今月の走行距離（2013年10月）

今月の走行距離は420キロでした。
先月に続いての400キロ超え。
今年、上半期は月間200キロちょっとでしたが、下半期になり距離が踏めてます。
今月は何といっても、能登半島すずウルトラマラソンでの自己ベスト更新。
うれしかったな～～～
来月はいびがわマラソンと神戸マラソンです。
勢いに乗ってサブ３返り咲きたいね

春日井ジョグ教室

二十数年ぶりに参加してきました。

王子製紙春日井工場沿いの歩道（4キロ/周）を周回するコースです。

2周8キロを2回やって終了。。。

1回目は4：07/ｋｍ。

2回目は4分半のペースを刻むつもりでしたがキツ～い。

最近、息があがるような走りをしていないのでダメダメです。

並走していただいた名城ＡＲＣのMさんありがとうございました。

また、機会がありましたらよろしくお願いします。

そして、この教室の主催者のＯさん、お疲れ様でした。

クラブの行事にあまり参加しておりませんが、今後ともよろしくお願いします。

五箇山

能登半島すずウルトラマラソンの翌日(10/21)、休暇を取っていたので富山に泊まり、夜は海の幸を堪能し、翌日は五箇山の相倉合掌造り集落を観光してきました。
平日なので観光客も少なく、のんびりと散策します。

ちょうどお昼だったので山菜料理をいただきます。
まつや定食1450円也。

夫婦ケヤキ。
幹が二つに分かれ、すこしあがってまたくっつきあってるので夫婦ケヤキと言うそうです。
昔、雪崩をこの夫婦ケヤキが受け止め、村の家を守ったと語られているそうです。

集落から少し登ったところにありますが、脚の疲労は意外にも軽症で歩くのが苦にならない。
気持ちよく走った時は疲れも残らないようです。

集落のビューポイントからパチリ
ちょっと紅葉には早いですね。

と、マラソンの帰りは、まったりとプチ一人旅を満喫してきました。

ようしゃべる!?

話し手より聞き手と思う自分です。
なので家では、話しかけられないとしゃべらない存在です。
次女が内定した会社からの宿題で困ってたようで話しかけてきました。
自分の得意分野だったのでいろいろ教えてあげました。

そして、今日。。。

娘が嫁に昨夜のことをあれこれ話したようです。

娘「昨日のお父さん、いつもと違ってようしゃべってさぁ～」

嫁「それは娘としゃべれて嬉しんだわ。」

まあ、否定はせんけどさ～～～「嬉しいんだわ」の一言で片づけちゃうの・・・（TT)

第2回能登半島すずウルトラマラソン

10/20（日）能登半島すずウルトラマラソンに参加してきました。
今回は、いつもと違って気合いが入ってます。
胃腸が弱いので前夜はビールを控え、スタート前に百草丸を飲む。
そして、今回は途中で着替えはしない。
エイドでは長居をしないと決める。

スタートは5時。
天気予報は雨。
すでに、スタート前にポツリポツリ。。。
ゆぅきさん、コータローさん、seagullさん、60キロのLeikoさんと並びます。
彼らは9時間切りの入賞狙い。Leikoさんも同時スタートなので、自分が戻って来たときは、もういないだろうな。。。

今回はかなり前からのスタートです。これは速い!!
かなりオーバーペースなので抑えると後方のランナーにどんどん先を越されます。
ここは我慢だ。

10キロ地点手前でひとつ目の折り返し。
先頭がやってきた。
もう、ここですれ違うのか。速ぇ～な～～～(OO!)
15キロ通過。

折り返しを過ぎる頃、やっと夜が明け、縦一列となってきました。
自分は６分を切るペースで走ります。
すると、後ろから数人の足音。先に行こうとしない。どうやらペースメーカーにされてるようだ。
ならば、責任持って一定のペースを保とう。
20キロ通過。

しばらく行くと60キロとコースが分かれます。

登り坂にさしかかり、後半に備え脚を残したかったので、このペースで走るのは危険と意識的にペースを落とすと、ついてきたランナーは追い越していき集団が崩れました。
やれやれ、頼まれた訳でもないが肩の荷が降りた気がします(笑)
25キロ通過。

30キロ通過。
輪島市に入りました。

40キロ通過。

このあたりで先頭と2回目のすれ違い。
10キロ弱離されているようだ。
山道を下ってきたが、市街に入り海岸に出て千枚田を折り返します。

田植えか稲刈りの時だったらいい景色だろうね。

45キロ通過。

折り返した後はすれ違うランナーとエール交換します。
ウルトラであまりすれ違う大会に参加したことが無いので新鮮だ。
それに自分の位置もわかっていい。
50キロ通過。

後半は海岸線沿いを走ります。

60キロ通過。

この岩見覚えがあります。

高校時代に自転車旅行で走ったところだ。
特に曽々木海岸は思い出深いところです。
こんな感じで写真撮りました。

後半は一人旅。
脚はしっかり残ってます。毎日の朝ランのような感じ走れてます。
はるか先を走ってるランナーも気付くと目の前にいて拾っていけます。
これは自己ベストでるかもと欲が出てきたが、まだ先は長いとはやる気持ちを抑えます。
70キロ通過。

75キロ通過。

そして、難関のラケット道路。
これはキツい。。。
かなりの失速だ。

カメラの前では余裕あり(笑)

