どＭなツールド国東（１）

今日は、ツールド国東のレースに出場
とにかく、アップダウンの多いコースで、
一苦労！
結果は、休憩時間含めて
１６０ＫＭの部でネット７時間弱
ＡＶ２５．１ＫＭ
ＭＡＸ６９ＫＭ（下り）

スタートは、サイクリングのつもりだったので、
最後尾よりスタート。
これが、よくなかった。
途中まで、渋滞でなかなかすすまない。
このために、
出遅れ昼食のたこ焼きを食べ損ねてしまう敗因となるのだ？


とにかくこのコースは、
聞きしに勝るどＭコースだった。
アップダウンの繰り返し、
フラットが少ない。
バイクテクニックのない、
自分にとっては、過酷！
ただひたすら山の中を走り、


そして海岸線では、
向かい風と闘い、
とにかく疲れた！
レースの詳細は、
明日以降報告。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　１６０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　０ＫＭ
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