今月の走行距離（2009 年4月）

　

今月の走行距離は224キロ。
月間目標の250キロには及ばず。
自己満足の世界だけど未達成とは悔しいなぁ。。。
今月は、長野マラソンに向け疲労抜きで練習を控えたことと、レース後のダメージが大きく、すぐに練習再開ができなかったことが要因かな。
来月は、６月の隠岐の島ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込みたいところですが、5月は農作業に専念しなければならない月です。。。
5/24（日）に第15回庄内緑地公園マラソンがあるけどどうしようかな。。。

長野マラソン、テレビに映っちゃった。

今日は、14時からNHK教育で長野マラソンの放映のある日です。実家で仕事ですがその時間だけ手を休めテレビを見に戻りました。本日はあいにくの雨、季節外れのこたつが心地いいです。癒されます。(まだこたつ！？) 番組がはじまり、スタートラインにならぶ選手達。おおっ！ピカチュウのハットかぶったずぼらっちさん発見。前列にならぶとはさすがです。 番組はトップランナーをとりあげたり、市民ランナーをとりあげたり。なかなか面白いです。 この辺で映ってそうだけどいない。7000人もいたら無理でしょう。と思いながら、サブスリーの瞬間の映像が流れました。カウントダウン。。。3時間経過後、数秒流れたが、自分は3時間43秒。そこまでは流されなかった。 次の瞬間、走り終わって、ぜーぜーはーはーのランナーが映る。 これ、自分じゃん(笑) トラックを全力で一周したみたいな息づかいです。 んんん…カッコわるぅ。。。 これを見て、市民ランナー減らないといいですが。。。

三連休です。

今日から三連休です。
と言っても実家で農業です。長野マラソンの筋肉痛もとれ、走り込みたいところですが、ちょっとガマンです。

<<<続きはブログに書きました。
http://bintaro.blog.ocn.ne.jp/blog/2009/04/post_b316.html

三連休です。

今日から三連休です。
と言っても実家で農業です。長野マラソンの筋肉痛もとれ、走り込みたいところですが、ちょっとガマンです。

実家の裏で石南花がきれいに咲いています。

歩いてふっと目をやるとシマヘビだ。ビックリ
今日は同じヘビかわからないけど三回遭遇。
キモチワル

田をかいていると、トンビが旋回しています。時折、降下してきて、ミミズか何かを取っています。
毎年、現れるけど同じ個体なのかな～。

いろいろと・・・

職場に使いづらい人がいる。。。

結婚したけどなかなかうまくいかない。。。

てな訳で今日も飲んだが

家に帰ると自分もかなり厳しい。。。

筋肉痛です。。。

ここ数年味わったことが無い程の痛みに耐えてます。
疲労抜きで少しジョギングをと思ったけど、痛くて痛くて一歩も走れず。情けない。。。

筋肉痛。。。

ここ数年味わったことが無い程の痛みに耐えてます

もう、痛くて痛くて。。。

昨日の長野マラソンが相当堪えたみたい。。。今回のフルマラソンは29回目（1回棄権あり）の挑戦でしたが、これまでで一番きつかったレースでした

終わってみれば自己記録4番目の記録でまずまず（嬉）。あの暑さの中で走ってこの結果なら文句は言うまい。

疲労抜きで少しジョギングをと思ったが、やっぱり、痛くて痛くて一歩も走れず。情けない。せっかく外に出たんだからと新緑のマイコースの写真を撮りながらウォーキングしました。

6.5ｋｍ　

↓ちょっと川に下りてみました。階段がキツ～ぃ ！（痛たたたっ☆）

第11回長野オリンピック記念 長野マラソン

一泊二日の長野マラソンに行ってきました。ネットのラン友さんが各地から集まり、たくさんの人になりそうでウキウキです。
自分は同じ市内のともなりさんとしょくにんさんと特急しなのに乗って長野にむかいました。

<<<続きはブログに書きました。
http://bintaro.blog.ocn.ne.jp/blog/2009/04/11_4c55.html

第11回長野オリンピック記念 長野マラソン

一泊二日で長野マラソンに行ってきました。ネットのラン友さんが各地から集まり、たくさんの人になりそうでウキウキです。
自分は同じ市内のともなりさんとしょくにんさんと特急しなのに乗って長野にむかいました。

お昼について、受付をすまし、善光寺参り。ご開帳ですごい賑わいでした。夕食は十数人も集まり、本来は大宴会したいところですがビール一杯でガマンしました。(今年一番飲まなかった日かも)

翌朝、宿を6時20分に出て集合場所に行くとぞくぞくとラン友さん集まる。「はじめまして」、「久しぶりですね」等々挨拶を交わしスタート地点に並びました。間もなく号砲がなり40秒くらいのロスタイムでスタートラインを通過しました。今日は暑くなりそう。自分は自称、後半追い上げタイプ。抑えて抑えてと意識しながら走っていると信州のまささんも抑えながら走っている。
しかし、まささんは25キロ越えたあたりからペースあげた。自分は上がらず、プッツン…。脇腹が痛い。いつも痛くならないのに。。。ここでやめちゃおうか。応援の声が大きい。ダメだできない。しかし意外にもペースが保っている不思議だ。おおっＱちゃん(高橋尚子さん）とハイタッチ（嬉）。でもイッパイイッパイ。

あと7キロ、5キロ、3キロ…。毎日の練習距離に重ね合わせる。もう、ジョグで行こう。視線は足元、前が見えない。残り1キロ、そして競技場に入った。やれやれ…。たおれこむようにゴールし、両手を地面付き動けず肩で呼吸していると、何か近寄って止まっている。なんだろうと見るとテレビカメラだった…。カッコ悪いとこ撮らないでよ。やっぱり、そんなにしんどく見えるんだ(笑)
結果はグロスで3:00:43、ネットで僅か2～3秒でサブスリー及ばず。。。
でも、歩かず走れたので自分では大満足です。
終わってからは芝生で大宴会。暑くてビールは最高！！そして駅でも生ビール&そば。おいしかったです。本日参加の皆さん、お疲れ様でした。また、メールでの応援ありがとうございました。楽しい休日を過ごせました。ありがとうございました。　　　

今日は雨。。。

今日は、先日の連勤でずらした休日です（嬉）。天気が悪くてちょっと残念です。ちょっと遅めにいつもの朝ランにでました。
雨が降りそうで降らない空です。しばらく走ると顔にポツリポツリ。でも、ほんの一瞬でした。そこから1キロ先で折り返すと、同じ場所でポツポツと道路に斑点ができ、いよいよ本降りかと思っていると雨が止みました。
何でもない500ｍぐらいの区間ですが、雨が降りそうで降らない時にいつも降り始めが早い場所です。
怪奇現象？？ナンチャッテ（笑）

8ｋｍ　45分