今月の走行距離（2011年7月）

今月の走行距離は134キロでした。少なっ!!
月初にアキレス腱に違和感を感じ休養。
中旬は筑波８耐で遠征。
遠征疲れや台風もあって走らず富士登山競走に参加。
そして昨日は御嶽登山。
アクティブに動いてましたが距離は全然でした。
８月はかっとび伊吹です。
夏休みにしっかり走ってレースに臨みます

御嶽登山

本日（7/30）御嶽山に登ってきました。
明後日の日曜日予定してましたが、嫁のドンちゃんが明日の方が天気いいらしいよの一言で急きょ変更。自分だけなので問題ないです(笑)
夜明けと同時ぐらいにと思ってましたが、昨日は飲み会で起きられず。。。
やっとの思いで起きていけたのが６時近くでした(笑)
里宮神社に8：20分到着です・・・

その後、おじいさん（祖父）の名が刻まれてる霊神碑お参りし山に向います。
おじいさん、天気良くなさそうだけど道中よろしくね、とお願いするも、山には雲が思いっきりかかってます。雨もパラついてきました。

こりゃ雨!?本降りだったら登るのやめようかなと弱気です(笑)
田の原はガスがかかっているけど雨はパラパラ・・・。
ダッシュで登って帰ろう^^
9：25田の原出発

9：47あかっぱげ通過。

急ぎ足で歩くと、すぐ道を譲っていただけました。
ありがとうございます。
ゆっくり登山のつもりが、道を譲ってもらえると段々レースモードに。。。(笑)
ゆっくり登るつもりでしたが段々スピードアップ。
10:22一口水到着。
美味しい!!!

頂上までの力もらえます。

10:41王滝頂上到着

11：3剣が峰到着。お札様を迎えし下山します。

頂上ラーメン＆ビールのために持参してきた、2Lの水とビールお昼には早いし天候があまりよろしくないので諦めました。
でも、奥の院までは行ってみたくてちょっと寄り道。
ガスの中こんなにガレ場だったかなと不安にながら行ってきました。

日の門もしっかり見てきました。

田の原に13時半前に着きやっと昼食します。
頂上でできなかったラーメン作ります。
水を持ち上げリュックが重かっただけです(笑)

はぁッ しまった。

嫁が今日美容院行った。
矢継ぎ早の会話に
ハイハイという返事が精一杯。

しまった*(汗)*。
ちょっと髪型違うと思ったけど、流しちゃいました。。。ごめんね～～*(音符)*
反省です*(笑顔)*。

何か～ついてますか～？

朝礼の進行は私やってます。
なにか視線を感じ、目をやるとクスクス・・・
んんん。。。なんだろ？？？まあ、関係事かな。。。

午後になって

○さん（私）って白目と歯だけ白いですね（(笑)）

笑ってたのはそこだったのか*(ジロ)*

第64回富士登山競走

今年も富士登山競走(7/22)に参加してきました。
前日の午後、会場の富士吉田市役所で受付を済ませました。

標高が高く、曇っているためか寒い。いつも暑いので長袖なんて用意がありません。
明日はどうなることやら。
それに、今回は登山競走に向けての練習を全くしてません。
坂道を走ってません。トレイルしてません。
制限時間が厳しい大会。
びんたろさんなら余裕じゃんと言われてますが、過去に高山病で棄権したこの大会。何度参加してもやっぱ不安です。
午前7時スタート。
自信が無いのでBブロック後方からスタートしました。

不安は間もなく的中。
500m程のフラットなところを走り、登り坂にさしかかるといきなりキツい。キツいというか無理したら酸欠になりそう。。。
先週の筑波8耐のタイムトライアルやった時みたいな感じになりそう。
いつもの抑えて走ってのペースですが、今日はかなりキツ～い。
馬返し通過(1:5:15)
五合目通過(2:7:28)
去年より7分半も遅いので登山道が渋滞します。
この渋滞が悔しい気持ちから、呼吸を整える都合のいい時間に感じられるように段々なってきた
これじゃダメダメです
目標は4時間半の完走に下方修正です。
もはや、写真撮る余裕無し、持参したサプリメント、500mlのペットボトルも口つけず。。。給水の水だけでは足らないので準備しましたが重りになっただけでした(笑)

