12月の野菜満喫レッスン

今月の野菜満喫レッスンは　あったかシチュー

『トマトクリームシチュー』



米粉でとろみ付けするカロリーオフレシピです。


『焼きかぶのサラダ』　実は　これがイチオシ



ジューシーなカブと　カリッとしたかぶの葉を楽しめます。

『白菜レンジミルフィーユ』



シチューは　鶏むねでカロリーオフした分　こちらは　豚ばらを使います。
副菜にもメインにもなるおかずです。
さっぱりとレモン醤油で召し上がっていただきます

お菓子は『ヨウルトルットゥ』　フィンランドのクリスマスのお菓子



プルーンと赤ワインでジャムを作ってのせます。

今月は　ベルギー生まれの発酵バター『ピュアナチュール』の
試食付きのレッスンなので

バターとプルーンジャムをのせたトースト付き
シチューがごはんとの相性も抜群なので シチューとチーズをのせたミニドリアもご試食いただきます　

松島に行ってきました。

55歳の誕生日

お友達が　温泉に誘ってくれて　ドライブに

松島に出かけました。

ウォーキングも目的のひとつだったので　まずは、街ぶら

水族館があったところにあった　昔からの店で いかぽっぽ
利久のお団子を食べ



長い朱色の橋　福浦橋を渡って　福浦島をぐるっと周り（外国人カップルがたくさんいました）

パンセの牡蠣カレーパンとずんだ餅入りのメロンパン　も食べちゃったのでランチはなし





目的の温泉は　絶景の館　という旅館　はじめていきました
写真より小さめのお風呂でしたが（きっと男風呂の方が大きいのかも）
十分に絶景をたのしめました

お風呂上がりは　& HouSE.（アンドハウス）さんで　珈琲
焼き立ての　キャラメルマフィンは　軽めで　私好みでした