ばあばのチャレンジ企画 第１弾

keep going:
・夫婦で夜スイム/500～1,500m
　XR'92mama、初めてクロールで50m泳ぐことが出来ました
　なんちゃってタッチターンも習得
　昨年9月から半年、頑張りました。
　チャレンジ第１弾、とりあえずクリア
　幾つになっても、新しいことが出来るようになるのは嬉しいものです
　第2弾は、背泳ぎで25m

・バイク（固定ローラー）/30分　高ケイデンスで左膝不調　＋プランク　

ゲロゲーロ4匹駆除

ばあばのチャレンジ企画第一弾

私（XR'92mama）、北部水泳場の「お手軽はじめてスイム」（14回）にチャレンジ
年末までに「クロールで25m泳げるようになる」のが目標です

今日のレッスン：
・ブクブク～「パッ」
・板キック/グライドキック
・けのびで輪っか潜り

今日のトレーニング：
・AM6:00　ジョグ/7km（6'23"/km）　心拍123bpm、疲れが出てきた感じ　…遅っ
・スイム/750m　ほぐし

ランチ→うなぎパイ

「cocochi」で高校の友人達とランチ→うなぎパイ工場見学

次の女子会（BB会）はいつかな

今日のトレーニング：
・夫婦で浜名湖岸ラン/11.2km（6'03"/km）　会話しながら気持ちよく走れました

お彼岸

今日は2人の幼馴染みと母のお墓参りをしました。
それぞれに色んなことを報告しましたが、一方通行はやっぱり寂しいです
そして、午後からは父（じいじ）の畑仕事をお手伝い
あっちのじいじ、こっちのじいじ、何かと手が掛かりますが、世話を焼けるのは幸せなことです　笑顔、笑顔　By　XR'92mama

今日のトレーニング：
早起き出来なかった主人は朝練が出来ず、夜はプールに行けず…ションボリ
こんな日もあるよ

母の日

明日は「母の日」、子供達からのプレゼントは「琉球ガラスの一輪挿し」

庭のシャクヤクを挿してみました。（5月4日撮影）
さらに、末息子から
　
みんな、ありがとう　　by XR'92mama

シーズン最後

秋の収穫まで作れませ～ん

さつまいものタルト

今回はなかなか上手く出来ました　－XR'92mama－

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今日のトレーニング:
・バイク16.3km（レイクハマナコース往路）→ラン10km（5'18"/km）　少なっ

今日は「時の記念日」らしい…

『時間の使い方が下手な人間ほど「時間が足りない」と文句を言うものだ』
　　ラ・ブリュイエール（フランスのモラリスト／１６４５－１６９６）

素敵な贈り物がいっぱい

子供達（長男夫婦＆2人の息子）からの贈り物
うれしくて、うれしくてアップしちゃいました。

ちょっと早い「母の日」

本物の（？）クロックスは履き心地が違いますね。

誕生日


新婚旅行で買ったバッグを修理しながら使う姿が哀れだったのかな？
それとも大台に乗ったから？

「来年はないからね。」

うん、うん、大切に使わせてもらいます
自分は親にこんなことしてあげてないのに、罰が当りそうです。

さらに、びっくり

友人Sちゃんから


えんことちーこの分も長生きして、一緒にかわいいおばあちゃんになろうね。　by　XR'92mama

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最近お疲れ気味のXR'92mamaでしたが、久しぶりにうれしそうな顔が見れてよかった～
罰は当たらないで長生きして欲しいです

ところで、今日は亡くなった友人の誕生日でもあります。
彼より長生きした1年、「自分が何をやったか」、「成長しているか」を振り返りました。あいつに胸を張って1年の報告が出来るように日々を送りたい、たとえ格好悪くても…

今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会
　ラン7.3km（4'49"/km）　このコースを4'30"/kmで走れるようになりたい。


　スイム3,400m（Bコース）　インターバル（100m×4×3）を2分/100mサークルで楽に回せるようになりたい。

息子のやさしさに

末息子に自作のチャーハンを食べさせてもらっているじいじ


温かい雰囲気に思わず
平々凡々、優しく育ってくれた息子達に　　by XR'92mama

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今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン10km（5'28"/km）
　新城トレイル前の最終ラン。なんとかなるでしょ　by XR'92mama

※ただいまこちらからブログ引越し中です。（2014.03.15－）

元気が出るクリスマスケーキ

マロンmamaさんからのプレゼント

本物の（？）クリスマスケーキって何年ぶりだろう？
いつもは私が作るんだけど、今年はちょっぴり気分がなので無しかな・・・と思っていたところへ

美味しいケーキで気分も
マロンmamaさん、ありがとう

息子のリクエストでピザを作りました。


今年は初めてシュトレン（NHK「真夜中のパン屋さん」に出てきたドイツのお菓子）も楽しめました。


さぁ、元気を出さなくちゃ

ちなみに、父は…

プールを我慢して、横で年賀状を作っていま～す。
がんばれ

「ちーこ、ありがとう」

親友の通夜に参列しました。
幼稚園から高校まで一緒、結婚後も家族ぐるみの付き合いでした。

独身の時は、えんこと3人で旅行したり、3組でスキーに行ったね。
2人で浜名湖も周ったっけ…ママチャリで
ちーこ＆ゆきちゃんと4人で行った上高地、宿でサプライズのをしてもらったのはうれしかったな

子供が小さい時は公園で遊んだり食事会で集まったり、手が離れてからは親だけでバーベキューをやったね。


亀崎の公園にて

こんなに急いでえんこのところへ行くなんて
みんなで「かわいいおばあちゃんになるんだ」って言ったのに…

神様がいるなら、この不公平に文句を言いたい
仲良く誠実に生きている家族が、どうしてこんなひどい仕打ちを受けるのか・・・

心にぽっかり穴が開いています。
元気になったちーこと一緒に走りたかったよ。

ちーこ、よく頑張ったね。
明日はちゃんと見送るから、ゆっくり休んで…

たくさんの思い出をありがとう　　--XR'92mama--