今月の走行距離（2009 年7月）

今月の走行距離は243キロ。
蒸し暑いし、天気も悪く走る気分になれませんでした。せっかくの富士登山競走も悪天候で五合目打ち切り。。。トーンダウンの月でした。

月間目標はクリアしたいと後半少し追い込みましたが、目標達成ならず。。。
来月はおんたけスカイレース。初参加です。どんなレースなのかウキウキです。

自転車復活なるか？

今日は実家の仕事です。天気が安定せず昼から雨、それにゴロゴロ。雷はちょっと怖いので、部屋で寝っころがっていたがなんかもったいない。
そうだ！自転車を整備しよう！！最近、ラン友さんの話題に自転車の話が多く、聞いていたらひっぱり出したくなってしまった。
作業小屋の二階にあるはずだけどない。おっかしいな～。確かにあるはずなんだけど。。。
一階かな～。やっぱり無い。よく考えてみると、数年前にちよっとしたヒルクライムに参加したことを思い出し、母屋の屋根裏かも。と思い行ってみると、ありました。ありました。
二十数年前に69800円で買ったロードレーサー。シマノNEW600のパーツで組みあげられた、ショップのオリジナルモデルです。
ツーリング目的でしたが、イベントやレースにも出たくなり、八ヶ岳サイクルマラソン、乗鞍ヒルクライム、オレンジロードに参加してました。
乗っていると、気に入ったパーツに取り替えたくなり、ディレイラー(変速機)、ギア、ホイール、サドルをグレードアップ。
大事な大事なお気に入りの自転車で畳の部屋においてありましたが、子供が産まれ、だんだん大きくなり、やがて、もう一人増えると自転車の居場所はだんだんなくなると同時に乗る機会と気持ちも失い、とうとう田舎の屋根裏においやられてしまった可哀想な自転車です。

タイヤはセメントがカチカチになってバリッとはがれた。タイヤは貼りなおせば、まだいけそうだ。
それにしてもひどい埃だ。埃だけならまだしも、錆が…。メッキはもちろん、フレームは一部塗装がボコボコになっている。思っていたよりひどい。
雨、雷が続いてますので、仕事はやめてせっせと磨きました。多少はきれいになったかな。
離れて見ると意外によく見えます。

↓今では当たり前ですが、カチッカチッと変速にしたかったので、サンツアーのスプリントに変えました。サンツアー製品もう無いらしいですね。

↓キズキズ＆カビ？のサドルですが、これもグレードアップしたものです。

↓52×42だったけど、自分は脚力がないので、少し小さくしたけどいくつだったか忘れてしまった（笑）

↓まだ、クリップ・アンド・ストラップが主流 でしたが、ビンディングペダルを確かめたくて買ってしまいました。

↓八ヶ岳サイクルマラソン今でもやってるのかな。ゆっくり走ればいいのにマジに走ってしまったことが思い出されます。

なんか磨いていたらまた乗りたくなってしまいました。

拭きあげて、跨ってみたら、サドル高い、かなりの前傾姿勢。ロードレーサーってこんなんだっけ？？？

第６２回富士登山競走（５合目打ち切り）

７月２４日（金）の朝、宿泊先の民宿で目を覚ますと、

それも、かなり強く降っている。天気予報ではこんな降りになるとは言ってなかったような。。。

民宿のバスで会場まで送ってもらい、ラン友さんと待ち合わせる。

今回は、のび～さん、ともさん、kumaさん、どらんくとーちゃんさん、ぷりんさん、Happywindさん、 1243834さん、ずるうさぎさんとたくさんのラン友さんと参加です。そして、昨日の宿に向かうバスでは、昨年相部屋だった滋賀のＹさん、山形のＫさんと再会です。雨さえ降らなければ最高の大会となりそうです。

