坊主ケ滝

暑かったので、
夕方
早良区の山間部の
坊主ケ滝に行ってきました。
（駐車場よりＪＯＧ２ＫＭ）

山の中は、
さすがにひんやりして、
涼しい。

滝の周辺は、
水飛沫が上がり、
天然のクーラー。

真夏だと、
滝つぼで泳げそう。

新緑が眩しい

そのあと、
愛宕浜海浜公園でＪＯＧ　５ＫＭ
体が疲れて、
まったく走れない。
休養しよう。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　７ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●