息子3人と孫2号がホーム最終戦を観戦、マフラーゲット
キャプテンのPKで終了間際に逆転
あのキックは上手い
今日の一歩:
・スイム/3,100m 脱力意識
1,500m・1,000m×1（プル｜ハイポ3｜29'00"｜10'00"） バランスをとろうと余計なところに力が
XR'92mamaの 一歩:
・ラン/5km（5'39"/km） 徐々に上げていこう
昨夜のランニングで割れた踵がめっちゃ痛い😖💥
こんなにぱっくり割れたのは初めて、歩くだけで痛いです。
加齢？ 体重増加？ ビタミンＥ不足？
原因は何でもいいから早く治って欲しいなぁ
今日の一歩:
・夫婦で夜ラン/5km（5'43"/km） 厚手の靴下にシューズは久しぶりのon（クラウドX）
佐渡市水津（すいづ｜バイクスタートから110km付近）の1枚
じいじ、頑張ってるじゃん
自分で選んだ（）今シーズンのベストショット
今日の一歩:
・夜ラン/10km（5'45"/km） ひび割れた踵が痛い😖💥
4歳になったばかりの孫3号が画いてくれました
これっ、ばーば
これが、じーじ
あれっ、眼鏡は
心配も増えていきますが、子供と孫達の成長に癒され、救われています
今日の一歩：
・夫婦で夜ラン/10km（6'17"/km） 足音に注意して
XR'92mamaが自家産菊芋を漬ける準備中
菊芋1.5kgを塩水（塩150g｜水1.5L）に1週間浸す ...そうです
今日の一歩:
・スイム/2,300m 3人/レーン→貸し切り 淡々と
2,000m×1（プル｜ハイポ3｜38'30"） 久しぶりに2,000mを一本 ...後半
XR'92mamaが初めて育てた落花生…
収穫はこれだけでした
思いのほか剥くのが大変
そして、煎ってみると…
落花生らしい味がしました
今日は、風邪ひきの孫2号を預かりバタバタ...一歩も出ず
長老とミリオンペタルバイクパークを走ってきました
御年82歳、恐るべし
寡黙に練習する姿が勉強になりました
自転車はシンプルで難しい乗り物です。
「下手～」
今日も自分の技術の無さを思い知らされました。
そして、改めて「これは面白い」と思いました
XR’92mamaの一歩：
・ひとり夕焼けラン/10㎞（6'00"/㎞） 復活の兆し
来年の種にする生姜を収穫
嬉しいことに、亡き義兄からもらって植えたままになっていた菊芋（矢印）を収穫出来ました
みりん粕漬けを作ってお供えします✨
草刈りも一段落
次の作業は、残りの垣根の剪定と耕運機、チェンソーを目立てして雑木の伐採...
やることばかりで楽しくなります
畑近くの海岸で映画を撮っていました（結構大掛かり）
スタッフに声を掛けてみましたが、まだ未公表ということで、何の映画か教えてくれませんでした
今日の一歩:
・夫婦で夜ラン/5km（6'12"/km） 腕振りチェック
そろそろ新調しても（した方が）いいかな
松本選手に相談中です
今日の一歩:
・スイム/2,400m ほぼ貸し切り
1,000m・500m×1（プル｜ハイポ3｜18'49"｜9'17"） スイムの筋肉を鈍らせらないように
あっちゃんさんから送られてきた恵比須様、我が家とちょっと違う
そこで、調べてみました
事代主神（ことしろぬしのかみ｜七福神の恵比須様と同一視）と大国主神（おおくにぬしのかみ）
どうやら、二柱は親子…
そして、自分がだいこく様だと思っていたのは…
大国主神でした
だいこく様の呼び方が「七福神の大黒天」（だいこくてん）と「大国主神」（おおくにを音読み）でごっちゃになっていることが多いようです。
大黒天は外来？の神様で、大国主神とは違いますね
今放送されているドラマ「全領域異常解決室」を観ています。
八百万の神がモチーフになっていて、なかなか面白い
天照大神の出番はあるのか
日本神話はスターウォーズと同じくサーガ（壮大なドラマ）です
えびす講もスピンオフのひとつ
今日の一歩:
・夫妻で夜ラン/5km（5'44"/km） 上下ジャージは暑かった