今月の走行距離（2010年7月）

今月の走行距離は282キロでした。今月は納得できる走り込みができてなかったけど富士登山競走でまさかの自己ベスト（嬉）今年で最後にしようと思ってたけど来年どうしようかな＾＾

秋のいびがわマラソン目指して月間300キロ走りたいけどどうなることか。

今日は久々にロードバイクに乗りました。ママチャリしか乗ってないので緊張です。それにしてもサビサビで恥ずかしいです(笑)

主役の送別会

私は当事者です。
今週は主役です。こうして有志、別の有志、そして職場で・・・嬉しいです。こんなに企画してもらって。・・・*(笑顔)*
ここで勤めて2年半。職場の皆さんの反応が自分がここでどうだったのか冷静にわかる気がします*(キョロ)*

ゴールの後は・・・

しばらくは次々ゴールするランナーを応援します。

「この鳥居が最後だぁ～。頑張れ～～」
「もう少しだ。行け行け」
自分に重ねて応援します。

間もなく、ゆぅきさんと別れ、どらんくとーちゃんさん、ももすけさんと一緒になりました。どらんくとーちゃんさんは昨年の初参加が荒天で五合目打ち切り、一年待って今年は見事完走。ももすけさんは登りのスペシャリスト。3時間52分の軽くサブ4。さすがです。

ゴールの後は山頂ビール。600円とは、ちょっと高いですが旨さは最高です

せっかくなので火口をパチリ。結構深いですね。落ちたら蟻地獄みたいで出てこれそうにもありません。

帰りはブルドーザー道を通ります。ジグザグに歩きますが…。そのうち走り出してレースみたいな感じです(笑)

この下りが長く五合目まで途中走りながらも1時間半以上かかりました。ここでtsugaさんと合流しバス乗場まで行くと長蛇の列にうんざり…

バスに揺られて1時間弱。よくそんな遠くまで行ったものですね(笑)
帰りは温泉にＧＯ！！
東海から参加のどらんくとーちゃんさんとtsugaさんと自分の三人は高速千円を狙って仮眠室のあるふじやま温泉に。そこにネットのコミュで知り合ったHappyWindさんと合流。楽しい富士登山競走でした。

今回も多くのラン友さんに会えました。こうして会えるのがとても楽しみです。ありがとうございました。また、よろしくお願いします。

　

　

　

さてさて。。。　

今日、ともに戦ったシューズを洗いました。もう、ボロボロで使えません。捨てるなら洗わなくてもいいじゃんと言われがら砂を落としました。
「NIKE ZOOM KATANA　RAC3R」
一昨年、持っていったシューズがボロ過ぎて履けず、大会のブースで新調しました。この大会だけに使ってボロボロに・・・。満足できる走りができました。ありがとう。

富士登山競走

富士登山競走に参加してきました。昨年は*(雨)*それも荒天で5合目打ち切りでした。
今年は*(晴れ)*。ちょっと暑すぎたかもしれませんが楽しく走れました。
楽しくとは後で言えることですが・・・（爆）
挑戦して成し遂げる達成感を味わいました。

http://bintaro.blog.ocn.ne.jp/blog/2010/07/63_c16c.html

第63回富士登山競走

2010/7/23（金）

富士登山競走に参加してきました。
ここからあの頂まで4時間半以内にゴールしなければなりません

今回で5回目になります。
初参加は2001年（第54回大会）。練習もせず、寝不足気味で参戦し、高山病に撃沈。。。
八合目で一歩も足が前に進まず石の上に座って制限時間を過ぎるのを待ちました（涙）
この失敗が未だトラウマとなって不安と緊張が入り混じります。
スタートはBブロック。
少しでも前にと思って、静岡のぷりんさんと30分前に並びます。

前方に見えるのはエリート集団のAブロックの方たち。

午前7時スタート。馬返しまでの10.8キロのロードを走ります。
馬返しからは歩きになるのでここで少しでも前にいたいと抑えながらもちょっと強気に走ります。

このちょっと強気が難しい。いつも馬返し手前の急な坂で呼吸が乱れ、登山道に入って次々と抜かれます。今回は抑えて、抑えて・・・
馬返しを過ぎいよいよ歩きです。

馬返し手前を抑えて走ったのがよかったのか周りについて歩けます（嬉）

五合目を1:59:52で通過します。いつもより早い。それに呼吸も苦しくない。いい感じですが、ここからがさらにきつくなるので安心はできません。
五合目あたりからガスってきました。でも日差しが無いので嬉しい。

