秋のプチ養生

元気ものの私もさすがに何日かゴホゴホと咳がでております。

私の風邪は喉にくる→声がでなくなる→一週間ほどしゃべるのに苦労する

会社員としても趣味の落語にも影響大な風邪になる可能性が大きいので普段から気をつけています。
んだがしかし、大会も終わり、依頼されていた出番も終わり～ののぽっかり空いた落語レスな毎日、気も抜けたのでしょうか、咳がって仕事はせなあかんやないかい。のんきに咳してる場合やないやないかい！

このように秋というのは風邪はともかく喉に影響を与えやすい季節。
というのも漢方で言うところの「肺（呼吸器系）」が秋の乾燥に弱いんです。

そんな時にいい食べ物は、

茶碗蒸し。

銀杏や卵の黄身、百合根が肺を潤してくれます。
去年はせっせと作っていた、白キクラゲのはちみつ漬けなんかもいいですよ。

ちょっとした情報です。

でも、やっぱり痰が絡むような…はっ！私の場合、プライベートタイムの休養が足りないのだ！
ああ、ちょっとゆっくりしよ。