生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/17

2011-09-17 | トレーニング記録


AMジョグ1h3min(11km)

心臓も足も余裕。以前より楽な感じがする。
スピードもつけなければ。
コメント
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