砂糖大さじ３杯

夏本番、毎日暑い日が続き水分補給が欠かせない日々・・・そんな時に

「砂糖　大さじ３杯」の話題が・・・。

炎天下の下でゴルフとかやっちゃうんで、その時に欠かせないのが、水分とともに栄養も補給できる、いわゆる「スポーツドリンク」

暑さ対策、熱中症予防、体力促進、持久力・・・なんてことで、ただの水だけではないビタミンなんかの栄養分も配合されていて、カラダにはいいのかなぁ・・・と。



前から知ってはいましたが、そんなスポーツドリンクには多くの砂糖が入っているとか・・・ペットボトル一本あたりの砂糖がおおよそ３０グラムなんてデータも

３０グラムの砂糖はたとえると大さじスプーンが９グラムらしいので・・・「大さじ３杯の砂糖」（ひえぇぇぇぇ）

水分に溶け込んでいるとはいえ、大さじ３杯の砂糖をゴクゴクと飲んでいるんですよね（ひぇぇぇぇぇ）

糖分というのは栄養分としては必須なんだろうけど、「スプーン３杯」だぜ、こりゃ考えちゃうよなぁ（ひぇぇぇぇぇ）

これから目の前にスポーツドリンクがあったとき・・・ちょっと立ち止まっちゃうかも、だって「大さじ３杯」だぜ（ひぇぇぇぇぇ）

そういえば「スポーツドリンク」なるものが世の中になかった頃、外で運動すると決まって「麦茶」だったような。（麦茶に砂糖入れて甘くしたりしてさぁ）

麦茶ってミネラル豊富なんでしょ、昔の人は理にかなった飲み物として認識していたんだろうなぁ、人工物のような作られたスポーツドリンクとは違って・・・