生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/28

2014-12-28 | トレーニング記録


長距離ジョグ3h05min(32km)

Av5’45

妻の実家で餅つきをし、私一人走って帰る。

3日間で65km。よく走った。明日は休む。多分・・・
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