写真は、
先日の久住・阿蘇トレの途中立ち寄った
大分の玖珠町の玖珠川の河川敷。
ジョギングロードが整備されていて、
一度は走ってみたい。
ついでにラントレあとは、
玖珠川で泳いでアイシングもいいかも。
本日のトレーニングは、
コナミで軽スイム プル１０００Ｍ
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ０ ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ １ＫＭ
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