今月の走行距離は309キロ。
今月も３００キロ走れました。
しっかり走り込んだおかげで、泉州国際市民マラソンでは結果がだせました（嬉）
このまま3月も、といきたいところですが明日手術なんです（泣）
昨年末に骨折した指の腱が癒着して指がまっすぐ伸ばせないので処置してもらうことにしました。
手なので走ることには支障はありませんがどうなることやら・・・。
3/12（日）に新城トレイル予定してますがどうする?
どうなる???・・・
今日は、嫁のドンちゃんと犬山ハーフマラソンに参加です。
名鉄小牧線で犬山に向います。
受付がすごい列になってます。
しかし、陸連登録の部はガラガラです。
間もなくスタートです。
9：57スタート（ショードーさん撮影）
なかなか前に出られませんが、今日はのんびり走ります。
五郎丸南を右折します。
このあたりまでくるとばらけてきて走りやすくなってきました。
山の田公園をぐるっとまわって折り返します。
折り返すと、8分差スタートのグリーンのナンバーカードの39歳以下の若者が勢いよく走っています。さて、何人抜かれるのかな(笑)
このバスにはご遠慮したい。
後半は、犬山駅前の交差点を左折し木曽川の堤防を走ります。
5キロ下ったところが折り返しです。
今日は風が無くて走りやすいですが結構イッパイイッパイです。
ゴールは目前。もうひと踏ん張り。
あと１００ｍ。
そして、フィニッシュ！！（1：31：17）
先週のフルのハーフより遅い・・・（涙）
スタート前にナリシンさんに二日酔いを指摘されましたが、飲み過ぎで走ってはダメですね(笑)
とはいうものの、打ち上げは全開モード。
打ち上げは池田屋さん。
食べる。食べる。
飲む飲む。
店を出てからも駅前の歩道でプシュッ!!
参加の皆さまお疲れ様でした。ありがとうございました。
また、よろしくお願いします。
(ノノヒデさんカメラ)
| km | spl | lap | /km |
| 0k | 0:00:48 | ||
| 5k | 0:22:53 | 22:05 | 04:25 |
| 10k | 0:44:06 | 21:13 | 04:15 |
| 15k | 1:05:29 | 21:23 | 04:17 |
| 20k | 1:26:44 | 21:15 | 04:15 |
| goal | 1:31:17 | 04:33 | 04:09 |
また、書かずに過ぎてしまった(笑)
2/20久々にマジモードで泉州国際市民マラソン走ってきました。
最近のゆるゆるの自分に喝入れました。
詳しくはブログに書きました*(笑顔)**(チョキ)*
2/20久々にマジモードで泉州国際市民マラソン走ってきました。
最近のゆるゆるの自分に喝入れました。
詳しくはブログに書きました*(笑顔)**(チョキ)*
2/20（日）泉州国際市民マラソンに参加してきました。
前夜は、いつになく、ピリピリしている自分です。嫁のドンちゃんも近づきにくそう。。。
最近、ファンランとは言うものの、「EKIDEN GRAND PRIX」、津シティマラソンの１０キロで４３分、矢作川マラソン（ハーフ）で１時間半切りがやっとです。
納得できる走りがしたい。と晩酌は焼酎一杯だけ（自分らしくありませんね
）
午前6時家を出て、最寄駅でともなりさん、しょくにんさん、名古屋駅ではゆぅきさん、ゆうちゃんと合流し会場の浜寺公園（堺市）に向います。
9時15分、会場に到着しました。
今日は、マジ走りします
いつものデジカメはもちろん、ポーチは持たず、アミノバイタルの顆粒だけを右のポケットに入れます。
スタート位置に着き、ポケットを確認するとアミノバイタルがありません。
ジャージのポケットに間違えて入れてしまったようだ。何やってんだか
。
11時スタート。
Bブロックからのスタートですが、前に進みません。38秒のロスは思ったよりあったかな。
間もなくばらけて走りやすくなったが、今一つペースがつかめない。
5キロをネットで20分44秒で通過。
ちょっと早いかな～。と思ったがこのまま行こう
。
10キロを41分40秒で通過。
10キロのロードレースより余裕あり。ヨシヨシ。
途中の応援も暖かい。応える余裕はなかったけど嬉しかったです。
ハーフを1時間27分17秒で通過。
これまた、矢作川のハーフより全然らくちんだ。
このまま押していきたい。
もしかしたら3時間切りできるかも。
ハーフ過ぎたあたりから欲がでてきました。
しかし、30キロ以降の橋の坂がすごいらしい。
どんな坂かなと思ったら、ガーン・・・
。
これまでのペースを乱す急坂です。
でも、キロ５分まで落ちてもなんとか行けそうだ。踏ん張らねば
。
３５キロを2時間26分で通過。
あと7キロを34分ならいける。踏ん張るぞ～～～。
2時間48分、40キロ通過。
あと、12分だ。なんとか行けそうだ。
しかし、苦しい。あと少しの我慢だと自分に言い聞かせ気力で走ります。
もう、前かがみになり地面しか見えません
。
ゴールは何処？
最後は木立の中をジグザクに走って直線。
見えたゴールアーチだ
2年3か月振りのサブスリーの達成。やった～～～
今日は調子よくて3時間ちょっとと思ってたのでメチャメチャ嬉し～い
沿道での応援ありがとうございました。
初参加の大会でしたが楽しく、気持ちよく走れました。
ゴール会場ではイベントで賑わっていました。
そして、終わった後はラン友さんと新幹線で打ち上げ
です。
1時間と短い時間でしたが楽しかったです
。
ともなりさん、ゆぅきさん、しょくにんさん、ゆうちゃん、エトワールさんお疲れ様でした。
また、よろしくお願いします。
| km | spl | lap | /km |
| 0k | 0:00:38 | ||