八合目通過(3:46:47)
横断幕が見えてから長かったがここでやっと完走を確信。
しかし油断はできない。
九合目の鳥居をくぐり、そこからは早かった。
いつも最後は倒れ込む感じですが、今回は完走できたことに満足でそのままのペースでフィニッシュライン越えました(4:18:27)完走できてよかった
どらんくとーちゃんさんと

完走でき満足ですが、やっぱり本音のところは悔しいね。来年リベンシするかはわかりませんが次はちゃんと練習して臨みたいです。

それにしても今日はいい天気。
せっかくなので火口を見て下山します。

スタート地点の富士吉田市街もよく見えます。

この下山道が長い長い（＠＠）

2時間弱かけてやっと五合目まで降り弁当と手荷物を受け取ります。

五合目から見る山頂も遠いですね～。

心地よい疲労感でバスの中で爆睡

本日、参加の皆さまお疲れ様でした。
久々にお会いした方もたくさんいらっしゃって楽しい大会でした。
ありがとうございました。
また、よろしくお願いします。

<colgroup><col span="2" width="72" style="WIDTH: 54pt" /><col width="72" style="WIDTH: 54pt" /></colgroup>

	spl	lap
馬返し	1:05:15	1:05:15
五合目	2:07:28	1:02:13
八合目	3:46:47	1:39:19
goal	4:18:27	0:31:40

あれ～また焼けたの・・・*(はてな)*

先日、会った以前の職場の娘たち。
あれ～また、焼けたの～。黒～い(笑)
先週、筑波８耐で走って自分でもちょっと焼けたかなと思ってたところです。
今の職場では誰も言われませんが・・・(笑)

隠岐の島から写真

隠岐の島から写真が届きました。
二週間位前に、隠岐の島ウルトラマラソン実行委員会の方からケータイに連絡がありました。
写真を送りたい人がいるけど住所教えていいかと。。。

お話しをお聞き快諾です。
その写真が届きました。
写真を趣味とされているＴさん、わざわざありがとうございました。
ゴール写真めちゃめちゃ素の自分ですね(笑)
御厚意嬉しく思ってます。
ありがとうございました。
写真ですか!?
照れくさいのでここでは内緒です(笑)

さて、明後日は富士登山競走です。
明日、出発です。
坂道全く走ってないのでかなり不安ですが行ってきまーーーすっ

レースが終わっても・・・

昨日（7/18)、名古屋市公会堂へ堀内孝雄ライブに嫁のドンちゃんと行ってきました。
んんん。。。我々はかなり若手のようです(笑)
懐かしい。いい歌ですね～。

14時半開演なので終わったのは17時前。
実は、筑波8耐に参加してから自転車への思いがフツフツとしています。家に帰るのは未だ早い。と言う訳で、錆びたフレームを再塗装してもらいたくてサイクルショップに相談にいきました。
レースにも興味あること告げると、マラソンやってんだったら古いのに金かけるより新しいの買った方がええよ。
手元でギア変えれるし、ブレーキレバーも軽い。全然違うって。新しいのを買って、余裕があったら古いのにお金かけてゆっくり走る時用に使い分けたら…。
なるほど、カーブの立ち上がりでワンテンポ遅れるのは技術だけじゃない。旧のバイクはランで言うとジョギングシューズでレースでるようなものかと勝手にイメージしちゃいました。
本格的なロードほしいな～。でも、そんなに乗らないと思うともったいない。それに置くとこがない。
今のバイクでも、走りこみでまだのび代がありそうな気がするので衝動買いだけは止めよう。

