今月の走行距離(2012年4月)

今月の走行距離は228キロでした。
目標の250キロに届きませんでした（涙）
GW前半の三連休は、
初日：農業→夜：ギフラン飲み会。
二日目：農業→夜：同級生と地元で飲み会(泊）　　　
三日目：農業
と、忙しい三日間でした。
夜は飲み会なので、時間がもったいないから田んぼで昼食です。

おにぎり

おかずは山菜

天気はいいし、空気は美味～い　癒される～～～

今月はレースの予定無し。農業に専念します

二十数年ぶり!?

明日から三連休です。本日、実家に帰ります。いつもは車ですが、久々？二十数年ぶり？に電車、いや、汽車で帰ります。娘や最近ペーパードライバーを卒業した嫁のドンちゃんが乗るだろうと遠慮したんです。旅行気分でなかなかいいものです。

世の中狭っ(oo!)

先週、取引先の方々と懇親会でした。
名簿見て、んんん・・・っ!?
見たことある名前です。
あっ(oo)、昨年、１２月引っ越し、間もなく届いたDMと同じ名前です。
あいさつがてら、もしかしたらとお尋ねしたら、ピンポーン!!!!!
いやぁ～～～世間は狭いですね～～～(笑)
前入居者が同じ姓というのも意外でしたが、こんな形でお会いできるとは・・・。

田起こし

長野マラソンも終わり、しばらくはレースありません。
５月下旬の田植えに合わせ田起こし始めます。
棚田の一番上から作業開始です。

牛糞を撒きます。

起こしま～～～す。
山桜が見ごろです。

とりあえず2枚完了^^v

まだまだ、始めたばかり。あと、10数人日かかりそうです。

実家では水仙が見ごろです。

カニもでてきました。
やっと暖かくなりました。

なんでぇ～!?今日に限って・・・（痛っ！）

今朝、通勤電車で女性に左足の薬指と中指踏まれました。
それも先っぽ（痛っ！）
帰りの電車で途中の駅から乗ってきた人に親指踏まれました。
またまた先っぽ（痛っ！）

二十数年電車通勤です。
確かに混んでます。
でも、これまで、踏まれたことないです。
今日だけなんで～～～（泣）
共に「スミマセン」と言っていただけたので構いませんが、今日に限って何故に・・・

第１４回長野マラソン

4/15(日)長野マラソンに参加してきました。
このところ、記録はイマイチで苦走が多い自分。。。
体重増もあるけど、気持ちもね～～～。乗ってこないんです。
ということなので、今日は、笑顔で楽しく走るのを目標に頑張ります。
デジカメ持って景色を楽しみながら走ります。
午前8時30分スタート。

Ｑちゃんの笑顔がいいですね～～～。

混雑して前に出れませんが、今日の自分は抑えて走るので関係無し。
ばらけたら自分のペースで走ろうと焦りません。

アップダウンは少ないと思ったけど、序盤から高架をくぐたりして起伏があります。

ところどころで太鼓の応援。
うれしいですね。

善光寺の坂は最高地点でここから下り坂になります。
ここの応援はスゴいです。
気持ちよく下り過ぎるとオーバーペースになるので要注意です。

市街地を走り。。。

受付会場のビックハットを通過します。

犀川の堤防沿いを走ります。

遠くに見える山がきれいですね～～～^^

エムウェーブを一周します。

すれ違うランナーにラン友さんがいないか探しながら走ります。

そして五輪大橋。

五輪大橋の下を後続のランナーが走っています。

橋の上から下流を眺めます。
雄大ですね。

この橋は有料なんですね。
料金所を通過します。

ホワイトリングを通過します。

そして折り返し。

折り返しランナーを見ますが離れててラン友さんが見つけられません。。。

いきなり、少年野球の子供たちのハイタッチ。
うれしいですね。元気もらいました。

30キロ通過します。
ここからがフルの辛いところ。

消防学校の応援で元気をもらって走ります。

またまた、単調な堤防を走ります。
一昨年前は、きれいな花が咲いていた気がしますが、今年は咲いてないようです。

35キロ通過。
あと、7キロ。頑張ります^^

オールスポーツさん。
逆撮り!!(笑)

余裕持って走ったつもりでしたが、４０キロ以降は余裕無し。
ゴールのスタジアムに入ってやれやれ。。。
あと、１００ｍかな。

ヨシ30m!!

