バラモンキング（6月15日開催）のエントリーが始まりました
Aタイプ｜7:00～20:30 （13時間30分）
今年も、AはIMディスタンスにスイム0.8㎞・バイク20㎞届かない距離です
以前の距離に戻ったら、もう一度チャレンジしようかな
観光でいいので、一度は夫婦で五島に行こうと思います。
XR'92mamaの国内ロングレース会場（皆生・宮古島・佐渡・五島）制覇を目指して
今日の一歩：
・スイム/3,200m 1時間×1本（2'00"/100m）
咳が出なくてよかった～
でも、超マイペースのおじさん？にブロックされ、何度も追い越すことに…
思いがけないヘッドアップ（＆ダッシュ）の練習になりました
・夫婦で夜ラン/10km（5'42"/km） ビルドアップ
最後1kmは5'12"/kmまで上げられました
4年ぶりの開催が発表された五島長崎ですが、宮古島、皆生に続いて距離が短縮されました。
ナショナルチャンピオンシップ（Aタイプ）
スイム バイク ラン 合計
変更前 3.8ｋｍ 180.2ｋｍ 42.2ｋｍ 226.2ｋｍ
変更後 3.0ｋｍ 154.8ｋｍ 42.2ｋｍ 200.0ｋｍ
アイアンマンディスタンスが魅力のひとつだったのに残念です。
「2019年に出られて良かった
」と思っています。
しかし、これでバイクの正式リベンジ？が叶わなくなりました。
諸事情で距離が短くなっていく国内ロング… なんだか寂しいです
残る佐渡には今の距離で（4.0㎞｜190㎞｜42.2㎞）いて欲しいです。
このままいくと国内からロングの大会がなくなる時がくる
今日のトレ:
・夫婦で夜ラン/10km（5'58"/km） 往路｜6'30"/km →復路｜5'27"/km
おそらく今年最後の夫婦で夜ラン、復路頑張りました
ところが、僕のダッシュ区間は4'15"/kmが精一杯。最近はここが壁です
開催日まで1か月を切って…
準備を進めていた仲間の気持ちを思うと辛くなります
実行委員会も最後まで粘ったでしょう。ご苦労様でした
五島のマーシャルの温かい対応を思い出します
keep going:
・バイク（固定ローラー）/60分 左足の具合に気をつけながら
宮古島に続き、五島も2年連続 ...やむを得ず
中止ではなく「見送り」、スタッフの気持ち（こだわり/無念）を感じます。
「充電させてもらえませんか？」を観ながら、「一度は夫婦で五島に行きたいね
」
keep going:
・ラン/11.4km（5'18"/km｜142bpm） 心拍数に反し、気持ち良し
XR'92mama
・ラン/7km（5'56"km） ラスト1km、足が重いこと
1週間休養、明日から再始動
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