今年最後の一歩:
・AM7:10 バイク（G）/48.3km（ぐるっと浜名湖｜時計回り） 孫が起きる前に
帰宅を待っていた孫と自転車で公園へ...
帰りは「歩けな～い
」
そして、大きいばあばの畑で大根を収穫
買い物、神社の幟立てを済ませるとあっという間に夕方...
今年最後の夕日にバイバイ👋
そして、我が家の先祖にお供えを
明日も天気がよさそうです
さて、何から始めよう
紙面いっぱいの神社仏閣の広告
あまりにもテレビ番組がつまらないので、片っ端から神社の御祭神・寺院の宗派を調べてみました
実に面白い
（そして、なんだか寂しい
）
この薄っぺらさ（無節操｜多様性）が日本人の良いところなのか、それとも破綻へと繋がるのか…
平和な日常は嬉しいのですが、こんな広告を見ると不安になります
穏やかな仕事納めでしたが、孫が年越しで襲来
明日から自分たちの時間はあるのだろうか
AM5:15 XR'92mamaが餅米を蒸し始める…
AM7:00 餅つき開始（XR'92mamaの実家の臼で）
今年は夫婦で寂しく2臼
つきたての餅を大根おろしに絡めた朝食は
AM9:00 混雑する前に買い物へ
帰宅後...
MTBとロードバイクのチェーンを掃除して注油
XR'92mamaは餅つき道具の片付け
昼食（残り物のカレーに餅を入れて）後...
風越峠～パラグライダー離陸場を往復
トレランシューズをシェイクダウン
2足ともアウトソールのグリップ
往復3.4km｜42'40"
しばらくトレイルを走っていないと、この程度のコースで精一杯
出来るだけ山に入って身体を慣らしていこう
今日もバタバタ出来ました
師走らしい1日を過ごせたことに感謝
テレビドラマから興味をもった日本の神話ですが、タイミング良く出会った本が
神道と神社、日本人のルーツへの著者の視点が実に興味深いです。
真偽はともかく、神道の認識が変わりました。
三ヶ日の友人から「はね出し（規格外）の早生みかん」をいただきました
大き過ぎorちょい傷ありですが、めっちゃ綺麗
これをジャムにするのはもったいないなぁ
青島みかんの選別で忙しいところにお邪魔しました
また厚かましく「青島のはね出し」をいただきに孫を連れて伺います
今日の一歩：
・夫婦で夜ラン/5km（5'38"/km｜131bpm）
風速4～6m/s
スピード区間（向かい風）｜4'42"/km・5'16"/km
今日の一歩:
・スイム/6,200m 1年ぶりに練習会に参加
メイン （200m＋400m）×9=5,400m （1分/50m）
つまり...50m×108本
佐渡から練習をサボり、重ねて腰痛なのに泳ぎ切れました
少しは泳ぎが身に付いてきたかな
...と、ちょっといい気分になっていたら、XR'92mamaから...
「腰が痛いって言いながら、6,200mも泳いだの
馬っ鹿じゃない
もうロングはやらないって言ってるのに、何処に向かってるの」
大会事務局からメールが届きました
距離は
どんな内容になるのでしょうか...
ちなみに、レイクハマナの開催も決まったようです
こっちには、TOとして参加する予定です
今日の一歩:
・夫婦で夜ラン/5km（5'35"/km｜132bpm）
XR'92mamaのスピード区間｜5'07"/km 上がってきています （自分は4'32"/kmで停滞）
ホームプールが年内最後の営業でした
今年も最後の1人になるまで泳ぎました
年始は9日から...
スイムの感覚＆筋肉が鈍りますが、仕方なし
AM8:00 オクラの木を片付け、わさび菜の畝の草を取りました
隣のジャガイモも順調に育っています
はっさくを偵察、続いて植木屋...
1時間半掛けて...
メインの槙の木を剪定できました
ところが、作業終了と同時に腰が痛くなり...
大事をとって、予定していたトレランを中止、買い物～叔母の畑を視察しました
１人（80歳）でこれだけ...凄いです
比べて、自分の情けないこと