ところが、なんと山頂コースは５合目打ち切りと案内。山頂は風速１５ｍの風とのこと。まあ、中止よりはいいかと思うけど、かなりトーンダウン

スタートライン行くと、第一列・第二列は混在してて、人人人でいっぱいでした。このあたりが第一列後方と思われるところに並びました。

午前７時スタート。相変わらず混雑が続きます。スタートしてもなかなかばらけません。

空を見上げると青空が見える。山頂行けるのではと思ってしまう。

鳥居をくぐります。天気がよければ富士山が真正面に見えるはずなんですが。。。

馬返し到着。走るのはここまで。元気のいい人は走るそうですが、自分はとても走れません。

馬返しまで、力量以上に走ってしまうのか、ここから先が辛い。辛い。今回、５合目までだからと気持ちではかなり突っ込んで走ったつもりが、昨年の通過タイムと変わらず。気持ちがプッッン。ダーダーに抜かれる。給水所がうれしい。

ゴールの５合目に近づくと、傾斜がすこし緩やかになり、やる気が戻ってきました。（ちょっと遅い）。人の脇をすり抜けていくほどの元気はないが、ゴール手前の舗装路では何人か抜いてゴールイン。本来ならここからが本番なのに・・・物足らないなぁ～。

ゴールでラン友さんを待ちながら時間を潰していると、なんと帰りのバス待ちが５００ｍ位の長蛇の列となっている。いつもは10分も待てば乗れるのに、１時間以上も待たされた。そしてバスに乗ると、「すいませーん。今回は完走賞はありませーん」と説明。バスから降りると５合目コースは完走賞のバスタオルをもらえるそうだ。山頂コースは何もないとのこと。どうしてもという訳ではないが、もらえないと思うとちょっと物足らない。

↓バス待ちの列です。

会場に戻って、スタート前に会えなかったhappywindさんにやっと会えました。レース速報を見るとビックリなんと、１秒差で順位が前後である。すでに会ってたんですね（笑）

不完全燃焼のまま終わった今年の富士登山競走。最後はラン友さんたちと山中湖にある「紅富士の湯 」で汗を流して帰りました。今日はノンアルコール。こちらも物足らないなぁ～

帰り道。滋賀のＹさんから「山頂へ行ってきたよ」と連絡があった。ゴールで「上まで行きたいなー」と話していたが本当に行くとは・・・（驚）

馬返し：1：00：33

５合目：1：56：08

海上の森（瀬戸市）トレイルラン

今日はラルム♪さんのお誘いをうけて、海上の森（愛知県瀬戸市）のラン？です。
ノノヒデさん、ごん太さん、Ｆ田さん、Ｓ山さんの６人で走ります。初対面の方々が半分ですが、走る仲間なのですぐに打ち解けます。
みんなトレランシューズ、自分はフツーにランニングシューズ。んんん。。。なんか違うかな。。。
「ぬかるんでるとこ走るけどだいじょうぶ？」
「・・・」
とりあえず、出発です。
やっぱりロードじゃん。多少の砂利道くらいかな(^^)

おやおや、いきなり山道！？

うそぉー藪こぎ？

倒木をくぐらなきゃいかんのー？

藪蚊がブンブン。うるさいしかゆいし。。。蝮いそうだし、また、ハチに刺されそうだし。。。休憩はいらない。そのまま突っ走りたい。。。

ここから沢を渡ります！！。

うそーっ！？

足がザブンと二度ほどつかりました。
なんだかんだでやっと集落に着きました。やれやれ。。。

近くの銭湯でザブンと汗を流しビール飲んだら、流れる汗ダラダラ、シューズのグチョグョ、藪蚊ブンブン、シダ、笹の葉でシカシカ、全部忘れて、今日もサイコー！！楽しい一日ありがとうございました！！こういうのがトレイルランというのですね