石下町（常総市）散策ラン

筑波8耐の翌朝（7/17）、ホテルの近場を朝ランしました。泊まったホテルは石下駅前のつくばタウンホテル。
旅館ぽい建物だ。いつでも入浴何と言うのがうれしい。

鬼怒川を渡り、昨日走った筑波サーキット方面に走る。道に迷うといけないので、行って来いの40分コース。
まだ少し時間があったので、昨日から気になっていた城に行ってきました。

豊田城というそうだ。そこには長塚節という人の像。かなり偉い方？著名人？のようです。無知でスミマセン。。。

山育ちの自分にはこの辺り平野で山が見えなくて寂しかったけど、緑が多くてちょっといい感じの町でした。。。

そういえば、今回、いつものビールの写真が無い？？？飲まないはずはありません
実は、あまりの暑さに打ち上げで写真撮るのも忘れ浴びるように飲んでしまいました（爆）

走行距離：7.6キロ（60分）

筑波8時間耐久レース

7/16（土）開催の筑波8時間耐久レース（筑波8耐）に参加してきました。
暑い、熱い、暑い、熱い、暑～～い、熱～～～い大会でした。
熱中症にならずによかったです。

さて、メンバーは、
【sumisumi】ikitakeさん、sumisumiさん、シゲピーさん、mimiぽんさん、pistmanさん（やまちゃん）
【チャリヒコ隊】ともちさん、kumaさん、あかいわさん、おーじさん、びんたろ
【TTC】ホージーさん、みかりんさん、クマパパさん、issiさん、ホージーさんのお友達
関東1２名、東海3名の3チーム、総勢15名です。

開門の午前5時前に筑波サーキットに到着。

途中のコンビニで待ち合わせ場所で仮眠と考えてましたが仮眠ほとんど出来ず。。。
夜の打ち上げまで身体がもつか。。。
既に耐久レースは始まっているようです。

ピットの後にはバイクが並びます。

最新バイクの中に旧めの愛車がいます。

スタート前は、笑顔です！！余裕です！！

間もなくスタートです。

我がチームは3周交代で回すことにし自分は2走です。
しかし、30分前にチーム代表で走ったタイムトライアルのダメージが回復してません。
ママチャリしか乗ってない自分がいきなり2キロのタイムトライアル。
5秒間隔で出走しますが後ろから来た二人にあっけなく抜かれました。
それでも必死に走りゴールしましたが、ゴール後、酸欠になってしまったようで気持ちが悪くなり、脂汗が出て止まりません。
ヤバイ。。。（あとから聞きましたがその時顔が青かったようです）
出走に備え身体を休めているとともちさんも気分が悪そうだ。
ウチのチーム本当に大丈夫なんだろうか・・・。

出番が来るころはなんとか回復しました。
まだ、コツがつかめませんが気持ちよく3周走ってくるとともちさんと交代。
彼女も回復したようです。やれやれ。

何度か交代するうちにコツがわかってきました
カーブもビビらず突っ込めるようになってきた
トレインの中に入ることもできた
気持ちがいい
レースしてるという気分にテンション↑↑
集団ではきっちり合図や声かけで安心して走れるが、中には・・・の人も
自分もルールやマナーを知らないので周りに迷惑かけていたならゴメンナサイ。
ここで謝っておこう

さて、ウチのチームは仮装好きです。仮装に大盛り上がりです

残り30分となり、さらに盛り上がってきました。
速い!速い!!　いったい何キロ出てんだろう。

日も落ちてきました。

レースが終わり。ウイニングランに感動。そして空高く上がった花火にまた感動。

参加の皆さまお疲れ様でした。
暑くて大変な一日だっただけに、終わった後の達成感は最高です
また、機会があれば参加したいです。ありがとうございました。

チームチャリヒコ隊（チャリヒヨ隊）メンバー