138タワーパーク

8/20(日）職場のジョギングサークルの自転車好きのメンバーとツーリング。
長距離の経験がないメンバーもいるとのことで木曽川沿川のサイクリングロードを走ることにしました。
集合場所は138タワーパーク。
ここをスタート地点とします。
走る気満々。


コースはきれいに整備されてて走りやすい。

20キロ程度走って終了。
ちょっと短かったかな。


自分は往復自走です。
帰りは少し遠回りの犬山経由のコースを走り、走行距離は95キロ。
まあまあ走れて満足満足。

名城線一周

夏休み中の8/10。
せっかくなので久しぶりにロングランしたいと名城線一周ラン。
大曽根駅をスタート＆ゴールとします。
家から大曽根までは4キロ。
もちろん走って行きます。

名古屋市役所通過。

久屋大通に入りテレビ塔が正面に見えます。
まもなく、会社の横を通過します。
ちょうど12時だ。
ササっと通り抜けたい。

金山→熱田神宮を通過するが、金山あたりからきつくなってきた。
暑さが堪える。
写真撮る余裕なし。。。
コンビニ、自販機で水分補給するがキツイ。
新瑞橋がほぼ中間地点。
戻っても進んでも同じだ。
しかし、この先はアップダウンが多い。
坂は歩くことに決めて、歩いたり走ったり。
意地でも走ってた頃が懐かしい（涙）
自由が丘から下り坂で茶屋ヶ坂、砂田橋を通って大曽根到着。

日が傾き少し走りやすくなったが、ペースが上がることなく、相変わらずの歩きながらのジョグで家に到着。
38キロ。5時間20分。遅っ!!
こんなことで来月の丹後ウルトラマラソン大丈夫かな・・・。

 

 

 

第11回とよはしとよねサイクルマラソン

２年ぶりのライドとなります。
8/6（日）とよはしとよねサイクルマラソンにちえぞうさんと行ってきました。
豊橋から豊根まで往復150キロ。
途中に峠が２ヶ所あり。
ママチャリしか乗ってないし、夏風邪で２週間以上ランもしていません。
まだ、風邪気味でイマイチ。
大丈夫だろうか。。。
6時半開会式。

（↑写真：大会実行委員会からのいただきもの）

そして、7時から間隔を空けて１台ずつスタートなのでまったりとしてます。

いよいよ写真を撮ってもらいスタートします。

なかなか調子いい。
これなら楽勝かと思っていると坂道にさしかかり一気に失速。
いつもは大きいギアを残しますが今回は無理。
もう少し楽に登れていたのに悔しい。

ひとつ目の峠を越えて50キロのエイドに到着。
スイカ、梨でおなかいっぱいです。

ここから二つ目の峠、太和金峠に向かいます。
練習不足なら練習不足の走りでと無理をしないでゆっくり登ります。
しかし、日の当たる坂は日差しと照り返しが厳しく熱中症になりそうだ。
ところどころの木陰がうれしい。
登りきり、一気に下って折り返しの大入の郷に到着。
豚汁、蕎麦、おにぎりと食べ放題がうれしい。

でも、食べ過ぎるとゲップに悩ませられるので控えます。
若い頃？は満腹でまで食べましたが、この歳になってやっと学習しました(笑)

12時前に再スタート。
これからがさらに暑くなる時間だ。
充分に水分とって熱中症に気を付けよう。
いつもは水だけのボトルですが、今日はスポーツドリンクを薄めて補充します。
復路は下り基調といってもそれなりに坂があります。
途中、コンビニで水分を補給。
ガリガリ君も今日３本目です。

残り10キロの信号待ちで、これまで攣る脚をだましだまし漕いでたちえぞうさんが休憩するとのこと。
ここまで一緒だっただから付き合うよと思ったが、合わせることで恐縮されても申し訳ないとここで別れ先を行きました。

16時前に到着。
そして遅れてちえぞうさんも到着。

トラブルなく無事に完走できました。お疲れ様でした。
１日ありがとうございました。
また、実行委員会の皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。
記録7時間54分。