| 5k | 0:21:22 | 20:44 | 04:09 |
| 10k | 0:41:40 | 20:18 | 04:04 |
| 15k | 1:02:03 | 20:23 | 04:05 |
| 20k | 1:22:43 | 20:40 | 04:08 |
| 25k | 1:43:31 | 20:48 | 04:10 |
| 30k | 2:04:45 | 21:14 | 04:15 |
| 35k | 2:26:21 | 21:36 | 04:19 |
| 40k | 2:48:26 | 22:05 | 04:25 |
| goal | 2:58:11 | 09:45 | 04:27 |
やりました!! 2年3か月ぶりのサブスリー達成です。2時間58分11秒でした(嬉)
本日、参加の皆さま、お疲れ様でした。また、沿道の暖かい応援ありがとうございました。 完走記は後日書きます。
午前６時クレール平田に到着。
途中、風に雪が舞っていた。
車から降りると凍みる寒さ。
まだ、暗いのにちゃんと大会本部のデスク、横断幕が設置されてます。
ショードーさん早っ☆
走っていても指先、つま先が痛～い。
だんだん明るくなるにつれて、身体も暖かくなってきました。
今日は、来週の泉州に疲れを残さないように走りました。
と言う割にはラスト1周はやや本番モードだったかな。
本日参加のみなさんお疲れ様でした。
所用でお先に失礼させていただきました。。。といってもいつもかな(笑)
km spl lap /km
4.2 0:21:35 0:21:35 05:07
8.4 0:42:28 0:20:53 04:57
12.7 1:01:52 0:19:24 04:36
16.9 1:21:04 0:19:12 04:33
21.1 1:39:01 0:17:57 04:15
ショードーいながわ毎月マラソン公式ホームページはこちらです。
今日はギフランメンバーで駅伝に参加してきました。
最寄りの駅でまゆさんと待ち合わせ。そしてkazuさんの車に乗っけてもらい、会場の愛・地球博公園に向いました。
車中、kazuさんから
「びんたろさん。酒臭い。だいぶん飲んだね」
「ええっ(oo!)ばれた!?」
ヤバイ、自分ではわかりませんが残ってるようです（爆）
会場に着くとやっぱり雪・雪・雪・・・
寒っ!!
アップで5キロコースを1周走ると雪が積もってます。
ギフランから4チーム出場です。
雪なのでトレランシューズで走ろうと思ってたら、なんと試し履きのコーナー。
ともちさんに教えてもらい、自前のシューズをグジュグジュにするよりもと思い、ちょいと借りることに。
サイズ無かったですが、この際なのでちょっと大き目。
adidasはあまり使ってませんがなかなかいい履き心地でした。ありがとう
ピカチュウ、うさぎのかぶり物ありのギフランチーム。なんか自分もほしいな・・・と思ったら、しょくにんさんから、「これ着て走る？」
と、おさるさんのウエア。
有難くお借りしました。
スタートは11時。
号砲が鳴り、1区でスタートです。
みんな速い速い。
今日はおさるだしゆっくり行こうと走っていると、後ろから
「おさるさ～ん!!」
と声をかけられた。その人もおさるさん。
借り物のおさるですと告げると、なんとしょくにんさんのお友達とのこと。
意気投合してゴールまで2匹のおさるで並走です。
ちょっとおしゃべりが過ぎたかな(笑)
（10ｋｍ：43:03）
その後は応援です。
「頑張れ～!!!」
なかなか写真を撮るのは難しい。撮れたのは
みなみみさん
しょくにんさん
まゆさん
我がチーム3区のしげぴーさん
あこぶ～さん
我がチームアンカーのうえッチさん
結果はわからず、帰ってしまいましたが楽しい大会でした。
大会が終わって、豊田の竜泉寺の湯で汗を流し、焼肉で打ち上げです。
ビールが旨い、焼肉が旨い。最高っ!!!
参加＆応援の皆さんありがとうございました。
楽しい一日でした。
また、よろしくお願いします。
骨折も治ったし、趣味のランばかりもやってれないと実家に帰ります。
愛車は車検で、本日は代車で帰ります。
雪は降らないけど冷え込みが厳しいところ。
おまけに坂が急なんです。
先日降った雪が氷になってます。
愛車はコンパクトカーながら4駆でへっちゃらです。
でも、今日は代車で2駆。
スタッドレスだし、まあ、大丈夫だろうと登坂の林道。
ありゃりゃ。。。スリップして登らない(oo!)
仕方なくバックすると、タイヤがロック。
そのままズルズル下がり、もがいてみたが左後輪が引っ掛かり、斜めになってしまいました（泣）
↓前にも後ろにも進めません
親父の救援をもらいなんとか脱出。
今度買うときは2駆でもいいかなと思ってましたが、今度買う車も４駆にしよう。
一カ月ぶりの日記です。
もう、今年も一カ月経ったんですね。
あらあら・・・。
この1ヶ月。
いろいろありました。
①おかげさまで骨折もほぼ治りました。
②風で大変でしたが、宮古島のウルトラ１００ｋｍ走ってきました。
③嫁が矢作川マラソンで初ハーフ。なんと2時間切りの１：５５には驚きです。
と、まあ、いろいろな1ヶ月でした。よかったよかった*(笑顔)*
もう、今年も一カ月経ったんですね。
あらあら・・・。
この1ヶ月。
いろいろありました。
①おかげさまで骨折もほぼ治りました。
②風で大変でしたが、宮古島のウルトラ１００ｋｍ走ってきました。
③嫁が矢作川マラソンで初ハーフ。なんと2時間切りの１：５５には驚きです。
と、まあ、いろいろな1ヶ月でした。よかったよかった*(笑顔)*
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