80キロ通過。

そして、85キロ辺りで道路を外れ狼煙灯台に向かいます。
何!!この激坂は（oo!)
いくら名所でも無理にコースにしなくてもいいじゃん。

「絶対歩かない」というケチなプライドで歩くような速さで走ります。
灯台をぐるっと回って折り返します。

ここでも自分の位置確認。後ろは離れているようだ。ヨッシャー！！
後ろを気にせず行けるぞ～～！！

しかし、この後、残り10キロ(90キロ)の表示を見落とす。
さっきの灯台へのコースでペースが狂ってしまった。
90キロは超えたのだろうか。まだだろうか。
ペースは落ちてないはずと自分に言い聞かせ走ります。
いくらなんでも90キロは過ぎてるだろうと、エイドで何キロ地点か聞くと94キロだそうだ。
おおっ！！これは9時間半切れる。
最後のひと踏張りだ。
力が湧いてくる。
95キロ通過。

前方のランナーが拾いたい。
なんとか残り2～3キロで追いついたものの、いっぱいいっぱい。
ラストスパートで離され、だんだん小さく見える背中を追う気にもなれず失速。。。
ラストは長い直線。
信号を渡らなきゃいけないのか、タイムロスだな。。。と思っていると、係員の方が見計らって押しボタン信号を青にしてくれた。
「ありがとう!!」

信号に足止めされることもなく、グランド入り口への最後の坂を登り、ゲートに向かいます。

フィニッシュ～～～

途中、距離がわからなくなりパニくりましたが、終わってみれば楽しい100キロでした。
記録は、なんと自己ベストの9時間25分22秒。
7月からゆるんだ身体に活を入れようと月間300キロ以上走り、体重も4キロ弱落としました。
その結果が出て嬉しい
やっぱり練習はウソつきませんね。
ゆぅきさん2位、コータローさん4位入賞と素晴らしいですね。おめでとうございます。
seagullさん、Leikoさんありがとうございました。
また、よろしくお願いします。

ショードーいながわ毎月マラソン

何か月ぶりだろう。
本日（10/13）はショードーいながわ毎月マラソンに参加してきました。
午前４時半にクレール平田に到着。
誰がいるかな・・・と河川敷へ下りていくと、ショードーさん、あこぶ～さんがテントを立てて、会場設営が終わっていました。早っ!!

会場は真っ暗です。

今日は冷え込んで寒い！！
でも、星がめちゃきれいだねと話しながらジョグすると身体も暖まってきました。
4.2キロのコースを２周し、ようやく明るくなってきました。

日が昇ってくると、一人二人と参加者も増えてきました。

今日はこの後に予定があったので８時半で早上がりです。
走行距離はハーフ+8キロで29キロでした。
好きな時間に来て、好きなだけ走る。
相変わらず、ゆるくて自由な大会!?です。

本日の参加者は、ショードーさん、あこぶ～さん、景虎さん、しょくにんさん、のりふみさん、ルネさん、N 　T さん、そらさん、Leikoさんでした。

お疲れ様でした。

気のおけないヤツと飲みました。

花金の今日、久しぶりに二十年以上前に机並べて仕事したヤツと飲みました。

そいつとは、早朝出勤を競ってました。
１番の出勤者が守衛室で所属・氏名を名乗り鍵をもらって事務所に入るのですが、我々は守衛さんと顔なじみ。
顔を見るなり鍵を差し出され顔パスだったこと。
先を越されると、もう、鍵は渡したよ。
教えてもらったり。。。

残業で遅くなり冷房が切れ他に誰もいなくなると革靴にパンツ一丁で事務所内を歩き回り、ガラスに映る自分たちの馬鹿さ加減に爆笑したこと。

台風で電車が不通になり、どうしてもやらなきゃいけない仕事があると連絡したら、
「お前なら走ってこればいいじゃん」
とやさしい?言葉を真に受けて、暴風雨の中走って出勤した自分。

こんな昔話は面白くないかもしれませんが、
ヤツと飲むとこの話で盛り上がれます。

第2回モリコロパーク サイクルフェスティバル

今日（10/6）は、シゲピーさんとモリコロパーク　サイクルフェスティバルに参加してきました。
種目は90分エンデューロ（ソロ）。
1周5キロのコースを何周できるかを競います。

ロードに乗るのは、8月のとよはしとよねサイクルマラソン以来なので2カ月ぶり。今年になって4回目です。
ランニング中心なのでバイクはさっぱりです。
スタートは11：45。
20分程こんな感じで待ちます。

さすがに今日は写真撮りながら走るわけにはいかず背中のポケットに入れてスタートします。
昨年はローリングスタートでしたが、今年はそのままスタートでした。
また、前回は上り坂で大失速しましたが、今年は結構登れてます。
体重を落とした成果かなとちょっとニンマリ。
そして、今年は７～８人の集団にちゃんと付いていけてます。
１０周目でこれが最後かなと思っているとあと１０秒というところでラインを通過。
ラッキーなはずが脚も心も終わっての１周はきつい。
ワーストタイムでまわって１１周。
1時間40分16秒。
108位/329人中。
全然走ってなくてこの結果ならＯＫでしょ。
シゲピーさんお疲れ様でした。
また、よろしくお願いします。

娘の内定式

いつもジャージかラフな格好しかしない娘がなんとスカートを履いてる!?!?!?
そうか、今日は内定式か。
これで正式に就職先は決まった。
来春から頑張れよ^^v

石垣島マラソンにエントリー

社内サークルのメンバーから1/26（日）開催の石垣マラソンに参加しないかとallメールでお誘いがありました。
サークルの活動は休眠中のボクですが、遠征なら参加しま～～～すと二つ返事で参加表明しました。
そして、今日が受付開始日です。
スムーズに申込画面が進み即完了できました。
まっ、場所が場所だけにすぐにはいっぱいにならないのかな
ということで、寒い1月に暖かいところに行ける
今から楽しみです