調ですね。頑張って最後まで行ってね。
でも、自分。。。いつ崩れるかも。。。
昨年の10時間30分前後にはゴールしたい!!右脚の違和感も調子よさそう。登りはかなりダメダメですが、下り坂は足が残ってて調子がいい。
空港の97キロからの下り坂を駆け降り、沿道の応援に背中を押され、10時間15分でフィニッシュ。右脚に違和感がありましたが意外にもコースベスト（嬉）
今年も温かい応援ありがとうございました。
そしてUJさん!! 3位入賞&10時間切りおめでとう!! さすがですね。
また、よろしくね。
km spl lap /km
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30k 2:45:03 0:24:26 04:53
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40k 3:40:04 0:26:40 05:20
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50k 4:47:32 0:36:10 07:14
55k 5:15:27 0:27:55 05:35
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70k 6:58:03 0:35:27 07:05
75k 7:31:07 0:33:04 06:37
80k 8:00:53 0:29:46 05:57
85k 8:35:37 0:34:44 06:57
90k 9:10:30 0:34:53 06:59
95k 9:43:40 0:33:10 06:38
finish 10:15:28 0:31:48 06:22
10時間15分28秒でした。
この大会は４回目で、コースベスト(ウルトラはセカンドベスト)でした。調子が悪いだなんてウソついたみたい(苦笑) それに、あまり走り込んでないのに。。。 失礼なヤツだと自分でも思います(笑)
この大会は４回目で、コースベスト(ウルトラはセカンドベスト)でした。調子が悪いだなんてウソついたみたい(苦笑) それに、あまり走り込んでないのに。。。 失礼なヤツだと自分でも思います(笑)
4/15(日)長野マラソンに参加してきました。
このところ、記録はイマイチで苦走が多い自分。。。
体重増もあるけど、気持ちもね～～～。乗ってこないんです。
ということなので、今日は、笑顔で楽しく走るのを目標に頑張ります。
デジカメ持って景色を楽しみながら走ります。
午前8時30分スタート。
Ｑちゃんの笑顔がいいですね～～～。
混雑して前に出れませんが、今日の自分は抑えて走るので関係無し。
ばらけたら自分のペースで走ろうと焦りません。
アップダウンは少ないと思ったけど、序盤から高架をくぐたりして起伏があります。
ところどころで太鼓の応援。
うれしいですね。
善光寺の坂は最高地点でここから下り坂になります。
ここの応援はスゴいです。
気持ちよく下り過ぎるとオーバーペースになるので要注意です。
市街地を走り。。。
受付会場のビックハットを通過します。
犀川の堤防沿いを走ります。
遠くに見える山がきれいですね～～～^^
エムウェーブを一周します。
すれ違うランナーにラン友さんがいないか探しながら走ります。
そして五輪大橋。
五輪大橋の下を後続のランナーが走っています。
橋の上から下流を眺めます。
雄大ですね。
この橋は有料なんですね。
料金所を通過します。
ホワイトリングを通過します。
そして折り返し。
折り返しランナーを見ますが離れててラン友さんが見つけられません。。。
いきなり、少年野球の子供たちのハイタッチ。
うれしいですね。元気もらいました。
30キロ通過します。
ここからがフルの辛いところ。
消防学校の応援で元気をもらって走ります。
またまた、単調な堤防を走ります。
一昨年前は、きれいな花が咲いていた気がしますが、今年は咲いてないようです。
35キロ通過。
あと、7キロ。頑張ります^^
オールスポーツさん。
逆撮り!!(笑)
余裕持って走ったつもりでしたが、４０キロ以降は余裕無し。
ゴールのスタジアムに入ってやれやれ。。。
あと、１００ｍかな。
ヨシ30m!!
ラストはキツかったけど、今回は楽しい42キロでした。
が、楽しいと喜んでばかりもおられない。
ラン友さんの記録更新の朗報に怠け心の自分が情けない。。。
腰が太くなったと指摘されましたが、来シーズンは、身体を絞り、サブ３狙います！！
参加の皆様お疲れ様でした♪
また、よろしくお願いします！！
(写真：ナリシンさん）
km spl lap /km
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10k 0:46:57 22:11 04:26
15k 1:09:08 22:11 04:26
20k 1:31:43 22:35 04:31
中間点 1:36:30
25k 1:54:08 22:25 04:29
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35k 2:40:25 23:24 04:41
40k 3:03:34 23:09 04:38
goal 3:13:38 10:04 04:35
net 3:12:30
アクセス
トータル
ランキング
