最近の健康診断はとても優しい

昨年の健康診断結果を見て、血圧が86/55でヤベー！と言っていたsachiakiです。
今年は無事に100/55だったので、低めだけど大丈夫って範囲に収まったぞー！
よーいやさー。
あれです。
飲む白湯にほんのりとお塩を足したりしたのと
多分それとは別の
不健康な方向が増進して血圧が上がってくれたものと考えています。
あれ？それって良いことなのかな？？

塩分についてはあれなんよねー。
クックパッドとか、料理本とか見るとさー、
塩大さじ1、醤油大さじ1とかって表記あるじゃん？
あれ見てゾッとしちゃうんだよね。
その表記で作って美味しいんだけど、
うわぁ、めっちゃ濃いなーって驚くこともあったりして。
うちは普段のおかず作りの時に小さじで作ってるんだけど、
ダシが入っていればだいたい美味しいし、
お酢も美味しいよねー。
味の深みを足すのに卵とかキムチとか使えば
そこそこちゃんと整うから
醤油とかソースの類はあんま使いたくない。
外食は好きだけど、食べるだけで疲れるから
できるだけ野菜が多く摂れるものを選んで食べたりね。
　なんかここだけ読んだ人は
　私が健康的な食事をしているように勘違いしそうだ(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

そういえばお神輿を担ぐグループさんに時折参加させてもらうんだけど、
お祭りの後に打ち上げで居酒屋に行くわけですよ。
そこで選ぶものが似た人がいて、
私とその人が選んでいるものを見て
他の人が「だからそんなにスリムでいられるのねー」
なんて言われたりするんだけど、
たんに油ものに負ける胃弱なだけだから
もう一人の人と胃が弱い話で盛り上がっていただけに苦笑いしてしまいました。
あたいもステーキ500g食べた上にバニラアイス大食いとかしてみたいわ。
もう無理だから。
そして栄養足りてないとかの偏食の類で不健康なのをどうにかしたいわい。
スリムでもないしな。

ちなみに身長は1cm減って、体重は前回とビタイチ変わらずでした。

あ、そうそう。
健康診断で体重測った時に洋服の誤差の範囲について
500g〜1kgの提案をいただいたのだけど
昔は容赦なく書き込まれていたのに今は聞いてくれるんだね。
胴囲の数値も「これはウエストの数値じゃないですからね〜」って
言ってくれたりして、どんな気遣いなんだって笑ってしまいました。
自分の体重も胴囲も生活の賜物だから受け入れるわよ。
自宅の体脂肪計に乗って、体脂肪値がグングン上がっているのを見て
ほぼ絶望的な気持ちになっているけれど、受け入れてるしな。

そして心電図を図る方法を知らずにタイツを履いていってしまったあてくし。
「あー、タイツはちょっと脱いでもらっていいですか？」って聞かれて
そそくさと脱ごうとしたら、
「あ、あっち向いていますので、タイツを脱いだ後にズボンを履いたら教えてください」
ですって。
ようは足首と手首の地肌が出るようにしろってことなんだけれど、
同じ女性同士でも見ないっていう気遣いってこんなに徹底されていたっけ？
なんて思ったりしていました。
めっちゃ大事なことですけどね。
なんか色々と時代は変わっているのだなぁなんて
改めて感じた１日でした。

なんてことを書いているうちにもう2時回ってるじゃないですかー。ヤダー。
夕食後に寝落ちしたからってコレはいけませんね。
そろそろ終わらせて寝るますよ。

そんじゃまたねー。モイモイ