ラストはキツかったけど、今回は楽しい42キロでした。
が、楽しいと喜んでばかりもおられない。
ラン友さんの記録更新の朗報に怠け心の自分が情けない。。。
腰が太くなったと指摘されましたが、来シーズンは、身体を絞り、サブ３狙います！！

参加の皆様お疲れ様でした♪
また、よろしくお願いします！！

(写真：ナリシンさん）

km          spl      lap     /km
  0k 0:01:08
  5k 0:24:46    23:38    04:44
10k 0:46:57    22:11    04:26
15k 1:09:08    22:11    04:26
20k 1:31:43    22:35    04:31
中間点 1:36:30
25k 1:54:08    22:25    04:29
30k 2:17:01    22:53    04:35
35k 2:40:25    23:24    04:41
40k 3:03:34    23:09    04:38
goal 3:13:38    10:04   04:35
net 3:12:30

やばい！！これは、凄すぎ！！

ペヤング激辛やきそば。
マジ、ヤバイです。
中味はフツーです。

できあがりも、フツーです。

がががががっ！！！！！！！！！
めちゃ、辛い！！！！！
熱い！！！
っていうか口が痛い！！！

んんん。。。市販でこの感覚初めてかも。。。マジ辛いっす（涙）
辛党の方、食べてみる価値ありですよ。

挑戦してみてね。

おっと!!びっくりなお弁当

いつもお昼はお弁当。
ありがたくいただいております。

蓋を開けたらキティーちゃんのかまぼこ!?
おいおい。
娘の弁当のあまり物かな(笑)

ええっ　「父」!?
おまけにハートマーク!?!??!?
思わず照れて蓋を閉めてしまいました。

あとで聞けば娘のいたずらのようでした。
幸せ感じるランチタイムでした。
ありがとう^^

お花見朝ラン

眠い、眠い、今朝も起きるのがツラい。。。
午前6時。今しかできない!!
次は来年と思うと深酒してても起きられます。走れます
昨年末に引っ越しし、花見ビューポイントをチェックしたコースを走ります。
思った通りの絶景でした。

そして、いつものコースに戻り。中学校横を通ります。

明日も頑張って起きようかな。

菊里クラブさん花見練習会

本日は菊里クラブさんのお花見練習会に行ってきました。八重ちゃん（さん）に誘っていただいての参加です。会場は名城公園です。
7キロ弱なので走って行きます。庄内川を渡り

矢田川を渡ります。
今日は、暖かくてやっと4月を感じます。

途中の黒川沿いの桜も満開です。

集合時間の９時半に到着し、10時スタートで20キロ走。

ちょっと気負い過ぎて半分で潰れました。。。。（涙）
こんなんで来週の長野マラソンは大丈夫だろうか…。

走りはともかく、練習は終わってお花見です。

こちらは快調です♪(笑)

ラン以上に頑張っちゃいました。

菊里クラブの皆さま、一緒に参加させていただきありがとうございました。
また、機会がありましたら、よろしくお願い致します。

周回  spl     ｌａｐ      /km
  1   06:14   06:14   04:42
  2   12:15   06:01   04:32
  3   18:06   05:51   04:24
  4   23:42   05:36   04:13
  5   29:13   05:31   04:09
  6   34:40   05:27   04:06
  7   40:09   05:29   04:08
  8   45:41   05:32   04:10
  9   51:58   06:17   04:44
10  1 57:45   05:47   04:21
11   1:03:39   05:54   04:27
12   1:09:48   06:09   04:38
13   1:15:41   05:53   04:26
14   1:21:31   05:50   04:24
15   1:27:19   05:48   04:22

番外ですが・・・

名城公園に居たまったりとしたネコちゃん。

近づいても逃げません(笑)

気ままでいいですよね～～～(笑)

自分もですが・・・（爆）