六合目がすごく賑やかです。前方を見ると、あっハリ天狗さんハリマネさんだ。
しっかりパワーもらいました。応援ありがとうございました。

砂礫は歩きにくい。。。自分もコンクリートの上を歩こうと左側に寄ります

七合目あたりは岩場でちょっと渋滞中。狭いところは一列です

八合目を3:30:21で通過します。
ゴールが見えてきました。近いようで遠いです。4時間ちょっとかな。自己記録更新できるかも・・・

八合目はもう雲上です。

ゴールに近づくと「4時間切れるぞ～ガンバレ～」と応援が聞こえる。まさか・・・半信半疑だったが、「あと40秒だぞ～」「30秒～行け行け～」、もしかしたらサブ４いけるかもと思いなおし、最後の鳥居をくぐり階段を駆け上がりゴール（3:59:55）
自己ベスト＆4時間切りやった～

そして、先にゴールしているゆぅきさんが「4時間切りおめでとう！！やったね」と自分のことのように喜んで祝福してくれました。ありがとうゆぅきさん。そして、先にゴールされた方々の熱い応援ありがとうございました。

<<<続く

第63回富士登山競走( 速報)

昨年は荒天で5合目打ち切りでしたが、今年は晴天に恵まれ、無事完走できました。体重増加と走り込み不足で不安でしたが、その不安がかえって冷静なレースができたようで自己記録更新。そして僅か5秒ですが4時間切り達成できました(嬉)。 本日、参加のラン友の皆さんお疲れ様でした。久し振りに再会できた方もいて楽しかったです。 また、よろしくお願いします。

(速報)

Finish タイム 03:59:55

梅雨明け

ついに梅雨明けしましたね。
そして3連休*(笑顔)**(チョキ)*

あれこれと忙しい休みでしたが、天気もいいし*(晴れ)*とても充実した休日でした。

実家で働いたり
http://bintaro.blog.ocn.ne.jp/blog/2010/07/post_fa99.html

ドライブしたり・・・
http://bintaro.blog.ocn.ne.jp/blog/2010/07/post_1219.html


今週末は富士登山競走です。
なんとか完走したいです*(びっくり2)*

伊勢までドライブ

梅雨明けの三連休最終日は嫁のドンちゃんに付き合います。
「赤福氷食べた～い」
「新しく掛け替えられた宇治橋渡りた～い」 との望みをかなえたく伊勢に向かいます。河川敷の臨時駐車場に車を止めおかげ横丁を歩くとどっと汗が吹き出します。

暑さにたまらず、早速、「赤福氷」をいただきます。
冷たくておいし～い^^

身体冷えたところで伊勢神宮に参拝します。
掛け替えされた宇治橋です。ヒノキの香りがいいですね。

今日もとってもいい天気。絶景を求めて伊勢志摩スカイラインで朝熊山に登ります。
スカイラインは走ったらいい練習になりそうな坂です。

頂上は標高５００ｍ。360度見渡せます。
５００ｍ上がるだけでとっても涼しい風が吹いていて心地いいです。

帰りは鳥羽へ降りて岩がき、サザエを堪能しました。
大きい岩がき美味しかったです。でも、1個700円はちょっと高っ(OO)

帰りの高速で、5月に縦走した養老山地の稜線が夕焼けでくっきりと見えました。一日でよく走破したもんだと改めて感心です。

↓手前が養老山地、奥に見えるのは鈴鹿山脈です。

今週、金曜日はいよいよ富士登山競走です。坂道練習あまりしてないけど大丈夫だろうか。。。

朝霧の中で

一カ月ぶりですが実家に帰って野良仕事です。
一か月も放っておくと草が茂り放題です。
連休二日目。今朝は、家族は未だ寝ているようですが5時起床で草刈りに向かいます。霧雨なのかと思ったら朝霧が立ち込めています。
昨夜、富士登山競走をイメージし１９時過ぎに就寝（早っ）したら、夜中に目が覚め、外を見ると星がキラキラ蛍も飛んでいます。
作業はきついですが癒されます。

*(雨)**(雨)**(雨)*・・・

梅雨明けは未だ？？？
本当によく降りますね。

豪雨になってる場所。これ以上の災害の無いことを祈ります。