どろなわ練習

梅雨の合間の６月は、あまり大会が無いのを良いことに、
たらりたらりとの日々ですが、
さすがに週末の山梨マスターズ大会が近づくと、体を動かさなければなりません。
昨日はまだ外が明るいうちに家路へ着き、
帰宅後さっと着替えて走りに出ました。
１日働いた後とはいえ、朝の起き抜けよりは体も動くし、
何より足首の関節が軋まないのはありがたい！
一キロほど離れた人工芝のスポーツ公園は、街灯の漏れる灯りだけですが、
足元は見えてます。
ストレッチとドリルに、
幅跳び踏切のリズム練習。
そしてスタートダッシュも五本やって、
サッカー少年少女の少しお邪魔をしていたのでした。



そして土曜の朝は、彼女が法事で帰省しているので家事を一通り済ませてから、
代々木公園へ。
ピーカンムシムシのお天気ですが、たくさん走ってる人たちを見ると刺激も入り、
長めのジョグと体操＋ストレッチの後は、
梅雨で勢いを得た草花たちを縫いながら、
代々木公園の西斜面、
ブラタモリ風に言えば、春の小川が作った河岸段丘を駆け上り、
しっかり踏み込む足運びを体に刻んだのでした。