五感を使ったリラックス

手軽にできるストレス解消法は
五感を使うのが
効果的であるとされています。

例えば、アロマテラピー
私のデスクの横にも、
バイオレットの香があり
時々使います。

また、毎日の楽しみの一つとして
お風呂の入浴剤を楽しんでいます。
香りの違うハーブティーを楽しんでみたり、
動物と戯れてみたり、
大声で歌う（自動車内なら迷惑にならないかな）
土いじりをしてみるのも、よいですね。

余裕があるなら、
知らないところへ行って見るのも
面白いです。
（身の回りにも結構行ったことがない
ところがありますよ）

五感を刺激するのです。
普段あまり使っていない感覚を使うほうが、
気持ちがいいのです。

■　五感を使うとリフレッシュできる　■

自分の好きなことを仕事にする

世の中で
もっとも幸せに成功する秘訣は
勉強や出世の競争に打ち勝つことではありません。

人間の社会は
この競争をさせられることで
「勝ち」「負け」を覚えていくようである。

しかし、人生の本当の満足度は
自分の心でしか
図れないのは明白です。

人と比べて「勝っているから」幸せであり、
「劣っているから」不幸だなんてありえません。

人が決めたものさしでなく
自分が満足できることがやれていれば
それこそ、
本当の幸せなんでしょうね。

だから、
自分の本当に好きなことを仕事にすれば
幸せに生活できるはずです。


■　好きなことが、幸せにつながる　■

なぜか分からないけれど幸せだ

今日は、
理由はよく分からないけれど
とても幸せな気分です

こういう日もあるんですね

でも
最近心がけていることが一つあります。
これは「議論をしない」ということです。

同僚でも
上司でも
部下でもそうです。

どちらかというと
負けようと思っているかもしれません。
ぜったいに勝ってはいけない
と思っていると
こんなに幸せになれるんです。