浜木綿

愛宕浜にも

浜木綿の花が。

いよいよ、本格夏到来といきたいところだが、

まだ梅雨真っ盛り!

入道雲のした、

OWSしたい!

本日のトレーニングは、

コナミでエアロバイク20KM

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　 0ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　    2０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　   　　    0ＫＭ
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