１２／３０

夕ジョグ１ｈ１１ｍｉｎ２３ｓｅｃ（１３ｋｍ）

一日ＯＦＦで、大そうじに奔走するも、軽い疲れのみで１３ｋｍは余裕で走れる。

最後は苦しかったが。

スタミナはついてきたよう。