生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

10/6

2019-10-06 | トレーニング記録


夕ジョグ1h5min(10km)

昨日の追い込みからか、今朝から背中に違和感だったが、

ギックリ背中やったかも?

vo2max52
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