ちょっと早い誕生日🎂
「Happy birthday く～ you🎵」
一番下の孫は、toの発音が"く～"になります😅
「じいじ、もうちょっと長生きしてね❗」
「⁉️」
"もうちょっと"でいいのか...🥺
今日の一歩:
・夜ラン/10km（5'50"/km｜144bpm？） 正月疲れ
今日の一歩:
・AM8:00 バイク（A）/13.1km（大草山往復） 疲労感で起きられず
孫達襲来...
姪っ子の指導で蕎麦打ち
自転車練習
終日バタバタ、ついに孫3人が泊まっていくことになりました
明日は仕事始めです
今年の初一歩:
・AM6:30 バイク（G）/14.3km（庄内湖南コース） いつもの場所で
浜名湖大橋からは富士山も
帰宅後はひたすら孫と
正月らしい1日でした
今年最後の一歩:
・AM7:10 バイク（G）/48.3km（ぐるっと浜名湖｜時計回り） 孫が起きる前に
帰宅を待っていた孫と自転車で公園へ...
帰りは「歩けな～い」
そして、大きいばあばの畑で大根を収穫
買い物、神社の幟立てを済ませるとあっという間に夕方...
今年最後の夕日にバイバイ👋
そして、我が家の先祖にお供えを
明日も天気がよさそうです
さて、何から始めよう
紙面いっぱいの神社仏閣の広告
あまりにもテレビ番組がつまらないので、片っ端から神社の御祭神・寺院の宗派を調べてみました
実に面白い
（そして、なんだか寂しい）
この薄っぺらさ（無節操｜多様性）が日本人の良いところなのか、それとも破綻へと繋がるのか…
平和な日常は嬉しいのですが、こんな広告を見ると不安になります
穏やかな仕事納めでしたが、孫が年越しで襲来
明日から自分たちの時間はあるのだろうか
テレビドラマから興味をもった日本の神話ですが、タイミング良く出会った本が
神道と神社、日本人のルーツへの著者の視点が実に興味深いです。
真偽はともかく、神道の認識が変わりました。
大雑把に3本
真っ暗になるまで粘りましたが、思うように進みませんでした
今日の一歩:
・スイム/3,200m レーン貸し切り
昨日に続き、1時間泳×1本（プル｜ハイポ3｜2'00"/100m｜135bpm ） 練習をサボっていると、このペースで疲れます。せめてこの程度の泳力は維持したいところ
フロントガラスが凍っていました
今季、初
氷を取り除く手間を考えたら、車庫に入れる方が良いのは分かっているのですが…
古く重いシャッターの開け閉めが面倒で、アクアは外に出しっ放し
さて…
垣根の剪定が4回（×2時間）で何とか（とりあえず？）終了
次は植木の剪定 …と、部屋の片づけです
年末は何かと慌ただしく、思うように行動出来ません
散髪した後ろ姿を見て、XR'92mama が...
「（孫2号）くんとそっくり🤭」
それを聞いていた老母が...
「可哀想に」
ひ孫が自分が産んだ息子と似ているのが可哀想とは...
80を越えた母親から、還暦を過ぎてこんな風に言われる息子（自分）が情けない
今日の一歩:
・夫婦で夜ラン/5km（5'37"/km｜131bpm） 散髪から帰るのが遅くなり、これだけ
スピード区間｜4’36”/km ４年前に比べて30秒以上落ちている… 4’10”/kmまで上げたい
今日の一歩:
・AM7:00 ジョグ/10km（6'28"/km｜124bpm） 孫が起きる前に
AM8:45 息子の車にスタッドレス装着から爺婆業スタート...
次は自転車の練習
基本のスタンディングから...
じいじより上手い
近所の公園では遊び足りなくて、総合公園へ
紅葉🍁に触ってみました
ばあばとソリ
移動しながら昼食、友人のブラスバンドの演奏を聴きました
怒涛の１日、疲れました
これが年内最後の子守りになるか
今日の一歩＋:
・PM6:40 夫婦で夜ラン/10.7km（6'04"/km｜134bpm） ◯意でコンビニに駆け込み...セーフ