本日は５年生Ｍちゃん、Ｋちゃん、Ａちゃんがお休みでした。前回お試しに来た、Ｍ２ちゃんは明日、また乗りに来るそうです。
今日は、夏のように暑い一日でした。ここ最近暑くなったり寒くなったりと気温変化が激しいので、なかなか体が適応できません。練習は、アップ、ランニング後、佐田コーチに陸上でパドルワーク（８０回×２セット）の指導をしてもらいました。
佐田コーチ自身も小学生からカヌーを始めており、坂出市小・中学生カヌースプリント選手権（今はＯＨＫ杯と共催？）にも出場経験があります。小学生時に、身に着けておくべき基礎的な所を重点的に指導してもらいました。その後、乗艇しました。
中学生のＴちゃんは沈するものの、以前と比べて恐る恐る漕ぎながらの沈ではなくなってきました。意義ある沈をし始めました。あとは、長い距離を長時間乗れるように頑張りましょう。Ｔちゃんは、練習において一日の目標をしっかり持ち、考えながら漕いでいるように思います。いいことです
小学生も見習ってほしいものです。
初めて、スプリント艇に乗った４年生のＭちゃん、練習の大半を「艇に乗っては降り」、「乗っては降り」を繰り返していました。沈を恐れていては、上達しません。まずは何度もトライすることです。明日また頑張りましょう！
今日は、あと２日後にせまったＯＨＫ杯に出場する選手の指導に大半の練習を割きました。
メニューは２週間ぶりの乗艇ということもあり、アップの時、怖がりながら乗る素振りが見えたので、まずは２００ｍのコースを４往復ロングで漕がせました。その後、２００ｍのタイトラを５本？６本？しました（やるたびに沈するので全体で何本やったか覚えていません）。タイトラ時の沈は立派な沈です（なぜ、沈したのかをしっかり考え次に活かそう）。それ以外は、無駄な沈です。今日もひせくって、指導しました。
厳しさこそ愛
高校生も頑張って練習してました。２０日の四国新人大会は、今シーズン最後の試合なので、結果を求めて行きましょう。学校対抗杯も狙いましょう！
一無尽。たっすいがは、いかん。