鶏肉のホイル蒸し

 

 

 

　　　　　　　　鮭フレークを使った簡単混ぜご飯も…

 

　☆　鶏肉のホイル蒸し

　　

　　　　　そぎ切りにした鶏もも肉に薄く片栗粉をまぶして

　　　　　ホイルに乗せ、そぎ切りにした椎茸を乗せて

　　　　　塩と酒少々を振ってホイルをきっちり包んで焼く

　　　　　三つ葉を乗せ、カボスを絞って…

 

 

　☆　鮭フレークと大葉の混ぜご飯

　　

 

 

　☆　焼き茄子　胡麻ダレで…

　　

 

 

　☆　とろろ昆布のお澄まし