サブＭ 森山です。
昨夜は健康運動教室の小出教室の指導当番でした。
参加者は男性１人、女性１０人の計１１人。
どの教室でも女性が多いです。男性の皆さん、参加お待ちしています。
内容は
自重を使った筋力トレーニング＋エアロバイクでの有酸素運動＋指導担当者が補足運動。
７時４５分開始ですが、他にやりたいことがあったので６時３０分ころにクラブハウスに行くと木村くんが一人で
ラダーの練習をしていました。 「よーし今日は筋トレの後はラダーをやろう」と急遽ラダー講習会。
ところが筋トレがキツすぎたのか・・。「では次はラダーをしましょう」と言っても・・みんなは「エー、つかれたー」
と言うことで、人間知恵の輪で頭の体操をやってみました。１２人は３５秒でクリア。でも１１人は難しかった。
でも、そんなやる気の出ない人は、これを観れば「私だって頑張らなくちゃ」と思うはずです。
（画面中央の三角矢印をクリックして下さい）
いかがですか
やる気が出てきたでしょ。
