獅子眠（ししみん）

寝つきの良い人くらい幸せな人はいないと思う。

寝つきの悪い小生に対し、家内はスッと眠りに入る方なので、いつも悔しい思いをしている。

ということで、今週の「養生訓」は「寝る時の姿勢について」である。

記事にあるように、江戸時代の医師貝原先生は、寝入りばなは横になる「獅子眠（ししみん）」を推奨していた。

ということで、早速、これを試してみたのだが、従来になくスッと眠りに入れた気がして良いと思った。しばし、これを続けてみようと思う。記事は、「週刊朝日」から拝借しました。