生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

９／１２

2023-09-12 | トレーニング記録
ＰＭジョグ１ｈ２２ｍｉｎ（１４ｋｍ）
４０ｍの上りがある周回コース２ｋｍ７週。
日曜日の８５ｋｍバイクが足に効いてる。

vo2max５３
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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