(夕刻の能古島)
急に暑くなった。
早朝JOGは、
モチベーション上がらず、回避。
夕方、愛宕浜海浜公園で
インターバル
1000M×4
キロ4分
5本の予定だったが、
最後の1本途中で
松ぽっくりを踏み、
途中で断念。
とにかく、
インターバルしたせいか、
暑さのせいか、
汗の出方が、
はんぱじゃない!
これから、
日中のラントレは
厳しくなるなぁ。
週末のドカ走りも
早朝せねば。
○●○●本日のトレーニング○●○●
RUN 5KM
BIKE 0KM
SWIM 0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●
急に暑くなった。
早朝JOGは、
モチベーション上がらず、回避。
夕方、愛宕浜海浜公園で
インターバル
1000M×4
キロ4分
5本の予定だったが、
最後の1本途中で
松ぽっくりを踏み、
途中で断念。
とにかく、
インターバルしたせいか、
暑さのせいか、
汗の出方が、
はんぱじゃない!
これから、
日中のラントレは
厳しくなるなぁ。
週末のドカ走りも
早朝せねば。
○●○●本日のトレーニング○●○●
RUN 5KM
BIKE 0KM
SWIM 0KM
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