中川のめだまおやじ先生プロデュースの山岳コース「新・引佐山岳ステージ」(ベーシック)を走ってみました。
今日のテーマ 「速度は意識せず、まずは完走を目指す」
ただし・・・
・宇津峠をカットして三岳から川名へ下りる。
・風越峠の後に高山を通らず、代わりに引佐峠を越える。
・・・と、若干変更してしまいましたが・・・
AM5:07 自宅発
思ったより寒く、夏用グローブでは手が冷たくて痛かったです。(すぐに引き返そうかなぁ~と思いました。)
AM6:40 井伊谷のセブンイレブンで休憩(おむすび、チーズバーガーを補給)
AM7:00 (旧)久留米木小学校交差点で休憩(カロリーメイト2本補給)
くんま かあさんの店で休憩(ひとくち羊かんを補給・・・美味い!)
AM8:45 田高杉で休憩(トイレ)
(地図上矢印)
そして、ここから渋川までのUP/DOWNが結構応えました。
(この辺りから時間のチェックがいい加減に)
道の駅からぐるッと渋川までがなかなかどうして・・・
やはり、くんま~渋川まで自動販売機は1台もありません。
渋川の喫茶ダイドーのホットコーヒーでホッと一息。
この辺りまで寒かったです。
「ウィンドブレーカーを峠の下で脱いで上って、頂上で着て下る」という動作を繰り返しましたが、ウィンドブレーカーの効力を実感しました。
東黒田の前嶋屋で休憩(みそまん、ボトルにスポーツ飲料を補給)
ここで、東コースだけで帰ろうか迷いましたが、今日は速度を上げていないせいか脚に余裕がありそうなので、背山峠を越えることにしました。
背山峠・・・今日走ったコースの中で新緑が一番きれいでした。この峠は桜、新緑に加え、もみじの木がたくさんあるのできっと秋の紅葉も素敵だと思います。斜度や路面状態も良いので、僕の好きな峠ランキング(?)の上位にランクアップされています。
脚がもちそうなので風越峠越えも・・・(峠で菓子パン補給)
途中、老若男女20台位の団体が下ってきました。後からサポートカー(自転車道のステッカー?)が追走していたのでショップ主催のサイクリングでしょうかねぇ・・・対向車に気をつけましょう。
その後、引佐峠~西気賀に下りて帰路につき、PM12:15無事帰宅しました。
今日のデータ
標高
解析:SportTracks
(TrainingGym解析のデータと距離等に違いがあるけど・・・何故かな?)
走行
これに、「本坂峠~多米峠+浜名湖」かぁ・・・
時間的には夕方までに走れそうですが、脚がもちそうにありません・・・・・精進、精進。