懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ！

絶不調！

2009-05-16 | 本日のトレーニング
（夕方の能古島）
早朝ＪＯＧは、
愛宕浜～福浜往復　１０ＫＭ
キロ７分
折り返し後、悪い予感どおり雨
あわてて、キロ５分にペースアップするものの、
体が異常に重く、２日間休養したにもかかわらず、
不調！ウエイトオーバーのためか？

アップ中、じょうじさんに遭遇。
バイク談義で２キロウォーク。
ホイール買い替え、迷い中らしい。
私もホイール買い替えするか
２台目買うか、検討中。
バイク変えて、速くなればいいものの
変わらなかったらねえ？

昼から、愛宕浜で
オープンウォータースイムしようと思ったものの、
曇天でちょっと寒く回避。
波は、まったくなく
泳ぎやすそうだったんだけど。
浜に人影もなく、
一人で泳ぐには
躊躇。
明日は、
絶対に泳ごう！

夕方、愛宕浜海浜公園で
インターバルラントレやるものの、
まったく走れず。
１０００Ｍ１本で
ＪＯＧに切り替え。
体に疲労感あり。

明日は、
指宿トライアスロン。
赤兎馬のメンバーも多数参加。
来年は、
天草か指宿どちらか参加したいなあ。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　１４ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●