健康診断の結果

メタボリック症候予備軍の結果。やっぱり。なんとなく疲れるし、食生活もアンバランス。予期したとおりなので、そんなに驚かない。でもまた明日から真面目に散歩。甘い羊羹など食べないなど、甘いものを制限していこう。来年はシェイプウップ教室に参加して減量に取り組む決心をする。数値が良くなるとまた忘れてしまうので、いい生活習慣を保持しなければいけません。病気にはなりたくないので、注意しなくてはです。

鋤いていなかった田の土の天地返しを少し運動のつもりでしました。シャツ一枚で寒くなく楽しい作業です。昔の人は全て手で返しておられたのです。今は運動の楽しみです。土が空気に当たって嬉しいと喜んでいるようです。土にも愛情です。これがおいしいお米を作る秘訣です。心でつくるものなのです。
お天気の日は田んぼにいるのが好きな私です。楽しんでいます。