走行距離20ｋｍ？　３時間弱？　

名城公園ペース走

カミサンは昨夜、織田裕二の映画、「アマルフィ」の舞台挨拶を見に行くといって夜行バスに乗って東京へ行ってしまった。

三連休の初日、今日は自分へのご褒美としようと、昨夜はいつもより増して、深酒、夜更かし。そして、朝寝。こんな日もたまにはあってもいいだろう。

でも、走るのだけはさぼりませんよ。せっかくなので今日は変わったこところを走りたい。

東海自然歩道、鈴鹿の山の本をペラペラ。ネットでランニングコースの検索。。。どうもピンとくるのがないな～。自然歩道、山行きたいけど今週の富士登山競走に影響しそうだからやめた方がよさそう。。。ならば、ランナーの多い所へ行って刺激をもらおうと名城公園に行くことにしました。

今日は天気がイマイチなので車で現地に。。。

園内はランナーがたくさんいました。刺激うけるな～

1.3キロのコースをゆっくり２週して、少しペースをあげてみました。蒸し暑くきついが、ちょっと頑張ってみる。一度あげてしまうとなかなか落とせず、周回します。抜かれる人いない。。。しばらくすると、足音が近づいてくる。速い人はいるものだと、コースを譲ると後ろにピタリ。もしかして、いい標的にされたみたい。少し落とし、前にでてもらうと如何にもレーサーという体つき、走るフォーム。フムフム足の運びがきれいだ。バネが違う。

「ええフォームですね。相当速そうっすね。どれぐらいで走ります？」

ハーフが１時間１０分がベストで８分台を狙っているとのこと。スゴッ

彼は３３歳で会社のチームに所属しているとのこと。レベルが違う。今日は、もう１６周ほどしたが、ついていくのによさそうな速さだったので追いかけたとのこと。

「今日は蒸し暑いですねー。走るのにキツイですねー」

ほほう。一流ランナーでも今日はキツイらしい。ちょっと安心をしてしまう。

そんな話をしながら４周ぐらい並走しお先にあがりました。というか自分はもういっぱいいっぱいでギブアップ。いい練習ができました。名前聞かなかったけどまた会ったらよろしくお願いします。

周　　　（/ｋｍ）　
1  7:57  (5:59)
2  7:27  (5:36)
3  5:52  (4:25)
4  5:48  (4:22)
5  5:46  (4:20)
6  5:54  (4:26)
7  5:32  (4:10)
8  5:24 (4:03)

走行距離10.4ｋｍ

ご無沙汰してます。

しばらくこちらに来てませんでしたが、寄ってくださった方ありがとうございます。

本日は、高三の二女の進路について、学校で三者懇談でした。
カミサンに「進路だから、父さん行ってよ～☆」と言われ、行ってみたんですが、母親ばかりで、ちょっと恥ずかしい*(困る)*

またまた来ました御在所

二週続けてやってきました。御在所岳。今日は一人で頂上の往復です。農作業を今日にしようか、明日にしようか迷い、グズグズしてたら５時に起きたのに、結局出発は６時過ぎとなってしまいました。

いつもの片岡温泉に車を止め、7時ちょうどに出発。

温泉街を走り、スカイライン合流する。5.5ｋｍの舗装路です。馬返しまでの坂をイメージして走ります。今日は身体が重いです

37分で通過しました。んんん・・・35分で通過したかった。

いよいよ登山道。身体の重いのは一向に変わらず

普通の登山に切り替えようかと弱気になってしまう。。。

途中出会った人と話をしていると、２往復走ると言って自分のように駆けている人がいるとのこと。２往復とはすごいな～。

1時間27分頂上に到着。頂上はやっぱり涼しい。少し休んで下山しました。

下山はころんでは大変とゆっくり下りました。50分でスカイラインに出て、そこからは5.7ｋｍのランニングです。下り坂だし、ようやく元気になり気持ちよく走りだしました。

