「あれっ
真っ白
」
10月にヘッドクリーニングで復活したプリンターが印刷出来なくなりました
捨てる覚悟で再びヘッドクリーニングを実施…
何とか使えるようになりました。
1か月使わないだけでノズルが詰まるとは…
しばらく毎日動かして（電源ONして）様子をみます
さて…
レースまであと10日、どれだけ走れるかドキドキ
・ワクワク
エアコンの交換工事予定で、家を空けられず...
白くまくん
20年以上故障なし（リモコンは2個目）で頑張ってくれたエアコン（ダイキン）
あとは泊まった孫に振り回されました
キックバイクで...
神社へお参り
義兄の畑で...
サツマイモの収穫を手伝いました
今日の一歩:
・夕～夜ラン/14.4km（庄内湖南コース｜5'30"/km｜148bpm） 後半ペース
メーターが修理から戻りました。
今朝、取り付けて動作確認... 
修理内容は「ノウハウなので開示していない」ということで教えてもらえませんでした
おそらくコンデンサーの交換
僕は基盤を壊しそうで手を出せませんでしたが、知識とハンダの技術がある人なら難しくない作業だと思います。
結果、部品交換（リビルト品）の半分以下の費用（18,720円）で修理完了
今日の一歩：
・夫婦で夜ウォーク/30分（2.95km｜83bpm） 明日は軽く走っておきたいな
昨日、草刈りをしようとしたら…
草刈り機のスターターが膠着、オーバーフロー → グッチーさんに修理依頼
そして、自宅のプリンターで印刷しようとしたら…
ヘッドの不良（おそらく目詰まり）で印刷出来ず → 思案中
さらに、XR'92mamaのMTBを引っ張り出したところ…
リアタイヤがパンク → チューブ交換（予定）
１日でこれだけ壊れると、ちょっと凹みます
しかし、こうなると軽トラのメーターを修理する踏ん切りがつきました
→ 取り外して修理業者に郵送
物が壊れるのは当たり前、命あるものはいつか亡くなります。
分かっていても、その日は来て欲しくないものです
寒い時にだけ不調だったメーターが、暑い時期にも症状が出るようになりました
よく分からないくせに、とにかく分解してみたくなる性分…
Webで調べると、基盤（コンデンサー？）に原因がある場合が多いとか…
さらにバラすか悩むところです
今日は時間がないので元に戻すと…
動きました
さて、どうしたものか
今日の一歩：
・スイム/2,000m 横山選手と
500m×1（プル｜1'50"/100m｜110bpm） 少し上がってきました
仕事場の駐車場のセンサーライトのカバー（レンズ？）が破損
今度は1灯にしてみます。
外壁の凸に合わせてカット
取り付け完了
照射範囲が予想より狭くなりましたが、ヨシとします
今日の一歩:
・夫婦で夜ウォーク/30分（2.99km｜90bpm） 昼間に畑仕事で動いたせいか、身体が前に進みました
おそらく30年位愛用したマグカップの取っ手が折れてしまいました
林道ツーリングでどれたけコーヒーを飲んだことか... ありがとう
またひとつ大切なものが消えていきます... 寂しい
腰～背部痛軽減、復調の兆し
休養、休養
昨夜から障子（4枚）を張替えています
まずは古い障子紙を剥がすのに約1時間掛かりました。
そして...
新しい障子紙を張るのにも1時間掛かりました。
明日の夜、余分な部分を切り取って仕上げるつもりです。
今日のトレ:
・スイム/2,300m
2,000m×1（ウェットスーツ｜38'11"｜123bpm） なんとなく気が乗らなくてこれだけ
今日は母の日ですが...
五十日の霊祭（仏教の四十九日）に参列、その後、挨拶に回りました。
少しホッとしましたが、ぽっかり空いた心の穴は塞がりません。
今は心身のバランスを保つためにトレーニングして（身体を動かして）います。
自分に身体を動かす習慣があって良かったと思います
バイク、トレランには、コンタクト+アイウェアが必須です
RADAR LOCK｜トライアスロン（これからはトレラン、曇りの日に使う予定）
M2 FRAME｜ランニング（日差しが強い時のバイク）
FLAK JACKET XLJ｜雨（曇）、山の中、とにかく暗い時
この使い分けが楽しかったりして
型（デザイン）は古いですが、どれも
新しいトライアスロン用も欲しいのですが、分不相応ということで稟議通らず