初タリーズ

超が付くほど時代遅れの夫婦、初めてタリーズコーヒーを飲みました

注文の仕方が分からず、息子に買ってもらいました
美味しいですね

今日のトレーニング：
・AM6:20　バイク（B）/14.3km（庄内湖南コース）→ラン/5km（5'44"/km）　これ位が一番気持ち良い

脂肪肝

特定健診を受けました。
腹部エコーでみた肝臓↓


2016年（上）/2017年（下）と比較すると…


2016年（一昨年）に比べ体重は2.5kg増えていますが、肝臓の脂肪は減っているようです。
Drから「筋肉がついたかな？」と言われ

問題の胃の状態は悪くありませんでした。（十二指腸潰瘍の跡のみ）
2週間後の他の検査結果が楽しみです。

今日のトレーニング：　仕事帰りに病院（見舞い）に寄ってくれた長男と一緒になりました

久しぶりの奥山

今日のトレーニング：
・バイク（B）/40.7km　久しぶりに奥山往復
　特定健診に備えて20時から絶食、明日の朝練は公休

久しぶりのスイム

今日のトレーニング：
・スイム/1,500m　病院（見舞い）→プールへ
　長良川以来のスイム、昨日の疲れもあり、思いのほか疲れました

結婚式

2男の結婚式が無事終了

素敵な友人達、先輩方に囲まれた息子夫婦の姿に
親としての思いが息子達に伝わっていたことがわかり、この上ない幸せを感じた1日でした

今日のトレーニング：
・AM4:30　ジョグ/10km（6'11"/km）　新郎の父の挨拶を考えながら

さつまいも

老母に代わり、さつまいもを植えました

2種類の植え方（垂直と斜め）をしてみました。違いが出るのが楽しみです

今日のトレーニング：
・AM6:00　ジョグ/10km(6'08"/km)　我慢出来ず、料金所で🚾を借用💦

八つ頭

今年も友人KIYOの父上から八つ頭（里芋）をいただきました

スクスクと育っています

今日のトレーニング：
・AM6:15　バイク（B）/14.3km　→　ラン/5km(5'37"/km)
・夜ラン/9.6km(5'44"/km)　 杏林堂まで(片道)

スローパンク

GIANTのリアがスローパンク

初めてユッチンソンのチューブを使います

今日のトレーニング：
・AM6:00　ジョグ/10km（6'12"/km）　雨上がり、湖西連峰の新緑が綺麗でした

またまた見舞い

新たな入院者に　

今日のトレーニング：
・AM6:00　バイク（B)/14.3km　→　ラン/5km（5'24"/km）　軽～く1時間　
　「息を切らし汗をかく」　あぁ、なんて幸せなことなんだ

お見舞い

夜、病院へ…

回復に向かっている様子に

今日のトレーニング：