すると前方にランナーの姿発見。自分と同じ富士登山競走の練習かな？追いつけるか。いやこれは速い。フォームが違う。だんだんマジ走りに。。。

なんとか追いつき声をかけました。

おや、レースで顔をよく見かける、はぴちママさん（とお呼びしてもいいでしょうか？）でした。

突然声かけてすみませんでした。人っ子一人いない道路で後ろから声かけられればビックリしますよね。失礼しました。

その後、片岡温泉まで並走し、2時間47分で戻ってきました。

途中のスカイラインの通行止ゲートの前は、両側が車、車、車でかなり下の方までいっぱいです。

今日は何人ぐらい登ってるんだろう。

朝早めに登ったので人が少なく、自分のペースで登れてよかったです。

今からだと自分のペースで登れないし、登山者も迷惑でしょうね

温泉でササッと汗を流し、帰路につきました。

途中、東名阪で追い越し車線走っていると、いきなり減速。左にみんな入っていく。よく見ると、左車線に白のクラウン。なるほど、覆面パトか。ヤバいヤバい。決して前には出るまい。自分も前車にならって左に入る。

白のクラウンは、右に出て加速したり、左に入ったり。かなり前に行ってしまったが、しばらくすると、１台の乗用車を退避所に誘導し止めていた。やっぱり覆面パトで間違いなかった。

メガネをかけて

昨日、ハチの攻撃を受け、なれないメガネをかけての出勤です。

数か月前に、サングラスコーナーで買った、無色透明のレンズのサングラス？（だてメガネ）の出番です。

会社の仲間に、「どうしたの？」「メガネするの？」といろいろ聞かれ

「賢そうに見える？」と冗談もいいながら、事情を話すと

「病院行ってないの？」「病院いかなきゃダメじゃん」「ハチに刺されるって大変なことだよ。大丈夫！！」とやさしい言葉をもらった。

ハチに刺されたら、どうやら病院に行くのが普通らしい。

わが実家では、笑い話で終わってしまった。

ハチにやられた。。。

今日は実家で草刈です。一気にやってしまおうと気合いが入ります。岩の下をバサッっと草刈歯で払った瞬間、目の前に威嚇しているハチを発見。ヤバいと思い逃げる。スズメバチの一種ですが、大きいわりにおとなしいハチでホットしました。

↓この陰になっているところに巣がありました。

ホットしたのもつかの間、作業続行していると、左手人差し指にムチで叩かれたか、釘が刺さったような激痛が走り、あまりの痛さに草刈機の竿を投げそうなってしまった。アシナガバチに一撃をくらってしまった。こんなハチに負けてたまるかと作業続行！！しばらくすると、じんましんが出てきた。痒～い。また、刺されたのは左手だけだと思ったら、右目の下が腫れてきた。んんん・・・見にくい。いや、もしかしたら醜い顔になってるかも？左手の痛さでわからなかったが目の下もやられたらしい。。。
身体が痒いし、足元もふらつく感じがしてきたのでさっさと切り上げました。今回は呼吸が苦しくならずよかったです。やれやれ。

↓刺したヤツはこいつです

右目の下、左手がパンパンになってしまった。明日、会社だけどどうしよう。カッコ悪いなぁ～

↓顔は恥ずかしいので左手だけです。

御在所マラニック

会社つながりで恒例の湯の山温泉街～鈴鹿スカイライン走ってきました。

スタート地点はいつもの片岡温泉です。

自分が最初に参加したのは、’91年だったかな。毎年この時期に走りに行ってます。。。20年近くになります。今年は昨年の豪雨で崩落した場所で折り返しです。

登り坂は、今月24日の富士登山競走をイメージして走りました。本番への手ごたえはまずまずです。

↓さて私はどこでしょうナンチャッテ

帰りはスカイラインを勢いよく下り、10月に開催される鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンのコースを少し寄り道して戻りました。

↓スカイラインは通行止めで車が通らないので快適です。

走り終わった後は、温泉につかり、いつもどおりグビッ☆グビッ☆とやって帰りました。